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• 氣血兩虛吃什么補最快？

  氣血兩虛證多是由于長期脾胃虛弱、營養攝入不足、過度勞累等病因誘發，多吃溫補氣血的一些藥物和食物可以有效改善氣血兩虛癥狀。氣血兩虛是一種人體的病理狀態，體現在人體上會出現面色蒼白、心悸氣短、頭暈目眩、失眠健忘、混身無力、不思飲食、消瘦、四肢發涼等癥狀；可以吃一些補氣、養血的中藥，如黨參、白術、當歸、熟地黃等，以及服用益氣補血功效的中成藥，如十全大補丸等，十全大補丸由黨參、當歸、炙黃芪、熟地黃等益氣補中、滋陰補血的中藥組方，能有效緩解上述氣血虧虛癥狀。氣血兩虛的人群平時可以多吃一些有補益功效的食物，像牛肉、雞肉、大棗、魚類、大豆、白扁豆等豆制品都有很好的補氣效果；同時，可以多吃一些黑芝麻、龍眼肉、豬肝、菠菜等補血功效不錯的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 6452次

• 什么食物補蛋白好

  補蛋白的好食物主要有四大類：第一類是禽蛋類，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋。第二類是瘦肉類，包括牲畜的牛、豬、羊肉，禽類的雞、鴨、鵝。第三類是奶類，包括牛奶、酸奶、奶酪。第四類是大豆類，包括豆制品、黑豆，及豆漿、豆腐。豆類含有豐富的優質蛋白，補充人體的蛋白可以補充人體的能量，蛋白低的人容易出現乏力、腿腫。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-08 6730次

• 吃什么補內膜最快
  子宮內膜太薄不是一件好事，長期這樣對身體健康是不利的，在生活當中，我們可以通過飲食來補內膜，可以補充雌激素，子宮內膜比較薄的原因主要就是雌激素不足，我們可以吃一些補充雌激素的食物來幫助調理。第一，豆類，就是含雌激素比較多的食物，有子宮內膜薄癥狀的女性應該多吃黃豆和豆制品，這些食物中含有大量的天然雌激素，有助于改善子宮內膜薄的現象，除了豆類食物之外，羊肉、烏雞肉也是含有天然雌激素的食物，女性平時可以多吃。除了含雌激素的食物以外，含有高蛋白的食物，應該適量吃一些。第二，可以多補充胡蘿卜素，女性子宮內膜薄可以補充些胡蘿卜素，在生活當中，還有胡蘿卜素的食物有胡蘿卜、橙子、南瓜、西紅柿等，這些對身體是有益的。第三，可以多補充蛋白質，子內膜薄的女性應該注意補充足夠的蛋白質來增強抵抗力，促進受損器官早日恢復，此外要注意膳食的葷素搭配。
  語音時長 1:40”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-15 40082次

• 貧血補什么最快最好
  一，胡蘿卜還有很高的維生素b維生素c，還含有胡蘿卜素，而胡蘿卜素對補血極其有幫助。二，龍眼肉，含有豐富的鐵質，還含有維生素a維生素b和葡萄糖，咋塘等，可以補血還可以治療健忘，神經衰弱和失眠癥。龍眼湯龍眼膠龍眼酒等等都是很好的補血食品。三，雞蛋，取雞蛋兩個將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許入，蛋黃煮熟，每日以服兩次這可以補鐵，適用于缺鐵性貧血。四，蘿卜干，維生素b極為豐富，鐵質含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補血有很大的幫助。五，黑豆可以讓人頭發變黑也可以生血，建議用黑豆煮烏骨雞和用黑豆核桃燉豬腰。
  語音時長 1:31”
  張雋瑜 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-09-11 4201次

• 孕婦吃什么補蛋白最快
  富含蛋白質豐富的食物，比如牛奶，肉類，蛋類，豆類食品等都可以的。孕期一定要注意休息，避免勞累，避免劇烈運動，要注意嚴格的按照規定進行產檢，注意檢測胎動，注意個人衛生，養成規律的作息習慣，多吃新鮮的水果和蔬菜。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-03 3902次

• 貧血補什么最快最好
  一，胡蘿卜還有很高的維生素b維生素c，還含有胡蘿卜素，而胡蘿卜素對補血極其有幫助。 二，龍眼肉，含有豐富的鐵質，還含有維生素a維生素b和葡萄糖，咋塘等，可以補血還可以治療健忘，神經衰弱和失眠癥。龍眼湯龍眼膠龍眼酒等等都是很好的補血食品。三，雞蛋，取雞蛋兩個將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許入，蛋黃煮熟，每日以服兩次這可以補鐵，適用于 缺鐵性貧血。 四，蘿卜干，維生素b極為豐富，鐵質含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補血有很大的幫助。 五，黑豆可以讓人頭發變黑也可以生血，建議用黑豆煮烏骨雞和用黑豆核桃燉豬腰。
  陳玉 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-11-25 2002次

• 什么補蛋白最快
  補蛋白最快的是牛奶和雞蛋，這兩種食物，非常容易消化吸收。在所有含蛋白類的食物中，只有動物蛋白中牛奶，雞蛋，或者是蝦仁，這些都非常容易消化吸收，很快代謝成氨基酸。氨基酸在體內吸收以后，能夠合成白蛋白，這樣能夠增加機體的抵抗力，改善營養不良狀態。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-30 4649次

• 吃什么補蛋白最快
  吃什么補蛋白最快這種說法是不準確的，補充蛋白質的效果會因個人身體狀況不同而有所差異。可以補充蛋白的食物通常包括雞蛋、魚肉、牛奶、大豆、花生等。建議適量攝入，避免一次性攝入過多引起身體的不適。1、雞蛋：蛋白質類型豐富，包括卵白蛋白、卵球蛋白、卵黃磷蛋白等，容易被人體吸收利用，每100克雞蛋大約含有13
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-09-06 0次