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• 老看手機怎么保護眼睛

  長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導致淚液蒸發過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調節晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調以及煙塵比較嚴重的環境，注意用眼衛生。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-22 6512次

• 看手機眼睛干澀疼痛怎么辦

  看手機的時候，眼睛長時間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數就不自覺地大幅減少，眼睛會出現干澀，同時，眼部肌肉長時間處于緊張狀態，疼痛也就隨之而來。當眼睛出現干澀疼痛的時候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳酉 副主任醫師中日友好醫院

  2025-02-20 7644次

• 月子里膝蓋疼能恢復嗎
  如果月子里有膝蓋疼痛的情況，一般是能夠恢復。在月子里出現膝蓋疼痛，多是由于膝關節部位勞損或者是受涼引發。所以在月子里出現膝蓋疼痛情況以后，日常生活中一定要避免長時間站立活動，避免膝關節部位受涼，可以通過熱敷理療來緩解疼痛的癥狀。在出哺乳期以后可以通過汗蒸，桑拿，熱敷理療，以及配合祛風除濕，活血通絡的藥物治療，一般月子里膝蓋疼痛的癥狀，就能夠逐漸的減輕恢復。所以在月子里出現膝蓋疼痛，不需要過分的擔心，只要積極的治療是完全能夠恢復。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-07 6792次

• 天天看手機眼睛模糊
  如果天天看手機，并且時間很長，有可能導致兩種情況的發生：第一個就是眼部疲勞，從而出現視力一過性的下降，這種情況是一個可逆的過程，只要能夠注意合理的用眼習慣，經過一段時間的休息以后這種癥狀還是可以恢復正常的。第二個是導致了近視的發生，由于長時間近距離的用眼，所以導致睫狀肌經常處于痙攣的狀態，時間長了就會導致近視的發生，出現了這種情況就沒有辦法讓視力再重新恢復了，只能通過佩戴框架眼鏡或者角膜接觸鏡這種方法來矯正近視，提高視力。所以為了眼睛的健康，建議以后一定要避免這種不良的用眼習慣。
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  張健 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-23 16239次

• 坐月子手機看多了,眼睛疼怎么辦?能恢復嗎
  病情分析：坐月子期間看手機時間比較多，出現了眼睛疼痛，通常是由于視疲勞與干眼癥造成的，經過治療是可以恢復的，通常不會引起永久性的損害。意見建議：治療上首先是要嚴格控制使用手機的時間，尤其是不能連續使用手機超過半小時以上，可以用溫毛巾熱敷眼皮，起到緩解視疲勞和消除眼睛干澀的作用。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-04-18 2302次

• 月子里天天玩手機會怎樣
  月子里天天玩手機的話可能會引起眼睛不適及手部不適，月子里不能經常玩手機，偶爾看看可以，不能經常玩，不利于身體健康，而且很難調理，并注意休息，不可過于勞累，不可劇烈運動，飲食營養均衡，作息規律，定期復查。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2019-01-10 7903次

• 看手機久了眼睛模糊怎么恢復
  看手機久了眼睛模糊可通過口服藥物和使用藥物的辦法恢復，看手機久了眼睛模糊可能是角膜軟化癥引起的，也可能是干眼癥導致的。1、角膜軟化癥：角膜軟化癥主要是因為肺炎等遷延性疾病或慢性消耗性疾病過程中未及時補充維生素A導致的，患病后患者一般表現為球結膜失去光澤、角膜黯淡無光等，還會出現看手機久了眼睛模糊的癥
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-05-09 9082次

• 看手機久了眼睛模糊怎么恢復
  隨著智能手機的普及，長時間盯著屏幕已成為許多人的生活常態。這種習慣常常導致眼睛模糊，影響視力。通常我們可以合理休息、熱敷眼部、眼保健操等來緩解眼睛模糊。1、合理休息：要合理休息。長時間用眼會導致視覺疲勞，使眼睛模糊。因此，每隔一段時間就應讓
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-13 0次