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• 注射瘦臉針后可以運動嗎

  注射瘦臉針以后在早期是不能運動的，一般是要求在7天之內是不能運動的，無論是快走、跑步、游泳、健身都是不能的，甚至是瑜伽也建議在一個星期之內不做。因為注射完瘦臉針是需要有個恢復的時間的，或者說藥物和局部需要有個結合的時間，在7天之內有個逐漸結合的過程。如果是早期，尤其24小時內運動，出汗了，可能會引起局部的感染，因為注射后的針孔還沒有完全閉合，出汗就可能有些感染。24小時以后針孔閉合了，就不會有感染的問題了，但是運動會增加血液循環，就是皮膚的溫度等都會增加，會造成藥物的擴散。如果肉毒素擴散以后，就會影響到不該影響的肌肉，比如影響到表情肌，就會出現面部的表情僵硬、不自然、雙側不對稱等問題。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 2937次

• 鼻子可以修復嗎

  鼻子的修復主要出現在幾種情況，一種是鼻子美容手術以后的修復，還有鼻子先天畸形或者是外傷缺損的修復，這兩種情況都是可以修復的。首先鼻子美容手術以后的修復，往往指外形不滿意或出現一些并發癥，如皮膚壞死了或者硅膠假體將要外露的情況，是可以修復的。這種修復我們往往要求，患者在手術以后半年以上，形態比較穩定的時候修復。當然有些患者早期就會出現，硅膠假體排異的反應，那么有可能不等到半年時間就需要修復。對于先天性缺損畸形，或者外傷缺損畸形的修復，只要傷口愈合，恢復半年以后就可以修復。這種修復往往比較復雜，需要局部組織的移植，需要反復多次的手術治療，這種修復和美容手術是兩種情況，會留有些疤痕。

  

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  劉暾 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-04-15 4013次

• 什么運動可以瘦肚子
  第一，可以仰臥在地上，雙腿屈曲并攏，雙手屈肘的輕輕的把頭抱住，腰腹用力慢慢的將上身抬起，直至上身和地面成三十度至六十度之間，保持著五秒，然后慢慢放下，重復練習三組，每組做15次。第二，可以仰臥在地下雙手放在頭部的后面，肩膀、頸脖、頭部微微向上抬，大腿向上抬起和地面成六十度，小腿和地面保持平衡，慢慢的伸展腿部，可以不完全伸直雙腿，只要感受到腰腹收緊即可，重復練習兩組，每組做十五次。第三，可以平躺在地上，雙腿向上抬起，和地面呈六十度，雙手抱住頭部抬起上身，上身向右側轉動同時收緊右腿，左腿保持不動，左手肘觸碰右腿膝蓋，身體再轉向左側，用右手肘觸碰左腿，重復練習兩組，每組做十五次。第四，自然站立雙腿伸直，右手叉腰，左手拿著啞鈴保持自然垂下，身體慢慢向左側傾斜，左手盡量往下垂，盡量垂到最大極限，然后將身體拉直，每次練習兩組，每組練習二十次。
  語音時長 1:57”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-23 71439次

• 什么運動瘦胳膊
  1，端正坐在椅子上，收腹深呼吸，手中可持重物，如一瓶未開蓋的礦泉水，做吸氣時手垂于體側，然后從前面緩慢提高雙手直至手臂與肩平齊，吸氣時緩慢放下至起始位置。2，，端正坐在凳子上，收腹深呼吸，同時左手握一瓶未開的礦泉水，手把礦泉水緩慢指向肩部，再緩慢放下，重復十五次再換右手。3，工作時身體直立端坐在椅子上，收腹深呼吸，同時左手握一瓶未開的礦泉水，曲肘肘部向前，手伸向背后大臂貼近耳朵，保持大臂與肘部不動，小臂向上伸直，把礦泉水緩慢舉過頭頂至手臂伸直再緩慢放下，十到十五次再換到右手。4，兩腳前后自然站立，右手抓一小啞鈴，右臂自然下垂，左手叉腰呼氣收腹，由小臂帶動啞鈴緩慢至肩部，保持右大臂固定，吸氣的同時再緩緩的放下，重復十到十五次再換左手做。
  語音時長 1:44”
  袁勛 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-09 28074次

• 運動可以瘦鼻子嗎
  運動不可以瘦鼻子，鼻子是軟組織組成，一般脂肪比較少，通過運動方式只能減去身體上的脂肪。如果想讓自己的鼻部變瘦或者縮小，可以讓正規的整形醫院的專業醫師來做鼻部縮小手術，能達到鼻部恢復正常效果。術后一定要注意鼻部的衛生護理。也可以注射溶脂針的方法治療，通過注射的方式將皮膚內的脂肪細胞有效溶解。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 2803次

• 怎么可以快速瘦鼻子
  目前還沒有可以快速瘦鼻子的方法。鼻子的大小取決于皮膚軟組織，支撐硬組織等。單純通過非手術的方法目前還不能有效縮小鼻子。亞洲人鼻子大，主要表現為鼻頭的“肥大”，建議面診醫生，根據實際情況選擇合適的鼻頭縮小手術。
  張國佑 主治醫師上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院

  2022-03-28 602次

• 什么運動可以瘦肚子
  第一，可以仰臥在地上，雙腿屈曲并攏，雙手屈肘的輕輕的把頭抱住，腰腹用力慢慢的將上身抬起，直至上身和地面成三十度至六十度之間，保持著五秒，然后慢慢放下，重復練習三組，每組做15次。第二，可以仰臥在地下雙手放在頭部的后面，肩膀、頸脖、頭部微微向上抬，大腿向上抬起和地面成六十度，小腿和地面保持平衡，慢慢的
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-08 184次

• 什么運動可以瘦肚子
  要瘦肚子，推薦的運動主要有有氧運動如慢跑、游泳，以及針對腹部的力量訓練如仰臥起坐和普拉提。這些運動能有效促進腹部脂肪的燃燒，增強腹部肌肉，從而達到瘦肚子的效果。1、慢跑：慢跑是一項全身性的有氧運動，能夠加速脂肪的分解和代謝。持續的慢跑可以消
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2025-02-24 0次