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木耳有沒有預防便秘的功效?

女, 58歲

2020-07-07 1156次

病情描述:

木耳有沒有預防便秘的功效?

醫生回答

病情分析:

木耳具有預防便秘的功效,木耳屬于食用菌類的食物,所含的膠體物質有很強的吸附能力,可以將腸道和肺部的纖維和粉塵排出體外,木耳肥厚而黏滑,營養豐富,具有降血壓作用。對于清腸,潤腸也有著很好的效果。

意見建議:

有便秘的現象,平時應該注意調整飲食,多吃一些粗纖維的食物,有利于潤腸通便,還應該注意多喝溫水,不要吃辛辣刺激性的食物,注意按時排便。

病情分析:

木耳對于便秘有輔助的作用,木耳屬于食用菌類的食物,所含的膠體物質有很強的吸附能力,可以將腸道和肺部的纖維和粉塵排出體外,但是便秘嚴重的患者食用木耳是沒有什么作用的,建議日常可以結合藥物和飲食來治療。

意見建議:

在日常的生活當中,多進行體育鍛煉,比如跳繩、打羽毛球、游泳、瑜伽等,適當的對腹部進行按摩,增加腸胃的蠕動功能,養成定時的排便習慣。

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