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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

  01:01
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 38240次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經(jīng)常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

  01:39
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 34147次

• 激光祛斑后注意
  激光去斑建議春秋天或者冬天進行，夏天紫外線比較強，會影響治療效果或者引起疾病反彈，激光祛斑以后很重要的一點是防曬，夏天紫外線比較明顯。所以說能會對治療的效果產(chǎn)生一定的影響，做過激光以后特別是祛斑以后主要注意防曬。如果皮膚破損要注意避免大量的出汗，避免過多地食用刺激性的食物，尤其是辣的食物等易出汗的食物，或者是酒精類的食物等等，激光祛斑以后保持皮膚完整，避免用手摳抓。有的患者問激光祛斑后是不是不能吃醬油等重色的東西，西醫(yī)里是沒有這些禁忌的，防曬避免紫外線直射是非常講究的。做完激光祛斑可以輔助用一些防曬的產(chǎn)品，或美白的保濕類的面膜幫助皮膚恢復，或用防輻射的藥物或者是皮膚防護的產(chǎn)品。
  語音時長 2:01”
  陳朝潮 主任醫(yī)師蘇州市立醫(yī)院

  2018-07-11 15561次

• 激光祛斑復發(fā)
  治療時間比較短，結束以后要給皮膚一個新陳代謝的過程，激光祛斑治療的間隔時間多數(shù)為三個月，根據(jù)色素，及血管病變的大小、數(shù)量及深度，有的治療一兩次就能達到預期的效果，有的則需要四到六次才能徹底解決問題。用激光祛斑之后，如果不注意保養(yǎng)，有可能會出現(xiàn)復發(fā)的問題，這和雀斑、黃褐斑的形成機制有很大的關系，色素斑一般是后天形成的色素沉淀，激光去色素斑能夠幫助患者完成祛斑的夢想。原理是由于不同類型的激光，產(chǎn)生光線的顏色不同，某一特定波長的激光只被相應顏色的色素吸收，因此整形機構利用激光儀，產(chǎn)生強度大的光束，使色素消退，以達到祛除色素斑的目的。但是激光祛斑之后一定要注意保養(yǎng)，要注意防曬，可以戴口罩戴帽子等，臉上到一定要注意保濕，使用一些保濕、護膚產(chǎn)品，不然很容易導致復發(fā)。
  語音時長 1:42”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-05 5725次

• 激光祛斑后什么時候吃蘋果最好
  激光祛斑后什么時間都可以吃蘋果。激光祛斑以后吃蘋果不會影響手術的效果，也不會造成局部感染，而且蘋果里面含有非常豐富的維生素C和膳食纖維，手術以后吃蘋果能夠補充人體所需要的營養(yǎng)，還有美白肌膚的效果。激光祛斑安全有效，而且副作用比較小，治療時間短，恢復比較快，建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。祛斑手術以后要做好面部防曬，避免局部斑點加重。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 什么時候吃蘋果最好
  一般情況下早上吃蘋果還是比較好的，因為上午是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃蘋果是有利于身體的吸收，可以使水果的營養(yǎng)物質(zhì)達到最充分，日常生活中也一定要注意好身體的攝入和補充，適當?shù)氖强梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2018-12-10 14308次

• 什么時候吃蘋果最好
  一般情況下早上吃蘋果還是比較好的，因為上午是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃蘋果是有利于身體的吸收，可以使水果的營養(yǎng)物質(zhì)達到最充分，日常生活中也一定要注意好身體的攝入和補充，適當?shù)氖强梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-30 2528次

• 減肥蘋果什么時候吃最好
  不可以直接判斷減肥蘋果什么時候吃最好，因為蘋果對減肥只可以起到輔助作用，不可以達到最好的效果。蘋果是日常生活中比較常見的食物，營養(yǎng)價值比較豐富，含有大量的維生素A、維生素B以及維生素C，而且礦物質(zhì)含量也比較高，每天適當吃一些蘋果可以補充身體所需的營養(yǎng)，對增加身體免疫能力有一定的幫助。而且蘋果中還含有
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 465次