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• 腰椎間盤突出趴著好嗎

  椎間盤突出時候，你趴著也好，躺著也好，側身也好，對椎間盤都沒有產生明確的負荷。因為他是躺在床上，身體的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是壓迫在了突出的椎間盤上。所以患者趴著、躺著、側著，對腰椎間盤突出癥的人來說，沒有什么太大意義，就是沒有什么太大區別。避免腰椎間盤產生這種剪切力、扭轉力，對椎間盤產生過度的負荷，這個是最關鍵的。趴著和躺著，對患者來說沒有太大的意義，我們建議，不用刻意的去追求需要趴著，或者是需要側身，沒有刻意的追求，躺著、側著，怎么舒服怎么來，不用太擔心。

  

  01:23
  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 11208次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 87377次

• 腰椎間盤突出能躺的好嗎
  腰椎間盤突出不可以躺好，此病可以引起壓迫感，多需要進行平躺。腰椎間盤突出需要進行治療，可以先采用保守的治療，如果保守治療無效，可以采取后期的手術治療。多數是由于長期的不合理姿勢而導致的這種疾病，最初的表現只是姿勢不正、彎腰駝背、局部的過度受力而引起，時間久了就會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱為姿勢性腰痛。而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果，所以矯正姿勢是關鍵當中的關鍵，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提，否則病因的問題不解決只能是反復的發作，惡性循環，只會越來越嚴重。
  語音時長 1:35”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-21 6332次

• 腰椎間盤突出怎么躺
  關于腰椎間盤突出的臥姿，一般有以下幾點要求：第一，要求平臥仰臥位，也就是我們臉部要朝上進行仰臥。一般情況下采取右側臥的睡姿，這樣對于肝的血液回流，消化系統的食物消化，心臟的血液回流都是比較有好處的。但是針對腰椎間盤突出的患者，我們要求仰臥。第二，要求平臥硬板床，腰部過伸位。所謂硬板床是指在一個光的床板上，鋪有限層數的被褥，使床的質地不要太軟，這樣才能夠對腰椎間盤突出有比較好的緩解作用。所謂腰部過伸位，指的是要在腰部墊一個小的軟的枕頭，保持腰椎向前的一個生理的曲度。第三，可以在膝關節的后側，也就是腘窩這個部位墊一個枕頭，保持膝關節適度地屈曲，有助于緩解神經根的張力，減輕疼痛。
  語音時長 1:40”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-27 18266次

• 腰椎間盤突出不用治療能躺好嗎
  病情分析：腰椎間盤突出不治療單靠躺是好不了的，一般腰椎間盤突出都會有髓核突出壓迫到脊髓或者刺激到神經，并且伴隨著肌肉的勞損以及骨質的異常，是一種綜合征，需要應用綜合的手段，包括用藥，理療，注意休息和嚴重時進行手術治療，才能恢復良好，臥硬板床休息只是治療的一種輔助手段，特別對嚴重椎間盤突出作用非常輕微，所以不能單靠平臥就治療腰椎間盤突出。意見建議：有腰椎間盤突出的情況需要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖，高脂，高鹽飲食，以免影響炎癥的刺激，加重椎間盤突出的情況。平臥的話最好是臥硬板床，不要睡太軟的床。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2022-01-12 602次

• 腰椎間盤突出怎么躺
  第一，針對腰椎間盤突出的患者，我們要求仰臥。 第二，要求平臥硬板床，腰部過伸位。所謂硬板床是指在一個光的床板上，鋪有限層數的被褥，使床的質地不要太軟，這樣才能夠對腰椎間盤突出有比較好的緩解作用。所謂腰部過伸位，指的是要在腰部墊一個小的軟的枕頭，保持腰椎向前的一個生理的曲度。第三，可以在膝關節的后側，也就是腘窩這個部位墊一個枕頭，保持膝關節適度地屈曲，有助于緩解神經根的張力，減輕疼痛。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-28 4301次

• 腰椎間盤突出能躺的好嗎
  腰椎間盤突出不可以躺好，此病可以引起壓迫感，多需要進行平躺。腰椎間盤突出需要進行治療，可以先采用保守的治療，如果保守治療無效，可以采取后期的手術治療。多數是由于長期的不合理姿勢而導致的這種疾病，最初的表現只是姿勢不正、彎腰駝背、局部的過度受力而引起，時間久了就會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 128次

• 腰椎間盤突出能躺的好嗎
  腰椎間盤突出患者通過適當的臥床休息，一般可以有效緩解癥狀，但單純的臥床休息并不能完全治愈疾病。腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰椎間盤的退行性改變或外力作用，使纖維環破裂，髓核突出壓迫神經根或馬尾神經。臥床休息能夠減輕腰椎和椎間
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-07 0次