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• 維生素C每天吃多少合適

  營養(yǎng)專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 51800次

• 維生素c吃多少會中毒

  維生素C每天服用4g以上，一周后可發(fā)生尿路草酸鈣結(jié)石和腎結(jié)石，因過量維生素C使尿液呈酸性，而導致草酸鹽結(jié)石。國外研究機構(gòu)表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素C的人，其體內(nèi)維生素C的含量反而減少。這是由于服用大劑量改變了體內(nèi)維生素C的調(diào)節(jié)機制，加速了其分解和排泄。所以，一旦停藥可招致停藥反應，出現(xiàn)早期壞血病癥狀（包括齒齦腫脹及出血，牙齒松動）。

  

  01:17
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-24 10365次

• 維生素C吃多久就該停
  維生素C如果僅僅是為了補充該營養(yǎng)素，不需要吃太久就可以停了，吃個3、5天就可以了。這是因為人體可以從食物中提取足夠的維生素C來為人體所用，而額外的吃維生素C片，是沒有太多的效果的。另外，維生素C能增強免疫力，但并不能認為它是唯一增強免疫力的辦法。增強免疫力，還應該注意規(guī)范的飲食，什么食物都要吃一些，不能挑食偏食，適當?shù)倪\動，保持足夠的休息。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:12”
  劉德岐 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-01 31920次

• 維生素ad吃多久
  嬰兒維生素AD滴劑，要吃到兩周歲左右，寶寶從出生兩周后開始吃維生素AD滴劑，維生素AD滴劑有促進鈣磷吸收的作用，寶寶在一歲以前不能做過多的戶外運動，所以一歲以前和一歲以后所吃的維生素AD滴劑是不一樣的。一般情況下，新生兒嬰兒或多或少的都缺鈣，需要通過此維生素AD滴劑來預防佝僂病、夜盲癥及小兒手足搐搦癥等疾病的發(fā)生。嬰兒吃維生素AD滴劑還要配合鈣劑來服用，這樣才能吸收快，當寶寶兩三歲后，到戶外自主的活動的時間就增加了很多，就能曬到足夠的陽光，這樣就直接起到補充維生素AD滴劑的效果，所以一般要吃到兩周歲停。
  語音時長 1:27”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 19622次

• 感冒維生素c要吃多少
  病情分析：患者一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下用藥，不要自己盲目用藥。具體的藥量一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下按時按量，不要過量服用，過量服用有可能會導致身體出現(xiàn)中毒的情況。意見建議：在治療期間飲食清淡，多吃一些富含蛋白質(zhì)富含維生素的食物，能夠加快身體的恢復。注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累。
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-05-22 1402次

• 維生素C每天吃多少合適
  病情分析：維生素C的攝入量一般在80-100mg/日左右，具體情況因人而異。維生素C能夠促進白細胞的產(chǎn)生，且?guī)椭浒l(fā)揮免疫作用，其氧化性也很強，還能保護血管健康，對保護大腦、延緩衰老都有好處，也能夠促進機體對于鐵的吸收，預防缺鐵性貧血，對增強免疫力和抵抗力有好處。意見建議：維生素C可以通過日常飲食補充，維生素C含量較高的食物有青辣椒、橙子、西藍花、豆角、大白菜、花菜等，每日適量食用，可滿足每天維生素C的最低攝入量。
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-06-20 2004次

• 維生素C吃多久就該停
  維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，對于增強免疫力、促進鐵吸收等至關(guān)重要。然而，過量攝入也會帶來健康風險。通常建議，連續(xù)補充維生素C一個月后，應適當停用一至兩周，以避免體內(nèi)積聚過多。維生素C雖然重要，以下幾點是關(guān)于維生素C補充和停用的關(guān)鍵指導：1、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 維生素C吃多久就該停
  維生素C如果僅僅是為了補充該營養(yǎng)素，不需要吃太久就可以停了，吃個3、5天就可以了。這是因為人體可以從食物中提取足夠的維生素C來為人體所用，而額外的吃維生素C片，是沒有太多的效果的。另外，維生素C能增強免疫力，但并不能認為它是唯一增強免疫力的辦法。增強免疫力，還應該注意規(guī)范的飲食，什么食物都要吃一些，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 283次