問失眠的人吃什么好
病情描述:
失眠的人吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠的人可以通過飲食來進(jìn)行個(gè)體化調(diào)節(jié),睡前適量吃點(diǎn)香蕉、喝杯熱牛奶,會(huì)有助于入眠,忌食辛辣刺激性食物,忌濃茶與咖啡還有含酒精的飲品。生活作息規(guī)律,不熬夜,減少午睡時(shí)間或不午睡。還可以做瑜伽、溫水泡腳都是可以起到鎮(zhèn)定安神的作用。
意見建議:
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中風(fēng)的人吃什么好中風(fēng)的患者,他一般來說,就是分為腦出血和腦缺血,這兩類的,缺血性的一般是像腦梗死,或者腦血栓形成,出血性的是腦出血,或者蛛網(wǎng)膜下腔出血等等。吃什么呢,一般來講我們首先要吃,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行一個(gè)藥物的治療,這是毫無疑問的,包括西藥和中藥的治療,一般我們所說的吃什么,可能指在后遺癥期,后遺癥期我們一般要通過中西醫(yī)結(jié)合的辦法,來進(jìn)行治療,我們一般,中藥我們可以采用一些,像在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一個(gè)辨證,看它到底是屬于哪一類的,是氣虛的、血瘀的,還是痰濕的,采用不同的辦法。另外在飲食上一定要注意,我們要預(yù)防三高,一般就是要清淡飲食,比如含油要低,含鹽要低,這樣的好一些。01:15
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血壓低的人吃什么好一般只是血壓低,沒有出現(xiàn)其他癥狀的情況,是不需要擔(dān)心的。如果需要補(bǔ),可以多喝點(diǎn)雞湯,放點(diǎn)人參等,另外還可以吃1、核桃仁40克,黨參30克,生姜3片,水煎服,每日1次。2.蓮子20克,大棗6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。3、人參、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮子喝湯。中成藥調(diào)理方面,可以服用補(bǔ)中益氣丸或者天王補(bǔ)心丸都可以。治療低血壓病,尚無特效的藥物。體育療法和飲食療法“雙管齊下”,才是治愈本病的有力措施,可逐漸提高病者的身體素質(zhì),改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心排血量,提高動(dòng)脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平,消除低血壓帶來的種種不適癥狀。01:48
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心腦梗塞的人失眠吃什么好一,甘麥大棗湯。服小麥,指未成熟漂浮水面的小麥50g,紅棗5枚,生甘草5g,煎藥液300ml,早晚兩次分服。本方適用于陰虛內(nèi)熱,心煩失眠,心悸盜汗,尤其適用于更年期綜合征的失眠。二,百合蓮子粥。百合10g,蓮子10g,枸杞子10g,淮山藥15g,糯米50g,煮粥飲用。每日一次,適用于肝腎陰虛,精神亢奮的失眠癥。癥見心煩,煩熱,口干,便秘,失眠多夢(mèng),盜汗等。三,蟲夏草。冬蟲夏草2g,鹿茸片2g,生甘草1g,泡水代茶飲,每日一劑。適用于脾腎陽(yáng)虛,癥見胃寒怕冷,四肢不溫,神疲乏力,神志不寧的失眠癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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感冒的人吃什么好在感冒的時(shí)候,飲食應(yīng)該要盡量的以清淡爽口為主,在食物上其實(shí)并沒有明顯的特殊,也沒有明顯的禁忌,只要能夠保證能量充足,營(yíng)養(yǎng)均衡就可以,如果有咽喉疼痛,咳嗽等情況的話,多喝一些水對(duì)緩解癥狀也是有好處的,一定要保證喝水的充足。在感冒的時(shí)候人的胃口往往是不好的,在飲食上,不要吃過分油膩的食物,可以多吃一些酸甜爽口的食物來保證胃口,有些人在感冒之后還會(huì)有腹瀉等胃腸道的表現(xiàn),那么這個(gè)時(shí)候推薦一下,容易消化吸收的食物,不增加胃腸道的負(fù)擔(dān),還需要充分的休息好,保證足夠的睡眠,針對(duì)具體的癥狀進(jìn)行對(duì)癥處理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
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失眠吃什么好失眠的原因有很多,大部分是由于神經(jīng)因素導(dǎo)致的,建議您平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。另外,飲食也要注意少吃生冷辛辣刺激,油膩的食物,多吃新鮮水果和蔬菜,多喝水。睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。必要時(shí)可以通過中醫(yī)診脈后,服用中藥調(diào)理一下。
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失眠吃什么好失眠的食療方法主要包括進(jìn)食清淡飲食,食用百合蓮米粥等藥膳,多食用香蕉、牛奶等有助于緩解失眠的食物。患者可以到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生開具藥枕處方,將可緩解失眠的中藥做成藥枕,放置床頭,患者通過保持良好心態(tài)、避免產(chǎn)生焦慮等不良情緒、減輕工作壓力等將有助于緩解失眠。
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失眠吃什么菜好失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神壓力過大,過度緊張,過度勞累,思慮過多,恐懼害怕引起的這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的患者在日常的生活里,飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素,比如多吃一些大白菜,芹菜,韭菜,油菜,各種菌類,各種筍類。也要多吃一些蘋果,梨,香蕉,火龍果,這樣都是可以有
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失眠吃什么藥好失昵是指失眠。失眠可能是因?yàn)榍榫w緊張、高血壓、糖尿病等原因所引起,可根據(jù)病因服用氯硝西泮片、硝苯地平片、鹽酸二甲雙胍片等藥物改善。1、情緒緊張:如果患者平時(shí)心理壓力過大或者情緒異常緊張,可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量從而出現(xiàn)失眠。患者可遵醫(yī)囑服用氯硝西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物改善。2、高血壓:高血壓是