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• 倒走能治腰椎間盤突出嗎

  倒走是緩解腰椎間盤突出的輔助運動，但不能夠治療腰椎間盤突出。倒著走可以鍛煉腰背肌的力量，從而更好的保護腰椎，可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。不過倒走比較危險，因為倒走的方式不正確，還有路面的不平可能會導致摔倒，從而產生一些不必要的并發癥，所以不建議使用倒走治療腰椎間盤突出。如果出現有腰椎間盤突出的癥狀，首先保證良好的休息，改善不正確的生活和工作方式，平臥軟硬適中的床。如果活動明顯會導致病情的加重，還會導致急性期的發作，一定要去正規的醫院治療，完善相關的檢查，明確原因以后，選擇牽引的治療方法或者配合應用消炎止疼、營養神經的藥物。嚴重的情況下需要通過到正規醫院、正規科室，由正規的醫生行手術治療，可能才會徹底的緩解病情。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 4059次

• 倒走對腰椎間盤突出治療有用嗎

  倒走對緩解腰椎間盤突出癥治療有用，但并不能徹底治好腰椎間盤突出癥。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到鍛煉，另外可以增加肌肉的力量，而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱穩定性增加，從而避免腰椎間盤突出加重。但是一旦發生椎間盤突出，它的結構就發生損傷、纖維環出現破裂、髓核組織從纖維環突出，從而壓迫神經根或者硬膜囊產生癥狀。倒走并不能從根本上緩解或者修復椎間盤的結構，因此倒走是不能徹底治療椎間盤突出。椎間盤突出的患者其治療主要是要根據患者的臨床癥狀，以及影像學檢查來決定，多數的患者是可以采用保守治療，使癥狀得到明顯緩解，除保守治療之外，患者應該在日常生活中，加強核心肌肉力量的鍛煉，除倒走之外還可以選擇三點支撐、小燕飛、五點支撐等功能鍛煉，另外在日常生活中需要盡量保持良好的坐姿和站姿，不要長時間彎腰，不要彎腰搬重東西等。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 8627次

• 腰椎間盤突出倒走有效果嗎
  腰椎間盤突出的患者進行倒走也是沒有什么太大的意義的。腰椎間盤突出形成的原因主要是椎間盤的退行性改變引起的。人類從15歲就已經出現了退行性的改變了，主要表現為椎間盤的水分減少，彈性下降，椎間盤不穩定，容易導致椎間盤向后方突出。腰椎反復的受到應力的刺激也會加重腰椎間盤突出，比如長時間的站立，長時間的行走，長時間的坐立彎腰等等都會加重腰椎間盤突出，倒著行走腰椎間盤也是會受到壓力的刺激的，也會導致或者加重腰椎間盤突出。所以對于腰椎間盤突出的患者，還是要睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，但是不要進行推拿按摩，這種情況下能夠有效的減少或者避免腰椎間盤突出的加重。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-25 2433次

• 倒走治療腰椎間盤突出有效果嗎
  對于腰椎間盤突出的患者，倒走治療是有一定效果的。因為腰椎間盤突出主要是椎體間的椎間盤過度的受力擠壓所引起的，而倒走會使脊柱部位的受力曲線后移。從而避免了前側的椎體過度受力，避免椎體間的椎間盤過度的受到擠壓。所以對于椎間盤突出癥狀的減輕有一定的作用。并且倒走腰部的肌肉筋膜、韌帶受力就會減小。而這種情況就會使肌肉、筋膜、韌帶處于放松的狀態，從而緩解腰部疼痛的癥狀。所以說倒走治療對于腰椎間盤突出是有一定效果的，特別是對于癥狀比較輕的腰椎間盤突出的患者，對于癥狀的恢復有很好的幫助。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-09 3506次

• 倒走治療腰椎間盤突出有效果嗎
  病情分析：倒走對于治療腰椎間盤突出沒有什么特別的意義。椎間盤突出如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療。意見建議：腰椎間盤突出已經引起了腰疼腿疼這些癥狀，首先可以進行保守處理，積極的睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，適當的進行腰椎牽引，使用消炎鎮痛藥物以及營養神經藥物進行治療，可以配合一些脫水消腫藥物，減輕神經根的腫脹，如果保守治療沒有效果，需要進行手術，解除神經的壓迫。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-29 1901次

• 腰椎間盤突出倒走行嗎
  病情分析：輕度的腰間盤突出癥康復功能鍛煉倒走只是其中一種方式方法而已。它可以調整脊柱負重壓力力線所以有鍛煉緩解腰部的肌肉韌帶損傷的作用的，√部分人走一定的作用和效果的。意見建議：輕度的腰間盤突出癥恢復期的康復功能鍛煉可以試試倒走鍛煉方法的，效果好可以繼續走不敢久橫貫其它方式方法來鍛煉的，但是需要病人注意安全保護的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-05-25 1702次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出患者可適當采用倒走方法進行鍛煉，這有助于緩解癥狀、改善體態。但需注意，倒走并非治療手段，應適度進行，并根據病情選擇是否適合。1、準備與姿勢：開始倒走前，患者應進行充分的熱身，如正走10分鐘以放松全身。同時，選擇平整、無障礙的場地
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-25 0次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出倒走方法通常有以下幾種：一、進行熱身運動，倒走前，要做好準備的運動。方法是:以平時散步的速度正走10分鐘。目的是使全身得到了放松，關節、肌肉和韌帶都得到充分的活動，協調好身體各部位進行能倒走的最佳狀態。另外，檢查倒走的場地，清除妨礙倒走時的障礙物。懂得倒走的三種基本姿勢：1、雙手叉腰式，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 394次