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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術(shù)之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術(shù)恢復(fù)的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 3802次

• 小肚子怎么瘦下來

  現(xiàn)在隨著人們生活越來越好，很多朋友晚上喜歡吃很多的美食，吃完美食以后可能運動又沒有跟上，所以脂肪悄悄的就沉積在小肚子。整形外科最常用的瘦小肚子的方法，就是腹部吸脂，腹部吸脂本身是非常安全的，發(fā)展到現(xiàn)在已經(jīng)有幾十年的歷史了。需要瘦小肚子對于我們來說，只需要準備兩天時間，第一天辦住院，第二天進行手術(shù)，手術(shù)相當(dāng)于來說就是睡一覺，并沒有什么痛苦，第二天手術(shù)做完了，小肚子變得很平坦就可以回家了，非常簡單高效。

  

  01:17
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-01-18 41645次

• 甲亢胖了怎么瘦下來
  首先，我們要明確一點，甲亢出現(xiàn)胖的可能性很小。如果說出現(xiàn)了胖的情況，這個時候要通過飲食和鍛煉兩方面來進行控制。不要吃得太油膩，同時要適當(dāng)鍛煉，這個體重慢慢就會降下來。此外由于甲亢會造成代謝亢進，患者會吃得多，排得多，往往會出現(xiàn)體重下降。再加上我們的鍛煉和飲食控制，甲亢的肥胖是很容易減下來的，大家要明確千萬不要擔(dān)心。同時，進行詳細檢查，看看有沒有伴隨其它內(nèi)分泌的疾病、自身免疫性疾病出現(xiàn)肥胖的原因，再加以控制，就更好控制體重了。
  語音時長 1:22”
  侯爭飛 主治醫(yī)師內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

  2018-10-15 8324次

• 胖了瘦下來胸會不會瘦
  很多肥胖的人消瘦下來以后胸部也會消瘦。因為胸部有很多脂肪成分，消瘦下來以后人體的脂肪含量會減少，所以胸部會出現(xiàn)消瘦，特別是男性消瘦的比較明顯。肥胖患者一定要把體重控制到正常，因為長期肥胖很容易導(dǎo)致身體的不健康，出現(xiàn)糖尿病，高血壓，高血脂，心腦血管疾病等等，減肥沒有捷徑，只能踏踏實實的通過飲食控制聯(lián)合運動鍛煉來達到減肥的目的。對于重度的肥胖可以借助減重藥物或者減重手術(shù)的方式來減肥。
  語音時長 01:08”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-11 4720次

• 臉太胖了怎么瘦下來
  臉太胖了可以通過注射溶脂針的方式來減肥，也可以選擇抽脂治療。溶脂針能夠?qū)⒕植康闹救芙猓栈蛘呤谴x，因此能夠達到比較好的瘦臉效果。抽脂治療可以將皮下多余的脂肪抽出，效果也會相對比較好一些，見效也比較快。如果是由于咬肌肥大等因素所引起的，可以采取注射瘦臉針的方式來治療，還要注意保持合理的飲食，可以避免肥胖。建議根據(jù)自己的情況進行選擇。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1004次

• 臉太胖怎么瘦下來
  最佳的辦法就是控制飲食，多運動。運動可以讓全身的脂肪減少，臉自然也就瘦下來了。飲食上要保證營養(yǎng)均衡，每餐七八分飽即可，多吃水果和蔬菜，少吃油膩和高糖的食物，睡前盡量不吃東西。如果想快速出現(xiàn)效果，建議患者還可以選擇面部吸脂的辦法，面部吸脂手術(shù)效果好，立竿見影，但是也有一定的風(fēng)險，術(shù)后可能出現(xiàn)面部不對稱、面部凹凸不平、損傷面部的血管神經(jīng)等。所以要做面部吸脂，一定要選選擇正規(guī)的醫(yī)院，經(jīng)驗豐富的醫(yī)生進行咨詢手術(shù)，建議患者根據(jù)自己情況進行選擇。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 601次

• 女性大腿根部太胖怎么瘦下來
  女性大腿根部肥胖，要想有效瘦身，需結(jié)合多種方法。具體分析如下：一、有氧運動。定期進行如跳繩、騎自行車、游泳等有氧運動，能夠顯著燃燒大腿根部的脂肪，同時減少體內(nèi)熱量堆積。這些運動不僅有助于局部瘦身，還能提升整體健康水平。二、合理飲食。保持健康
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 女性大腿根部太胖怎么瘦下來
  女性大腿根部太胖可以通過控制飲食，適當(dāng)運動，手術(shù)的方式來瘦下來。1、控制飲食：可以適當(dāng)減少每餐的攝入量，每頓只吃七分飽，不能吃含糖的食物，比如甜飲料、蛋糕、餅干、巧克力，不能吃高油脂食物，像全脂奶、堅果、內(nèi)臟、葷油、肥肉、排骨、濃肉湯、燒烤等，這些食物在會帶來多余的熱量，而且不屬于健康食品，不利于健
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-20 600次