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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49370次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53348次

• 臀部肌肉拉傷怎么辦
  臀部的肌肉出現(xiàn)了拉傷的情況，在日常生活中特別的常見，出現(xiàn)肌肉拉傷會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛，局部發(fā)生腫脹或者是活動(dòng)受限等一些不適的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，患者需要嚴(yán)格的臥床休息，近期先不要進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，避免使損傷的區(qū)域加重，然后在24小時(shí)以內(nèi)先給予冷敷來進(jìn)行處理，就是用一些冰袋，或者是用一些冷的毛巾敷在患處上就可以，這樣可以很好的減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。24小時(shí)以后，就可以局部給予熱敷，或者是外貼一些膏藥來起到活血化瘀，緩解疼痛的作用就可以了。另外，如果疼痛比較嚴(yán)重的話。患者也可以適當(dāng)?shù)目诜恍┧幬铮热缛邆幤颇习姿幠z囊等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-09 3206次

• 臀部肌肉拉傷癥狀
  如果病人出現(xiàn)有臀部肌肉拉傷就會(huì)引發(fā)臀部有明顯的撕裂樣疼痛，并且會(huì)引發(fā)腿部屈伸活動(dòng)的受限，并且在臀部按摩時(shí)，還會(huì)觸及到有明顯的臀部肌肉緊張和壓痛。所以，在病人出現(xiàn)臀部肌肉拉傷以后，一定要避免髖關(guān)節(jié)部位屈伸和腿部負(fù)重的活動(dòng)，以免影響臀部肌肉拉傷的恢復(fù)。在疼痛期間，可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，在臀部肌肉拉傷24小時(shí)內(nèi)主要是行冷敷的治療，而在臀部肌肉拉傷24小時(shí)以后就可以應(yīng)用活血化瘀藥物，來促進(jìn)損傷肌肉部位淤血腫脹的吸收和消退，從而促進(jìn)肌肉拉傷的恢復(fù)。一般在臀部肌肉拉傷兩周內(nèi)要多臥床休息，避免臀部肌肉受力，以免影響肌肉拉傷的恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-27 6632次

• 臀部肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：如果出現(xiàn)臀部肌肉拉傷，一般考慮是由于做劇烈運(yùn)動(dòng)所形成的，也可能是由于肌肉組織出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的。意見建議：建議要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查，可以通過按摩的方法來進(jìn)行緩解。在這段時(shí)間要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如維生素或者是各種蛋白，這樣都是可以恢復(fù)的，注意要合理的飲食。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-20 2002次

• 臀部肌肉拉傷怎么治療
  病情分析：任何肌肉拉傷損傷早期48小時(shí)內(nèi)多數(shù)是局部冰敷臥床制動(dòng)休養(yǎng)為主的，痛的厲害可以口服非甾體消炎止痛藥治療的比如口服西樂葆對(duì)癥治療的，同時(shí)注意飲食習(xí)慣的，不可以喝酒吃生冷辛辣刺激食物的，不可以吸煙的，也不可以局部熱敷按摩的。換句話說就是制動(dòng)讓肌肉成放松狀態(tài)休息為主的，不要去刺激它的。意見建議：最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生查體檢查明確診斷才可以盡早針對(duì)性治療為主的，根據(jù)受傷后的時(shí)間不同及損傷程度不同具體治療方案也不同的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-05-09 1604次

• 臀部肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  臀部肌肉拉傷后，為快速恢復(fù)，患者應(yīng)立即采取措施減輕疼痛、促進(jìn)肌肉修復(fù)。以下是一些有效的恢復(fù)方法：一、冷熱敷治療在拉傷初期，可以應(yīng)用冷敷來幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但請(qǐng)避免直接接觸皮膚以防凍傷。可以在拉傷后的48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，之后改為熱
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 臀部肌肉拉傷怎么治療
  臀部肌肉拉傷是運(yùn)動(dòng)傷害中常見的一種，其治療方法多樣，需根據(jù)傷勢(shì)情況采取綜合措施，具體內(nèi)容如下：一、臀部肌肉拉傷后初步的治療重點(diǎn)是緩解疼痛和防止傷勢(shì)惡化，首先在48小時(shí)內(nèi)可應(yīng)用冰敷法，以減少腫脹和炎癥。單次冰敷時(shí)間不應(yīng)超過20分鐘，每隔10分
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次