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腰椎間盤突出可以打臺球嗎

女, 64歲

2021-03-28 2891次

病情描述:

腰椎間盤突出可以打臺球嗎

醫生回答

病情分析:

腰椎間盤突出最好不要打臺球,打臺球時需要腰部發力,經常彎腰,容易導致腰部損傷。腰椎間盤突出應注意避免需要反復彎腰的運動。

意見建議:

腰椎間盤突出應注意休息,保持良好的生活習慣,做好保暖,防止腰腿受涼,避免過度勞累。選擇腰部負荷較小的運動如游泳、加強腰背肌肉訓練,如小燕飛、五點支撐、平板支撐等,避免久站久坐,避免反復旋轉和彎腰的運動。

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