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• 腰椎間盤突出趴著好嗎

  椎間盤突出時候，你趴著也好，躺著也好，側身也好，對椎間盤都沒有產生明確的負荷。因為他是躺在床上，身體的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是壓迫在了突出的椎間盤上。所以患者趴著、躺著、側著，對腰椎間盤突出癥的人來說，沒有什么太大意義，就是沒有什么太大區別。避免腰椎間盤產生這種剪切力、扭轉力，對椎間盤產生過度的負荷，這個是最關鍵的。趴著和躺著，對患者來說沒有太大的意義，我們建議，不用刻意的去追求需要趴著，或者是需要側身，沒有刻意的追求，躺著、側著，怎么舒服怎么來，不用太擔心。

  

  01:23
  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 10925次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 84858次

• 腰椎間盤突出盤腿坐好嗎
  如果病人發生了腰椎間盤突出的情況，盤腿坐是不好的，因為在盤腿坐著時，身體容易前傾來維持身體平衡，而身體前傾以后就會導致椎體部位受力增大，就容易引發椎體間的椎間盤受到過度的擠壓，引起椎間盤突出情況加重。所以在病人出現腰椎間盤突出情況以后，一定要減輕錐體部位受力，特別是避免久坐，避免長時間彎腰活動，避免睡床過軟，避免腰部外傷，以免引發腰椎間盤突出情況加重，就會引起明顯的腰腿疼痛，從而影響腰腿部正常的受力活動，在出現腰椎間盤突出癥狀以后，可以臨時應用熱敷，針灸，艾灸，拔罐等療法，配合脫水藥物，神經營養藥物治療，來緩解腰椎間盤突出癥狀。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-05-10 3526次

• 腰椎間盤突出能盤腿嗎
  在發生腰椎間盤突出以后是不能盤腿活動的。因為在盤腿活動時身體前傾，就會加重椎間盤部位的壓力，導致椎間盤內部壓力增高，引起椎間盤突出情況加重。所以在出現腰椎間盤突出以后一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度受力活動，以免導致腰椎間盤突出情況加重。在發生腰椎間盤突出以后可以通過腰部牽引，針灸，艾灸等療法，配合脫水藥物，神經營養藥物治療來緩解腰椎間盤突出癥狀。如果腰椎間盤突出癥狀比較重，通過檢查發現椎管內有明顯的脊髓或者是神經根受壓，一定要就診行手術治療將突出的椎間盤摘除，以解除椎管內神經壓迫，以促進腰椎間盤突出癥狀恢復。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-30 2014次

• 腰椎間盤突出能盤腿嗎
  病情分析：對于患有腰椎間盤突出的患者，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的處理，這種情況下是可以適當的進行盤腿的，但是一定要注意避免久坐，否則有可能會導致腰椎間盤突出加重。意見建議：如果腰椎間盤突出的患者已經出現了明顯的神經壓迫刺激癥狀，最重要的治療方法是多臥床休息，避免久坐，也不能盤腿進行坐立。同時應用一些消炎鎮痛藥物進行對癥處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-20 2402次

• 腰椎間盤突出可以盤腿坐嗎
  病情分析：腰椎間盤突出是可以盤腿坐的，但是長時間的坐立是不行的，否則容易導致腰椎間盤突出的加重，最重要的還是多睡硬板床休息比較好。意見建議：除了睡硬板床休息之外，還要注意避免彎腰，更不能彎腰負重，端正身體姿勢，定時改變姿勢，如果出現了神經的癥狀，積極的應用消炎鎮痛藥物以及營養神經藥物進行治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-31 4503次

• 腰椎間盤突出可以盤腿坐嗎
  腰椎間盤突出的患者盡量避免盤腿坐，盤腿坐的時候會使腰部壓力加重，會進一步的加重腰椎間盤突出的癥狀，有疼痛和下肢的麻木感，會進一步的加重。腰椎間盤突出的患者建議坐姿一定要端正，平時要注意勞逸結合，不能久坐，坐半個小時到一個小時后建議站立行走幾分鐘。如果是休息的時間，建議盡量多做一些腰背肌功能鍛煉，使腰
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 230次

• 腰椎間盤突出可以盤腿坐嗎
  腰椎間盤突出的患者盡量避免盤腿坐，盤腿坐的時候會使腰部壓力加重，會進一步的加重腰椎間盤突出的癥狀，有疼痛和下肢的麻木感，會進一步的加重。腰椎間盤突出的患者建議坐姿一定要端正，平時要注意勞逸結合，不能久坐，坐半個小時到一個小時后建議站立行走幾分鐘。如果是休息的時間，建議盡量多做一些腰背肌功能鍛煉，使腰
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-29 438次