問失眠會自己好嗎
病情描述:
失眠會自己好嗎
答醫生回答
病情分析:
失眠自愈的可能性比較小,治愈失眠,可以通過中醫治療和西藥治療,或者是物理治療等方法。中藥治療包括針灸,推拿,艾灸等方法。
意見建議:
堅持有良好的作息時間,保持室內安靜通風,保持心情舒暢,避免勞累,注意飲食宜清淡,少吃油膩辛辣食物。睡前喝一杯純牛奶,用熱水泡腳,促進血液循環。
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