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• 孕婦吃什么好

  孕婦應(yīng)該多吃1、富含較多維生素的食物；2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養(yǎng)元素的食物；3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物；4、含豐富蛋白質(zhì)的食物；5、富含碘的食物。比如，蔬菜中：胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉。水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。堅(jiān)果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 5088次

• 胃炎吃什么食物好

  胃炎患者的食物要因人而異，但原則上主要是以少刺激，易消化吸收，高蛋白，低鹽低脂的食物為主，主要以饅頭、面條、面包、包子、餃子、餛飩、粥等品種為主食，粥是最值得推崇的養(yǎng)胃護(hù)胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。同時(shí)要兼顧膳食的均衡，應(yīng)該多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如山藥，紅薯、桂圓、蘋果、菠菜、包心菜、胡蘿卜等，另外牛奶也是必不可少的，它不僅僅含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，還具有食療的效果，一般認(rèn)為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來一直用于治療消化性潰瘍病以及習(xí)慣性便秘。

  

  01:30
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7158次

• 孕婦失眠吃什么好
  孕婦出現(xiàn)失眠是由于精神緊張、壓力過大，導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂出現(xiàn)的失眠現(xiàn)象，可以多吃一些乳制品類的食物、豆制品類的食物，睡眠之前喝一杯溫牛奶，這樣都是可以起到促進(jìn)睡眠的作用。也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，要少吃辛辣刺激性的食品，也要在睡眠之前少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡?；颊咴谌粘５纳罾镒詈枚嘧鲆恍敉怏w育鍛煉，比如散步、打太極拳或者是做一些健美操，這樣都是可以有效的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，是可以改善睡眠。在此期間一定要保持樂觀的心情和心態(tài)，要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
  語音時(shí)長 01:09”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-10 2797次

• 孕婦腹瀉吃什么食物好
  一，對(duì)輕微的拉肚子可能是受涼引起的，可嘗試用暖水袋熱敷下肚子，注意不要太燙了，用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上，一天熱敷三至五次，每次大約持續(xù)二十分鐘左右，對(duì)受涼腹瀉有一定作用。在熱敷同時(shí)可以喝一碗紅糖姜水，能暖胃止瀉。二，孕婦一旦發(fā)生腹瀉，應(yīng)立即適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)充因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，讓孕婦多喝水，水里稍加入一些食鹽，能有效補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，預(yù)防脫水。還可以多喝粥，小米粥比較好，能養(yǎng)胃安神，對(duì)止瀉能起到一定輔助作用。三，如果是輕微的腹瀉，可以買些小點(diǎn)兒的胡蘿卜，切成碎塊，加水熬開，每天堅(jiān)持喝能有效減輕拉肚子癥狀，而且喝了也不影響胎兒健康。四，吃蒸熟的蘋果。蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，因?yàn)樘O果中果膠起作用，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細(xì)菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。五，腹瀉嚴(yán)重的建議立即到醫(yī)院就診。
  語音時(shí)長 1:46”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-01 17575次

• 經(jīng)常失眠吃什么食物好
  病情分析：可以在睡前吃熱的小米粥或者桂圓紅棗粥，這些對(duì)睡眠是有一定的好處的。另外，在睡前喝熱牛奶或熱的蜂蜜水也可以促進(jìn)睡眠。意見建議：如果長期失眠，食物只能是輔助性的幫助睡眠，還是應(yīng)該盡早的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以去心理門診進(jìn)行心理干預(yù)，或者開一些促進(jìn)睡眠的藥物來幫助睡眠。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-10 1402次

• 孕婦甲亢吃什么食物好
  病情分析：孕婦甲亢如果血糖在正常范圍之內(nèi)的話，吃些高蛋白和高熱量的食物較好，如牛奶、瘦肉、蛋類等，也可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，以滿足甲亢的高代謝和胚胎的發(fā)育需求。同時(shí)注意避免高碘飲食，如海帶、紫菜等。意見建議：建議甲亢患者尤其是孕產(chǎn)婦等特殊人群，一定要引起重視，盡早去正規(guī)醫(yī)院就診。平時(shí)的時(shí)候注意多休息，保持心情愉悅和良好的心態(tài)，避免長期緊張焦慮等負(fù)面情緒的影響。同時(shí)注意低碘飲食，戒煙戒酒等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-09-15 401次

• 孕婦失眠吃什么食物好
  1、牛奶，相信很多人都知道牛奶具有促進(jìn)睡眠的功效，因?yàn)樗€有兩種催眠物質(zhì)，分別是色氨酸和天然嗎啡類物質(zhì)，孕婦睡前喝一杯能幫助入睡，但不要一次性喝太多，夜間起床排尿會(huì)打斷睡眠。2、葵花子，孕婦睡前可以吃一些葵花子，幫助體內(nèi)的食物消化吸收，因?yàn)樗哂邢郴瘻淖饔?，還能鎮(zhèn)靜安神。3、大米，睡前吃大米也對(duì)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 472次

• 孕婦失眠吃什么食物好
  孕婦在孕期由于生理和心理的變化，失眠是常見問題。一般建議孕婦食用富含色氨酸的食物、富含鎂的食物、富含褪黑素前驅(qū)物質(zhì)的食物等，這些食物有助于促進(jìn)睡眠。1、富含色氨酸的食物：色氨酸是合成褪黑素的重要原料，褪黑素能有效調(diào)節(jié)睡眠。牛奶、香蕉、豆腐等
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-03-07 0次