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內火難眠怎么辦

男, 60歲

2023-10-24 1288次

病情描述:

內火難眠怎么辦

醫生回答

病情分析:

內火難眠一般情況下需要正確使用一些具有滋陰降火、安神益智功效的中藥調理。例如可以選擇知母,枸杞子,澤瀉,牡丹皮,茯苓,墨旱蓮,益智仁,酸棗仁等。內火難眠,在平時生活中還需要適當的參加戶外運動,增強體質,睡前適當的飲用一杯牛奶可以助眠。

意見建議:

內火難眠,在平時生活中要避免勞累過度,避免劇烈運動,盡量不要長時間過于興奮,不要長期熬夜,不要大量酗酒。

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