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• 脖子睡覺落枕了怎么快速恢復

  頸椎落枕以后要想快速的恢復，就是要向相反方向活動，慢慢牽拉活動頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個方向活動，使頸椎保持正常的活動范圍，落枕就會好轉了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動了，疼的不敢轉身了，頭也不敢動了，僵了，這就是落枕。落枕其實就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續的收縮，使頸椎不敢動了。越不動，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 10329次

• 凍著了發燒怎么治療好

  如果出現受涼、凍著了，還合并有發燒的癥狀，建議一定要注意保暖，往往考慮是出現了風寒感冒，一般病毒感染的可能性大。除了注意保暖、增加衣物外，還要注意多喝溫熱水，可以熬一些蔥白姜湯水來喝，來發汗，來進一步緩解發燒的癥狀。還要根據體溫的高低來具體的分析，比如體溫不超過38攝氏度，就建議多休息，通過多喝溫熱水來發汗，來進一步緩解癥狀。如果通過上述的措施，發熱還是沒有明顯改善，可以口服像布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物來退熱治療，但是口服退熱藥物后還是建議要多喝水，多補充體液、增減衣物來起到退熱的效果，來盡量改善癥狀。如果上述癥狀不能明顯改善，仍出現反復發熱，建議要及時到醫院就醫，及時的查明病因，采取有針對性的治療。

  

  01:56
  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-05 8404次

• 脖子抻著了怎么快速好
  脖子抻著了一般多是頸部的肌肉軟組織出現來了損傷，頸部出現損傷的情況后首先應立即停止一切的活動，嚴格的臥床休息。另外，盡量的將拉傷的部位包裹起來，這樣能夠幫助減輕局部出血，減輕腫脹，起到鎮痛的作用。在受傷的24小時以內最好是選擇進行冷敷，冷敷可以很好的緩解因拉傷帶來的疼痛感或者是腫脹感的情況，冷敷的方式就是用冰袋或者是用冷水浸泡毛巾敷在頸部上，特別注意在拉傷的早期最好是不要進行推拿或者是按摩，待到頸部損傷的48小時以后就可以適當的進行熱敷，熱敷就是用熱水袋或者是用熱毛巾敷在頸部，這樣可以促進血液循環，幫助消除腫脹。另外，也可以適當著配合著口服一些消炎、鎮痛的藥物，比如洛索洛芬鈉或者是三七傷片、云南白藥膠囊等一些藥物。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-25 13741次

• 脖子抻著筋了怎么辦
  脖子抻著筋了，如果在24小時之內，需要進行冷敷治療，以減緩腫脹緩解癥狀，如果超過24小時可以用熱敷，使用熱毛巾熱敷就可以，效果十分不錯，一般一次二十分鐘，一天兩次，進行四天左右就會完全好。由于運動損傷所導致脖子與肩膀筋骨損傷，出現疼痛，建議在承受范圍內適當的運動，注意休息，可以口服一些活血化瘀的藥物，如云南白藥，疼痛難忍時可以服用鎮痛藥物，如芬必得。另外患者應該養成良好的作息規律，早睡早起，保證充足的休息，多吃一些營養豐富，清淡易消化的食物。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 21434次

• 脖子抻著筋了怎么辦
  病情分析：筋拉傷在醫學上主要是指皮膚肌肉，韌帶等損傷的現象，損傷之后可以出現局部的疼痛，活動受限等癥狀。意見建議：頸部的筋拉傷之后，首先要注意休息，在受傷的兩天之內可以冷敷處理，兩天之后進行熱敷處理，這樣可以有效的緩解腫脹淤血的現象。同時如果疼痛嚴重，可以配合應用消炎止痛的藥物緩解癥狀，比如洛索洛芬鈉片等等。通過休息配合輔助治療，單純的拉傷應該很快就能恢復。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-06-06 5006次

• 抻著筋了怎么辦
  病情分析：抻著筋通常都是不小心扭傷或者是做運動的時候，沒有做好熱身運動而導致的。意見建議：受傷之后首先需要休息為主，可以外敷消腫止痛活血化瘀的藥膏。也可以用冰敷防止腫脹進一步加重，另外受傷24小時之后等腫脹完全穩定，就可以做局部熱敷或者做些物理治療。例如紅外線治療，微波治療或者超短波治療，都能夠促進局部血液循環，加快組織的修復，同時也能夠加快腫痛的消退。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-29 4603次

• 腰抻著了怎么快速恢復？
  我有一個朋友，打籃球的時候不小心把腰給抻著了，剛開始，他只是感覺腰部有些僵硬，但隨著時間的推移，疼痛越來越明顯，后來他去了醫院。經過仔細的檢查和評估，醫生判斷他的腰部肌肉和韌帶可能受到了拉傷。醫生為他開了一些藥，并向他分享了幾點緩解方法，經過一段時間的治療和休息，他的腰部疼痛逐漸減輕，活動能力也逐漸
  2024-04-28 0次

• 腿抻筋了怎么快速好
  對于腿部抻筋的情況，說明有腿部的韌帶牽拉損傷的情況，從而導致了腿部的韌帶、肌腱出現了牽拉損傷的疼痛，就會引起腿部活動時有明顯的疼痛。出現這種情況以后，首先要限制腿部的屈伸活動，并且限制下肢的負重，從而給損傷的韌帶、肌腱創造修復的條件，并且避免損傷部位的按揉刺激，并且損傷后最好行冷敷的處理，以促進腫脹
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 234次