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• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1769次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11629次

• 失眠多夢(mèng)煲什么湯
  首先可以煮一些桂圓蓮子湯，取少量的桂圓，大概二兩的蓮子，泡發(fā)以后然后煮湯來喝，對(duì)于緩解失眠多夢(mèng)效果是特別好。因?yàn)樯徸泳哂叙B(yǎng)心，寧神，健脾，補(bǔ)腎的功效，特別適合中老年人出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象來進(jìn)行服用。此外可以煮一些酸棗仁湯，取少量的酸棗仁搗碎以后，然后大概用水煮1個(gè)小時(shí)左右，趁熱喝下去，對(duì)于緩解失眠多夢(mèng)效果還是比較好。尤其可以緩解一些失眠的患者，伴有一些心悸，盜汗，頭暈?zāi)垦＃矢煽谠锏默F(xiàn)象，使用酸棗仁煲的湯效果會(huì)更好一些。此外還可以采用一些靜心湯來緩解失眠多夢(mèng)的癥狀，可以取龍眼肉以及川丹參各三錢煮水來喝，尤其是睡前服用，效果會(huì)更好一些。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-21 6851次

• 失眠煲什么湯好
  最好失眠的患者，一般來說，在飲食上一定要注意要清淡飲食，患者一般這種比較清淡的湯都可以，像海帶湯、牛肉湯、排骨湯對(duì)于失眠的患者來說都可以。失眠的患者往往容易出現(xiàn)情感的障礙，患者可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、淡漠等情況，對(duì)于這些患者來說，如果存在情感障礙，一定要進(jìn)行調(diào)整情緒的治療失眠的患者。如果長(zhǎng)期沒有進(jìn)行治療，很容易使患者出現(xiàn)內(nèi)分泌的失調(diào)，患者可能會(huì)出現(xiàn)壓力比較大，患者也有可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁的情況，所以對(duì)于失眠的患者最主要的還是進(jìn)行認(rèn)知的行為治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-24 4633次

• 失眠多夢(mèng)吃什么
  失眠多夢(mèng)可根據(jù)患者的情況給予對(duì)癥調(diào)理，若患者情況較輕，可以使用食物進(jìn)行治療，如食用牛奶、棗仁等。若癥狀重，失眠多夢(mèng)影響到患者的個(gè)人生活，則應(yīng)該及時(shí)就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予藥物等方式治療失眠多夢(mèng)。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3903次

• 為什么失眠多夢(mèng)
  病情分析：當(dāng)身體出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的臨床情況。主要是身體精神壓力過大，經(jīng)常熬夜，神經(jīng)衰弱或者是慢性疾病等因素引起的，睡眠功能障礙的臨床表現(xiàn)情況。意見建議：當(dāng)身體出現(xiàn)失眠的情況在醫(yī)生指導(dǎo)下可以考慮通過口服刺五加口服液，棗仁安神補(bǔ)腦液，舒眠顆粒等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)保持生活規(guī)律。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-14 2601次

• 失眠煲什么湯好
  最好失眠的患者，一般來說，在飲食上一定要注意要清淡飲食，患者一般這種比較清淡的湯都可以，像海帶湯、牛肉湯、排骨湯對(duì)于失眠的患者來說都可以。失眠的患者往往容易出現(xiàn)情感的障礙，患者可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、淡漠等情況，對(duì)于這些患者來說，如果存在情感障礙，一定要進(jìn)行調(diào)整情緒的治療失眠的患者。如果長(zhǎng)期沒有進(jìn)行治
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 1117次

• 頭疼失眠多夢(mèng)
  頭疼失眠多夢(mèng)可能是由于植物神經(jīng)紊亂造成的，也有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，可以通過心理治療或服用藥物治療。1、植物神經(jīng)紊亂：是由各種原因所導(dǎo)致的交感神經(jīng)以及副交感神經(jīng)平衡被打亂，比如平時(shí)過度勞累或突然受到了精神創(chuàng)傷都容易引發(fā)此病，通常會(huì)表現(xiàn)為頭暈、頭疼、失眠、多夢(mèng)等癥狀。可以通過服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 557次