問長時間不鍛煉會背部不舒服嗎
病情描述:
長時間不鍛煉會背部不舒服嗎
答醫生回答
病情分析:
平常適當的運動可以促進背部的血液循環,可以預防肌肉勞,關節僵硬,如果長時間不鍛煉,或者長時間保持一個姿勢,會導致肩部肌肉勞損會引起疼痛,酸痛。
意見建議:
平常要適當的活動,不要長時間保持一個姿勢,注意肩背的防寒保暖,可以選擇理療熱敷推拿的方式,緩解癥狀。
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