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• 女人40歲吃什么抗衰老

  40歲以上的女人由于年齡問題卵巢功能會逐漸減退，臨床上維護卵巢的功能對女性延緩衰老起到很好的作用，患者可以多吃豆類、蜂王漿、蜂蜜，多吃花生米、芝麻醬、洋蔥、黑豆，都有利于維持卵巢的功能，因為里面主要含有維生素E和雌性激素。但是患有乳腺癌、子宮癌、宮頸癌的女性，就不建議吃上述的食物。另外要適當的鍛煉身體，增加有氧運動，多參加社會活動，保持愉快的心情，保證良好的睡眠，對延緩衰老、提高抗病能力都有積極的作用。40歲以后因為氣血出現虧損，同時可以口服補氣養血的藥物，比如復方阿膠漿、益氣補血片、補中益氣湯、歸脾丸等。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-09 4865次

• 抗衰老的方法

  抗衰老的方法有很多，如使用益腎強身丸、防衰益壽丸等。人的精氣神血是生命的物質基礎，人體臟腑功能的正常，是維持生命新陳代謝的重要保障，陰虛或陽虛所致的陰陽不平衡是導致衰老和多種疾病發生的關鍵原因。所以想要維持健康的生命，減慢疾病的發生，延年益壽，達到應有的天年，就應該保持人體精氣充足、五臟六腑功能正常、相互協調，并且不斷調節自身的陰陽平衡。根據這個理論，研創出了獨特的抗老防衰方藥，即益腎強身丸和防衰益壽丸。不同于普通的滋補類藥如六味地黃丸、金匱腎氣丸等等，益腎強身丸和防衰益壽丸這兩個藥組方不拘泥于腎虛、氣虛等單方面的補益，而是取百家之長，補各病之虛，實現通調機體陰陽平衡、補益五臟六腑之虛。兩方相互配合，分別早晚服用，起到抗老防衰、祛病強身的目的。其中益腎強身丸早服，可以益腎填精，補氣養血。用于腎精不足，氣血兩虛，胸悶氣短，失眠健忘，腰酸腿軟，全身乏力，腦力減退，須發早白等癥狀。防衰益壽丸晚服，可以滋陰助陽，培元固本。用于氣血陰陽虧虛所致的面色無華，氣短懶言，神疲乏力，畏寒肢冷，健忘失眠，多夢，五心煩熱，盜汗或自汗，頭目眩暈，食欲不振，便溏或便秘，月經不調，小便頻數或夜尿多等癥狀。除了用益腎強身丸和防衰益壽丸能夠抗衰老以外，日常還可聯合阿膠補血、黃芪精補氣，腎虛癥狀明顯的患者可聯合五子衍宗丸等中成藥共同調理。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張子義 主任醫師中日友好醫院

  2025-01-10 43599次

• 40歲女人抗衰老
  對于四十歲的女人來說飲食是非常重要，所以想要抗衰老。第一，需要注意飲食，平時應該多吃一些深海魚和蜂蜜，這些食物中能還有豐富的抗衰老因子，對于大家的身體健康是有很大保障。第二，要多運動，女人在到了四十歲之后應該多運動，運動能夠加快身體的新陳代謝，能夠去除身體中的很多垃圾物質，并且對于身體的一些排污性能也是有很大保障，所以對于大家來說多運動的是非常有必要。第三，使用一些護膚品，使用護膚品能夠快速的把皮膚喚醒，這對于很多女性朋友的保養來說是有非常好的功效。每天喝一杯牛奶，牛奶具有美容養顏的作用，牛奶的美容養顏功效是大家公認，很多人在平時的時候會選擇用牛奶拿來制作美白面膜，睡覺之前喝一杯牛奶，也可以保證肌膚的美白。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-29 10569次

• 抗衰老的食物
  1，三文魚，在三文魚的肉質中還有一種神秘的成分，迄今為止抗氧化能力最強的自然物質雨生紅球藻精華，又被稱為蝦青素，野生三文魚所含的雨生紅球藻精華要遠遠的超過養殖三文魚，所以我們挑選的時候一定要注意三文魚的來源。2，西紅柿，西紅柿里面的番茄紅素成分它也是具有抗氧化的能力的，有一點需要注意由于番茄紅素是指文獻類的胡蘿卜素，因此生吃的效果遠低于西紅柿和其他的食物一起做熟以后食用的效果。3，葡萄，喝上一杯葡萄酒不但對于睡眠質量是有好處的，更主要的是可以讓身體防止衰老，保持年輕。4，柚子，柚子中富含的生物類黃酮是一種強大的抗氧化成分，即可以與有毒的金屬物質捆綁在一起，并將這些毒物趕出體外。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2019-01-31 20020次

• 30歲是抗初老還是抗衰老
  30歲的話一般建議選擇抗初老。在30歲左右就需要對皮膚進行抗初老，日常生活當中要做好皮膚的護理工作。建議平時要養成良好的生活習慣、飲食習慣和睡眠習慣，平時要經常反復的做面部清潔工作，并且適當的使用一些補水保濕的產品。另外要加強營養支持，多吃一些富含膠原蛋白的食物。
  于冬梅 副主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

  2022-03-25 603次

• 如何抗衰老抗皺
  可以通過注射玻尿酸抗衰，可以治療法令紋、淚溝等各種凹陷的皺紋。也可以使用肉毒素，主要是用于嘴角紋、抬頭紋、魚尾紋等?；蛘呤褂寐窬€提升進行面部提拉，可以使面部年輕化，一次解決多部位的衰老狀況。還可以使用超聲刀進行治療，無痛感，安全性高，效果顯著。使用射頻緊膚也能達到收緊皮膚的作用，也可以根據自身情況選擇熱提拉、熱瑪吉、拉皮手術等提升等抗衰老項目，建議到正規醫院就診，選擇適合自己的治療方式。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 804次

• 30歲用抗皺還是抗衰老
  30歲一般需要抗皺，建議聽從專業醫生選擇正確方式進行改善，避免盲目聽信偏方。在30歲，皮膚可能會逐漸失去彈性和緊致，從而出現細紋和皺紋，此時應進行抗皺處理，以幫助皮膚保持水分，增加皮膚彈性。30歲年齡不算太大，此年齡段皮膚代謝處于穩定狀態，通常不需要抗衰老?？拱櫟姆椒ǎ?、注射水光針：通過注射水光針
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-07 0次

• 30歲用抗皺還是抗衰老
  30歲，仿佛是人生的一個新分水嶺，肌膚也開始發出一些微妙的信號。這個時候，很多人會糾結于到底該用抗皺產品還是抗衰老產品呢？今天，我們就來深入探討一下，30歲時，我們的護膚重點究竟應放在哪里？首先，需要澄清的是，抗皺與抗衰老并非完全割裂的兩個概念，兩者之間存在著緊密的聯系與重疊。對于30歲的肌膚而言，
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2024-10-21 0次