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• 如何遠離骨質疏松癥

  骨質疏松癥跟一些不好的飲食習慣、生活習慣是有關系的，當然除外繼發性骨質疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要還是跟生活習慣有關。所以想預防它，飲食上可以吃一些含鈣高的食物，像豆類、骨頭湯、牛奶等等。還有在季節氣候合適的時候，去曬曬太陽，促進維生素D的合成。另外少喝酒，盡量別喝酒，還有抽煙，咖啡盡量少喝，適當增加點運動量，不要老坐著不動彈，在屋里悶著。

  

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  孫利民 副主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-10-16 2715次

• 如何預防骨質疏松癥

  骨質疏松癥，雖然是一種衰老性的骨骼疾病，但仍然是可防可控的，主要是要從以下幾個方面來防控：第一，就是要加強營養，均衡膳食，保證每天蛋白質的攝入，比如說每公斤體重要做到0.8到1克的蛋白質的攝入，還要飲用至少300毫升的牛奶。那么要有充足的日照，每天要保證在15分鐘到30分鐘的有效的皮膚的日照，才能攝取足夠的維生素D，那么維生素D可以有效的預防我們這個骨質疏松，它是促進鈣的吸收，預防骨質疏松。還要補充一些骨健康的這個補充劑，包括鈣劑，比如每天可以補充800毫克的元素鈣。一般成年人要補充的量，如果是50歲以上的人群，要補充大約1000毫克的元素鈣。我們還是提倡從飲食當中，攝入更多的鈣質，比如說牛奶、豆漿，或者是奶制品，或者是芝麻醬，或者是油菜、菠菜等等，這些蔬菜類也含鈣比較豐富，或者是蝦皮一些含鈣質比較豐富的海產品，都是可以多攝入一些的。還要注意維生素D的補充，實際上國家的人群，80%都是維生素D缺乏的，由于曬太陽少，或者是年輕的時候工作比較繁忙，就是沒有時間去曬太陽。所以造成維生素D缺乏，直接會影響到老年以后的骨量的儲備。那么維生素D，一個是要充足的日照可以補充，另外飲食可以提供，但是飲食提供的量很有限。如果日照比較少，上班族或者是就是有日照，合成維生素D少，我們就要需要補充，外源補充一些維生素D。還有一種就是抗骨質疏松，藥物治療，抗骨質疏松藥治療，主要是包括抗骨吸收藥物，有雙膦酸鹽，還有雌激素，還有降鈣素，還有雌激素受體調節劑。骨形成促進劑就包括特立帕肽，維生素D、維生素K2，還有一些中藥。中藥實際上，是治療骨質疏松也是比較好的藥。因為中醫講，脾主肌肉四肢、腎主骨，肌肉強壯了就可以防跌倒。防止跌倒就可以避免骨折的發生，骨骼是否強壯和腎氣的是否強盛有關系。所以通過調理脾腎，使肌肉強壯，使骨骼更加健康，這也是非常好的治療手段。

  

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  羅燕楠 主任醫師中國中醫科學院望京醫院

  2018-09-27 10060次

• 中醫是如何將骨質疏松癥分型的
  骨質疏松是指骨量降低，骨組織微結構受到破壞，導致骨的脆性增加，容易出現骨折。骨質疏松分為原發性骨質疏松和繼發性骨質疏松，繼發性骨質疏松見于甲狀腺功能亢進癥、甲狀旁腺功能亢進癥、腎性骨病或者是一些糖皮質激素藥物的使用引起來的。原發性骨質疏松又分為一型骨質疏松和惡性骨質疏松，一型骨質疏松見于絕經后的婦女，是由于雌激素水平下降導致的骨質疏松，二型骨質疏松主要見于老年人，是由于骨形成減少引起的疏松的治療，骨質疏松的治療包括一般治療和特殊治療。
  語音時長 01:11”
  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-10-14 2129次

• 骨質疏松癥的分型
  骨質疏松癥是多種原因引起的一組骨病，它的主要分型有以下幾種：一、原發性，包括幼年型，成年型，絕經期和老年型。二、繼發性，它的主要病因有：內分泌性皮質醇增多癥，甲狀腺功能亢進癥，營養缺失，蛋白質的缺失，維生素c的缺乏，遺傳性成骨不全，染色體異常，肝臟病等，皮質類固醇類藥物和抗癲癇藥物也會引起骨質疏松，胃腸吸收不好的也會引起骨質疏松癥，類風濕性關節炎，腫瘤，多發性骨髓瘤轉移癌等也會引起骨質疏松癥。
  語音時長 1:29”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-25 3165次

• 原發性骨質疏松癥如何分型
  病情分析：原發性骨質疏松癥分為一型，主要是絕經后骨質疏松癥。它的特點是高轉換率型骨質疏松癥，關鍵的原因是絕經，發病機制的主要環節是激素缺乏。意見建議：第2型主要是老年性骨質疏松癥，它的代謝特點是低轉換率型骨質疏松癥。這種疾病關鍵的原因是老化，臟器功能衰退，一般發生在65歲以上的老年人群。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-13 1602次

• 如何防治骨質疏松癥
  病情分析：防治骨質疏松癥可以通過增加進食高鈣食物的方式來預防。必要時也可以適當補充雌激素，二磷酸鹽制劑來抑制破骨細胞的活性，并增加鈣劑的攝入，像碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。意見建議：建議骨質疏松患者積極的去正規醫院就診，配合臨床接受相關檢查和治療，避免濫用藥物而耽誤病情。平時注意多休息，減少劇烈的運動和重體力勞動，多曬太陽，忌濃茶、咖啡等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-09-04 1402次

• 中醫治療骨質疏松癥
  該疾病主要是由于鈣的缺失造成的，中醫治療主要是整體調節，每個人的體質不同，使用的中醫療法也不同，還是建議患者到正規醫院尋求專業中醫的幫助。中醫藥治療骨質疏松在于整體調節。常見的中藥有：腎陰虛方選六味地黃丸、左歸丸、虎潛丸。腎陽虛方選右歸丸、桂附地黃丸、參茸百補丸。調理脾胃、補養肝血、幫助鈣質吸收方選
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 3237次

• 骨質疏松癥如何檢查
  骨質疏松癥可以通過到醫院做X線、骨密度檢測等方面的檢查來確認該疾病的病因及目前的病情情況等。病因確認后便要盡早做治療。輕微的患者可以通過飲食和運動兩個方面來進行調理。在飲食上應該要注意合理的膳食營養，可以多吃些牛奶、乳制品、骨頭湯等鈣和磷含
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次