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問(wèn)吃什么水果減肥效果好

男, 37歲

2019-04-19 3993次

病情描述:

吃什么水果減肥效果好

醫(yī)生回答

病情分析:

吃很多水果都有減肥的功效,例如木瓜,獼猴桃,柚子,橙子,這些水果都具有一定的減肥功效。另外還可以多吃一些黃瓜,西紅柿之類(lèi)的新鮮蔬菜,多吃這樣的水果蔬菜可以減少熱量的攝入,又不至于引起饑餓感。這樣的減肥效果還是不錯(cuò)的。

意見(jiàn)建議:

另外想減肥的人還要多吃一些粗糧,補(bǔ)充膳食纖維,補(bǔ)充維生素。還要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,燃燒脂肪,減輕體重。

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