問什么體質一喝茶就失眠?
病情描述:
什么體質一喝茶就失眠?
答醫生回答
病情分析:
對茶堿興奮度過高的體質,容易喝茶后一定失眠。因為茶葉中含有大量的茶堿,這種物質可以興奮我們的神經造成失眠,如果對此物質興奮度高,那么更容易造成失眠。
意見建議:
如果屬于喝茶后容易失眠的體質,那么建議睡前不要喝茶,也不要喝咖啡,可以喝溫熱的牛奶,也可以泡腳,這些都對促進睡眠有一定的好處。
病情分析:
平時性格比較細膩、體質比較弱、比較敏感的人群喝茶是容易出現失眠的。另外,如果最近壓力比較大,考慮事情比較多,這些人群喝茶也容易出現失眠。
意見建議:
茶里面含有茶多酚的成分,有一定的中樞神經系統興奮性作用,建議失眠的患者在下午、晚上盡量不要喝茶,可以在睡前喝點牛奶。
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