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• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個手法。第三點穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 108378次

• 頸椎病怎么恢復(fù)

  我們一旦得了頸椎病，恢復(fù)起來是比較緩慢的一個過程。因為我們工作、生活、學(xué)習(xí)的需要，我們經(jīng)常要坐、要看，時間長了的話頸椎就會出現(xiàn)勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時的恢復(fù)，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經(jīng)常的比如說工作，學(xué)習(xí)一段時間，比如40分鐘、1個小時，我們就起來活動活動我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時放松下來。在有癥狀出現(xiàn)的時候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續(xù)存在的情況下，我們就要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復(fù)、理療這種方法進(jìn)行治療。針灸是一個不錯的選擇，比如說我們出現(xiàn)肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過針灸治療是可以很快得到緩解。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3071次

• 頸椎病怎么睡眠姿勢
  頸椎病的患者在進(jìn)行全程規(guī)范治療的同時，在睡眠姿勢上是有如下要求的：第一、建議盡量以仰臥位為主，也就是說臉朝上。第二、建議把頭和頸椎同時放在枕頭上，有些患者以為睡枕頭的時候只需要把頭放上去就好了，但是這樣做是錯誤的。如果只放頭那么頸椎長時間的保持懸空，不僅會加重頸椎的退化，也會使頸椎肌肉產(chǎn)生疲勞。除此以外，還可能導(dǎo)致頸部在夜間睡眠的時候產(chǎn)生受涼。第三、在睡眠的時候可以往膝關(guān)節(jié)的后側(cè)，也就是腘窩這個部位墊上一個小枕頭，保持膝關(guān)節(jié)微微彎曲。
  語音時長 1:33”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-01 46934次

• 頸椎病影響睡眠嗎
  首先，可以肯定的說，頸椎病對睡眠是有很大的影響的。關(guān)于頸椎病對睡眠的影響，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一：在頸椎病的發(fā)病過程中，可能會引起頸部、頭部以及上肢、肩背部，這些部位的一系列不適的癥狀，這種癥狀在睡眠的過程中可能稍稍有所緩解，但是仍然會對患者造成比較大的困擾，繼而影響睡眠。第二，在某些特殊類型的頸椎病，比如交感神經(jīng)型頸椎病，因為刺激到了交感神經(jīng)，可能會引起頭部的一系列的癥狀，比如，頭暈、頭痛、偏頭痛、注意力下降、記憶力下降、睡眠欠佳等等。除此以外還可能引起一些眼部、鼻部、咽喉部、耳部，或者是心臟這個部位的一系列癥狀，從而不利于睡眠。頸椎病患者可能會伴有一系列的睡眠方面的困難，所以這類患者要盡早的治療。
  語音時長 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-24 9769次

• 頸椎病影響睡眠怎么辦
  頸椎病會引起睡眠，頸椎病常常會引起頸部的植物神經(jīng)紊亂造成副交感神經(jīng)的興奮引起失眠。另外頸部的酸麻脹痛也會影響睡眠。可以通過積極治療頸椎病，改善頸部的酸麻脹痛，同時也改善頸部的植物神經(jīng)。主要是通過按摩、牽引和針灸以及口服中藥的方法來進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-11-22 5102次

• 頸椎病會影響睡眠嗎
  有很多的睡眠障礙都是由于頸椎病所引起的。由于頸椎病會造成植物神經(jīng)紊亂，所以就會引起失眠。另外頸椎的疼痛和麻木也會對睡眠有很大的影響。如果疼痛的厲害，甚至根本不能夠睡覺。因此臨床中的許多睡眠障礙也都是通過在頸胸段的針灸和按摩來進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-02-03 2803次

• 頸椎病影響睡眠嗎
  頸椎病一般會影響睡眠，患病以后需要及時配合醫(yī)生進(jìn)行治療，防止疾病進(jìn)一步加重。頸椎病可能是因為患者長期不正確的坐姿導(dǎo)致的，還有可能是長期低頭看電腦或手機的原因，也不排除是長期從事重體力勞動形成的，患病后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)頸部疼痛的現(xiàn)象，如果疼痛感比較嚴(yán)重，會影響到患者的睡眠。而且病情加重以后，還會對局部
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 312次

• 頸椎病影響睡眠嗎
  頸椎病確實會影響睡眠。頸椎病是一種常見的疾病，它不僅能引起頸部的疼痛和不適，還可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，從而影響患者的日常生活和健康。頸椎病會引發(fā)頸部疼痛、酸脹和僵硬，這些癥狀在睡眠時可能加劇，使患者難以找到舒適的睡姿，進(jìn)而影響入睡和睡眠質(zhì)量。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次