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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 161967次

• 補鈣的食物有哪些？

  常見的補鈣的食物有牛奶、雞蛋、魚、瘦肉以及豆制品等食物。兒童生長發(fā)育快，需要的鈣量多，如果缺鈣會出現(xiàn)出汗多、影響智力發(fā)育、反應(yīng)遲鈍、影響骨骼發(fā)育出現(xiàn)X或O型腿等問題，需要及時補鈣。兒童補鈣除了可以吃補鈣的食物，還可以在平時多曬太陽，增加鈣的攝入量。還需要補充維生素D，促進鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時，需要注意的是，兒童必須在成人監(jiān)護下使用，將藥品放在兒童夠不到的地方。另外，服藥期間少喝飲料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1295次

• 肺部結(jié)節(jié)的食物有哪些
  肺部結(jié)節(jié)應(yīng)該清淡飲食，所以可以喝一些湯湯水水，像西紅柿蛋湯，紫菜蛋花湯這些都是可以的，還有我們可以多吃一些當季的新鮮的蔬菜，比如說南瓜，冬瓜，還有一些青菜，空心菜，包菜等等都可以。還有新鮮的水果也是富含膳食纖維的，可以減少便秘，包括香蕉，雪梨，西瓜，哈密瓜，火龍果等等都有潤腸通便的效果，尤其對一些臥床的老年人來說是非常有效的，所以我們患病以后飲食上應(yīng)該馬上進行調(diào)整，不能大魚大肉，切忌辛辣油膩。
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  郭文煒 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-13 14980次

• 肺部感染哪些食物不能吃
  肺部感染時一般會有咳嗽，咳痰，憋喘。因此，凡是加重咳喘導(dǎo)致痰液增多的食物盡量都不要食用，主要包括以下幾種：1、不食用甜食以及過咸的食物。甜食會阻礙脾胃的運化功能，脾胃運化功能減弱會導(dǎo)致痰液增多，咸食會刺激氣道加重咳嗽。2、不吃辛辣刺激性的食物。川椒，各種酒類，蒜，生姜，韭菜，蒜苔，胡椒粉等會刺激氣道，使咳喘癥狀加重。3、不吃油膩，腥的食物。服用肉腥類食物，比如牛肉，羊肉，豬肉，海魚，蝦蟹容易生痰助火，加重咳嗽和咳痰。4、不食用過于寒涼的食物。寒涼的食物容易損傷脾胃的功能以及肺氣的宣發(fā)肅降，脾胃功能下降，肺氣失宣會導(dǎo)致痰液增多，堵塞氣道，加重咳喘。因此，一旦確診有肺部感染一定要管住自己的嘴，這樣才有利于肺部感染的痊愈。
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  王延科 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-01-06 4291次

• 深度清潔皮膚的方法有哪些
  深層清潔皮膚的方法有以下幾種：1，使用弱酸性洗面奶，因為為了防止肌膚變成敏感肌，建議選擇弱酸性的洗面奶潔面。2，使用蒸汽熏面，這樣的方法能達到舒展毛孔的作用，讓毛孔得到呼吸，讓臟物排出來。3，適當溫和去角質(zhì)，其實想要深層清潔皮膚，還可以適當?shù)臏睾腿ソ琴|(zhì)，但是建議一個月用一次即可，因為頻繁使用很容易破壞肌膚屏障。4，補水保濕，深層清潔皮膚還要注意補水，保濕，清潔后一定要及時補水，讓流失的水分迅速回來，這樣才能保證不會出現(xiàn)問題。5，可以采用醫(yī)美的方法，比如果酸換膚和光子嫩膚等來進行深層清潔皮膚，效果是比較顯著的。6，日常生活中需要注意防曬，多吃富含維生素的食物，促進代謝，也有利于深度清潔皮膚。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 2808次

• 清潔毛孔的有效方法有哪些
  在日常生活中清潔毛孔的有效方法，主要可以應(yīng)用清水進行清洗，另外還要選用一定的洗面奶，在清洗完畢以后還可以適當?shù)倪M行敷面膜，另外也可以應(yīng)用爽膚水等等。還可以選擇果酸煥膚等醫(yī)美項目。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 1204次

• 頭皮過度清潔的癥狀有哪些
  頭皮過度清潔可能會引起皮膚干燥、脂溢性皮炎、毛囊炎等癥狀，可以通過加強頭皮護理、涂抹藥物等方式緩解癥狀。1、皮膚干燥：如果過度清潔頭皮，可能會使頭皮油脂分泌過少，出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮等癥狀。在日常生活，要加強頭皮護理，不可過度清潔，可以選擇滋潤型的洗發(fā)水，對緩解癥狀有一定的幫助。2、脂溢性皮炎：如果過
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 怎樣才能使肺部清潔
  通常情況下，戒煙、多飲水、遠離污染環(huán)境等方法才能使肺部清潔，對身體健康也有好處。1、戒煙：煙當中含有比較多的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，在燃燒的時候這些有害物質(zhì)可能會通過呼吸道進入肺部，容易引起多種肺部疾病，通過戒煙以及減少二手煙吸入的頻率，可以在一定程度上使肺部得到清潔。2、多飲水：平時生活中需要多喝
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-04-12 0次