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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補鈣，需要調(diào)整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 3670次

• 大腿突然抽筋怎么回事

  導致大腿抽筋的原因比較多，最常見有以下幾種情況：第一種，比如長時間行走或者劇烈運動，導致大腿根部肌肉拉傷或者韌帶勞損，進而出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。主要表現(xiàn)為局部的牽扯痛和酸脹痛，站立行走時疼痛加重，休息時抽筋現(xiàn)象明顯緩解。第二種，有可能是因為股骨頭壞死，壞死組織刺激周圍肌肉或者韌帶，進而出現(xiàn)局部的炎癥反應，導致抽筋現(xiàn)象。此種情況多數(shù)表現(xiàn)為大腿內(nèi)側(cè)肌群的抽筋，有時可能合并有痙攣性疼痛。第三種，見于腰椎間盤突出癥，因為突出的椎間盤或者髓核壓迫神經(jīng)，導致神經(jīng)支配區(qū)的肌肉出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，一般同時合并有放射性疼痛或者麻木。患者應該注意，發(fā)現(xiàn)大腿根部抽筋后要用手用力抓緊抽筋這條腿的腳掌，使勁抻，才能夠緩解抽筋的疼痛，一次不行就重復多次，肌肉就會慢慢松弛而恢復原狀。等疼痛過去以后還要按摩抽筋部位，以免后期持續(xù)疼痛。按摩時要注意，用雙手掌心貼住疼痛部位，適度用力按摩，給肌肉加溫、放松，舒通血液，可緩解抽筋，防止再次抽筋。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-06 1871次

• 寶寶睡夢中突然大哭
  有些小兒睡眠的異常現(xiàn)象，是由于白天興奮過度，或是飲食過量所導致的，有的異常如突然滾動或者是哭鬧，則是排尿的表示。對這些現(xiàn)象可以有針對性的處理，每個小孩有其獨特的睡眠規(guī)律和睡眠的表現(xiàn)，應該視具體情況而靈活運用來處理，缺微量元素，睡眠前玩得太過于興奮，不講緊張可怕的故事，也不要玩新的玩具，要給孩子創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，蓋的東西要輕，軟，干燥，睡覺以前應該先讓寶寶排尿，排尿以后讓寶寶再繼續(xù)睡覺。
  語音時長 1:30”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-27 27869次

• 睡夢中突然抖一下
  在睡夢中身體突然抖一下往往是別人所注意到的，因為沒有完全的入眠，這時感覺到身體某一部位或者是某一側(cè)肢體突然抖了一下，這個現(xiàn)象叫做肌陣攣，肌陣攣分為兩個，一個是生理性的，正常人都可以有，一個是病理性的，屬于異常的。人在剛進入睡眠的時候，人腦的細胞并不是所有的細胞都進入了睡眠狀態(tài)，也是有值班工作的，全身的肌肉也是一樣，并不是所有的肌肉都進入了完全靜止的狀態(tài)，還有個別的肌纖維或者是肌群可以偶爾的動一下，這個不必太緊張，正常人都可以有的現(xiàn)象稱之為是生理性的。病理性的，如果是睡眠之后經(jīng)常會有，頻率越來越高，甚至嚴重的時候就是全身抽搐，自己不知道，是旁邊的人所發(fā)現(xiàn)了這個現(xiàn)象，這個發(fā)作性的疾病稱之為是病理性的，最常見的一個就是癲癇，表現(xiàn)為開始的時候是一下一下的抽，厲害的時候就是全身的抽搐，有時單從表面實在是難以鑒別，需要做睡眠監(jiān)測來進行相關的檢查。
  語音時長 1:30”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 24475次

• 經(jīng)常睡夢中小腿突然抽筋什么毛病
  病情分析：經(jīng)常睡夢中小腿突然抽筋可能和缺鈣、骨質(zhì)疏松以及腿部肌肉損傷、神經(jīng)損傷有關。經(jīng)常睡夢中小腿突然抽筋還和腿部外傷有關，建議積極就醫(yī)完善骨影像學檢查，神經(jīng)反射檢測以及其他相關檢查，了解具體患病情況。意見建議：存在該癥狀后，要保持肢體放松，不要從事劇烈運動，多鍛煉，身體增強體質(zhì)。存在該癥狀后可以在醫(yī)師指導下正確補鈣、補維生素D，勤嗮太陽。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-09-23 401次

• 睡夢中小腿抽筋是怎么回事
  病情分析：睡夢中小腿抽筋可能是由于小腿肌肉勞損引起的，例如劇烈運動或者小腿外傷就會引起小腿肌肉痙攣，從而導致人在睡夢中小腿抽筋。另外睡夢中小腿抽筋，還和骨質(zhì)缺鈣，骨軟病有關。其次骨神經(jīng)或者下肢腿部神經(jīng)受壓，影響神經(jīng)正常功能，也會引起小腿抽筋。建議就診骨科外科，做腿部CT或者其他影像學檢查，明確具體病因。意見建議：在平時生活中，要避免腿部著涼，避免腿部外傷，盡量保持腿部放松。平時可以做腿部康復訓練按摩針灸治療，舒緩腿部肌肉，促進腿部肌肉正常收縮，改善腿部抽筋癥狀。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-07 601次

• 睡夢中突然頭暈有嘔吐感
  睡夢中突然頭暈有嘔吐感，目前的頭暈想吐的情況，主要可能是腦供血不足，可以多注意休息，避免過度的勞累，可以用點舒血寧等對癥處理，不改善可以行腦ct檢查處理，也需要注意有無鼻塞流涕、感冒發(fā)熱的癥狀，有無吃了什么不干凈的食物，或者受涼引起的急性胃腸炎的情況。注意看看一般是多久恢復正常的，有無胸悶、心悸不適
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 240次

• 睡夢中突然頭暈有嘔吐感
  睡夢中突然頭暈伴有嘔吐感，可能的原因有多種，包括但不限于內(nèi)耳問題、腦部疾病、藥物副作用等。下面將詳細解釋這些可能的情況及相應的處理建議。1、內(nèi)耳問題內(nèi)耳負責人體平衡感的調(diào)節(jié)，內(nèi)耳疾病如美尼爾病、前庭神經(jīng)炎等，都可能導致頭暈和嘔吐。這類疾病通
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次