問(wèn)為什么運(yùn)動(dòng)完后腦供血不足
病情描述:
為什么運(yùn)動(dòng)完后腦供血不足
答醫(yī)生回答
病情分析:
運(yùn)動(dòng)完后腦供血不足是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是需要消耗大量體內(nèi)氧氣的,氧氣消耗過(guò)多之后就會(huì)導(dǎo)致腦部血液不夠流通,從而導(dǎo)致腦供血不足。因此運(yùn)動(dòng)完之后應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ豢梢越又鰟×疫\(yùn)動(dòng)。
意見(jiàn)建議:
做運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該進(jìn)行合理的,有計(jì)劃性的訓(xùn)練。要有明確的訓(xùn)練方式,保證在科學(xué)健康的情況下參加鍛煉。在感覺(jué)體力比較低的時(shí)候,可以服用葡萄糖,麥芽糖等補(bǔ)充體力。
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為什么預(yù)防腦供血不足腦供血不足是可以預(yù)防的,尤其是針對(duì)那些中老年人,本身有動(dòng)脈硬化、高血壓、高脂血癥、糖尿病等等。這些基礎(chǔ)病,要積極地進(jìn)行治療,也就是在這些疾病的基礎(chǔ)上,是很容易發(fā)生供血不足的。積極地控制好這些基礎(chǔ)病,就能夠預(yù)防防止供血不足的發(fā)生,供血不足不再發(fā)生,大腦沒(méi)有缺血性的。這樣的病變,就可以很好地保護(hù)腦細(xì)胞,保護(hù)大腦的各項(xiàng)的功能的正常地運(yùn)行。所以預(yù)防供血不足,也就是預(yù)防缺血性的腦血管病的重要的概念。預(yù)防腦供血不足,等于也是預(yù)防了缺血性的腦血管病,包括梗塞、栓塞、血栓形成,等等這些缺血性的病變。沒(méi)有供血不足,那是最好的了,在治療基礎(chǔ)病的同時(shí),積極地預(yù)防的同時(shí),我們就認(rèn)為這是最基礎(chǔ)的預(yù)防。得病治療,不如預(yù)防得好。所以大醫(yī)治未病,積極地預(yù)防腦供血不足,有很深遠(yuǎn)的意義。01:49
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心臟供血不足癥狀心臟也是一個(gè)器官,它像我們的其他器官一樣,心臟的工作本身是收縮,舒張,把血液射出去給其他器官供血,但是它本身也是一個(gè)器官,也需要供血,給它供血的血管我們統(tǒng)稱為冠狀動(dòng)脈。如果說(shuō)冠狀動(dòng)脈造成了一些損傷,比如說(shuō)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,里邊長(zhǎng)斑塊了,冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)了狹窄,甚至出現(xiàn)了閉塞,這時(shí)候心臟本身就缺乏血液供應(yīng),它缺乏血液供應(yīng)以后,它自己的收縮和舒張的功能,也勢(shì)必會(huì)受到影響。同時(shí),它在一些需要心跳加速的時(shí)候,比如我們?cè)诰o張或活動(dòng)、跑步的時(shí)候需要心率增快,這時(shí)候心臟供血不足的癥狀就更為突出,主要的癥狀就是出現(xiàn)一個(gè)不能很快的活動(dòng),一活動(dòng)就出現(xiàn)明顯的胸悶、出汗、胸疼的癥狀。01:25
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為什么運(yùn)動(dòng)完后腦供血不足運(yùn)動(dòng)完以后有些人是會(huì)出現(xiàn)一些頭暈的表現(xiàn),這主要是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中會(huì)出大量的汗液,這些汗液大量的出來(lái)之后,人體的血容量相對(duì)是降低,這樣就會(huì)導(dǎo)致回心血量明顯的減少,大腦的血供也是減少,自然是會(huì)出現(xiàn)供血不足。另一方面在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,因?yàn)樯眢w的肌肉需要大量的能量,所以血液重新分布,大量的血液都去供應(yīng)肌肉,造成血液重新分布,也會(huì)導(dǎo)致大腦出現(xiàn)供血不足的癥狀,這就是主要的原因。另外還有一些人因?yàn)樾墓δ懿皇翘貏e好,在運(yùn)動(dòng)之后有可能誘發(fā)心功能不全,也會(huì)導(dǎo)致心臟射血分?jǐn)?shù)降低。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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劇烈運(yùn)動(dòng)后腦供血不足對(duì)于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人而言,突然的劇烈運(yùn)動(dòng),往往會(huì)造成身體的不適,因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候心臟需要大量的血液來(lái)支持,所以腦的血供就會(huì)相對(duì)的減少,造成腦缺血缺氧的暫時(shí)性表現(xiàn),所以說(shuō)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人不適合過(guò)度的運(yùn)動(dòng)和劇烈的運(yùn)動(dòng),適量運(yùn)動(dòng)能夠有益身心,增強(qiáng)身體的免疫力,過(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)身體造成影響。首先運(yùn)動(dòng)以后不要立即蹲坐休息,因?yàn)檫@是普遍的做法,運(yùn)動(dòng)結(jié)束以后,感覺(jué)累了就蹲下或者坐下,認(rèn)為能省力和休息,這是一種錯(cuò)誤的做法,運(yùn)動(dòng)之后如果立即蹲下來(lái)休息,會(huì)阻礙下肢血液的回流,影響血液循環(huán),嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生重力性休克。第二,不要貪吃冷飲,運(yùn)動(dòng)往往使人大汗淋漓,隨著水分的消耗,運(yùn)動(dòng)后會(huì)有口干舌燥的感覺(jué),這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)喝一些白開(kāi)水,但是不要吃冷飲。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
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運(yùn)動(dòng)后腦暈是供血不足還是缺氧腦供血就是把氧氣和氧物質(zhì)運(yùn)送給腦細(xì)胞,使腦細(xì)胞能夠發(fā)揮正常的功能,如果說(shuō)供血不足,這個(gè)腦細(xì)胞不能發(fā)揮正常功能,就會(huì)出現(xiàn)頭暈,是跟氧氣供養(yǎng)秘密相關(guān)的。 但是說(shuō)腦供血不足和腦缺氧它們兩者之間又有輕微的區(qū)別,如果是因?yàn)檠t蛋白病變,使其攜帶氧氣的能力下降了,雖然供血是沒(méi)有減少但是供氧相對(duì)減少了。
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產(chǎn)后腦供血不足吃什么在產(chǎn)后,如果出現(xiàn)了腦供血不足的情況,首先建議可以多吃一些補(bǔ)充氣血的食物,比如說(shuō)紅棗,阿膠,蘋果等,都是不錯(cuò)的選擇,另外產(chǎn)后要保持良好的生活狀態(tài),每天晚上早點(diǎn)休息,不要熬夜,睡覺(jué)前不要喝濃茶或者喝咖啡,日常生活當(dāng)中多吃粗糧,均衡營(yíng)養(yǎng),每天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。
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劇烈運(yùn)動(dòng)后腦供血不足對(duì)于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人而言,突然的劇烈運(yùn)動(dòng),往往會(huì)造成身體的不適,因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候,心臟需要大量的血液來(lái)支持,所以腦的血供就會(huì)相對(duì)的減少,造成腦缺血缺氧的暫時(shí)性表現(xiàn),所以說(shuō)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人,不適合過(guò)度的運(yùn)動(dòng)和劇烈的運(yùn)動(dòng),適量運(yùn)動(dòng)能夠有益身心,增強(qiáng)身體的免疫力,過(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)身體造成影響。首先運(yùn)動(dòng)以后
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腦供血不足做什么運(yùn)動(dòng)腦供血不足患者適宜進(jìn)行輕度至中度的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、游泳和太極拳等,這些運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而改善腦部供血狀況。1、適宜的運(yùn)動(dòng)類型:散步簡(jiǎn)單易行,適合所有年齡段的患者,能有效促進(jìn)全身血液循環(huán)。對(duì)于身體狀況較好的患者,