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• 腳扭了有哪些禁忌

  腳扭了是一個常見的外傷，是常見的運動損傷，禁忌有熱療、按摩、負重、不恰當的活動等。第一，腳扭了就不要再運動，不要負重，要休息，不要使用蠻力。第二，腳扭了除了休息以外，還要注意局部的處理，扭傷以后可能會有出血、腫脹，可能會有韌帶、軟骨、骨的損傷，這時候組織會很快腫脹起來，甚至還會有出血，所以不要熱敷，有的患者外傷以后會用熱水去泡，會用熱毛巾進行熱敷或用烤燈去烤，甚至于用酒、用點燃的酒去按摩等，對損傷是不好的。第三，不適當的按摩或者是手法，對局部的組織也會加大損傷。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 7992次

• 骨折多久能好

  骨折的愈合跟部位和骨頭本身的質量有關系，比如是松質骨，大概6-8周能長好。對于管狀骨、皮質骨可能需要2-3個月。所以骨折多久能好，要看骨折的部位和骨頭的質量，如果骨頭的質量比較差，比如骨質疏松，骨量很少，愈合也會受影響，會慢一些。干骺端，也就是松質骨愈合要明顯快于皮質骨。而大骨頭中間的硬骨頭，也就是皮質骨，因為骨頭太硬，血液循環比較差，所以愈合就慢一些。當然也有特殊的部位，比如手的舟狀骨、足的舟狀骨、足的距骨等等，甚至于需要數月，如3個月、4個月、5個月、半年才能長上。所以骨折多久能好，跟骨折的部位、骨頭的性質有關系。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 8134次

• 腳扭了多久能好
  正常來說是兩到四周。單純的軟組織挫傷是可以達到基本愈合的情況。如果腳扭傷了，腳局部的韌帶斷裂或者是有局部的撕脫性骨折。其修復的時間就要以骨折愈合時間為主，比如像三到六個月這樣的時間。如果是韌帶斷裂，我們需要在兩到四周左右，行必要的檢查，看是否需要行相應的手術治療。在韌帶斷裂以后行術后也需要大約一個月的時間來進行相的恢復。因此單純的腳扭傷，需要一個月時間來恢復。如果伴有撕脫性骨折，這需要三到六個月的時間來適當的休息。如果是伴有韌帶斷裂或部分斷裂，并行相應的手術吻合，術后需要至少一個月休息的時間。
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  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-09-22 6008次

• 腳扭了冷敷還是熱敷
  腳扭傷，通常我們指的是足踝部外傷，一般都在戶外，或者劇烈運動之后，出現足踝部軟組織損傷。對于不嚴重的軟組織挫傷，沒有骨折的，我們可以制動休息，輔助以冷熱敷。冷敷一般在48小時以內，熱敷在48小時以后開始，主要原因是由于48小時以內，足踝部扭傷，軟組織挫傷、局部出血、冷敷止血。熱敷在48小時以后，48小時以后扭傷，出現踝關節的腫脹，瘀斑淤血，所以輔助以熱敷，可以活血消腫。對于足踝部扭傷，日常生活中非常常見，但是以制動休息為主，冷熱敷主要起輔助作用。
  語音時長 1:25”
  陳偉 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-02 9111次

• 腳扭了多久能恢復
  病情分析：腳扭了，輕度的患者一般在三個月到半年左右能恢復。嚴重的腳扭傷，大概要半年或一年左右，才能恢復好。建議患者在恢復期間避免跑動，以免出現疼痛或再次受傷，要注意多臥床休息。意見建議：建議患者在半年之內，千萬別在弄傷了，否則的話，損傷會越來越大，恢復好后走路多一點就會腫會痛。在飲食上，患者應避免吃一些辛辣的刺激性的食物。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-17 2402次

• 腳扭了多久恢復
  腳扭傷恢復時間的長短，要看是單純的軟組織扭傷，還是骨頭的損傷。腳扭傷要檢查骨頭是否有變化，如果骨頭有變化，恢復要三個月左右；如果單純軟組織損傷，不制動恢復會比較慢，扭傷后帶痛鍛煉，容易導致習慣性腳扭傷。因此，損傷程度和恢復方法都會影響恢復的過程和時間。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-07 2104次

• 腳扭了多久能好
  腳扭傷多久能好，需要根據病情分析判斷。例如如果是單純的軟組織損傷，一般在兩三周左右可以恢復。如果扭傷比較嚴重出現韌帶的斷裂，一般4~6周左右可以恢復。如果有撕脫性骨折等現象，恢復大約需要三個月左右。扭傷之后要注意休息休養，可以在受傷的急性期
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 崴腳多久能好
  崴腳一般指踝關節扭傷，踝關節扭傷一般需要2-8周才能好，具體時間因人而異。踝關節扭傷是指行走或者運動過程中，踝關節因一次活動超過其正常活動度，引起關節周圍軟組織如韌帶、肌腱、關節囊等發生損傷。如果是輕度扭傷，如韌帶和肌肉拉傷，通常會出現疼痛、腫脹和活動受限的癥狀，在這種情況下，休息、冰敷、壓迫和抬高
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-16 0次