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• 為什么會失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環境因素，有些人因為生活環境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環境因素引起的失眠一般短時間內能自我調整逐漸適應。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規律很可能會導致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統如心血管、消化、內分泌、神經系統等，如果不及時有效治療，會對身體產生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學習成績不理想導致家長內心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學習壓力大，都會使人的心理和生理出現變化，導致神經系統紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經系統容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫生的指導下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 55312次

• 胃寒為什么會失眠

  胃寒以后會造成腹痛，腹部怕涼，甚至腹瀉的情況，所以會導致失眠。導致胃寒的原因可以概括為以下四個方面：第一，是飲食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是涼水的刺激，造成胃黏膜的損傷。第二，和生活習慣有關系，比如說常常不按時吃飯，或者是冷熱食物交替進食，或者是饑一頓飽一頓，久而久之就會造成胃寒。第三，和精神因素有關系，比如說生活節奏快，精神緊張，飲食不規律，也是促進胃寒癥狀加重的重要因素。第四，天氣原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天氣變冷經常性的出現胃痛、腹痛、腹瀉等，胃痛的特點是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇熱痛減。對胃寒造成的失眠可以適當的服用具有溫中暖胃的中藥進行調理，如果是胃寒的癥狀有所改善，睡眠自然也就會有所好轉。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-24 3026次

• 桂圓治療失眠
  中醫認為桂圓肉性味甘平、入脾、心經，能補益心脾、養血安神，是最常用的補益中藥。下面我們來說一下桂圓的補益的方法，每天用桂圓十枚，取肉煮荷包蛋兩個，加適當白糖空腹吃。養心、生血、益氣。每晚睡前吃十個桂圓，可以養心、安神。桂圓肉二十克放進三十毫升的沸水煮約五分鐘之后，食肉喝湯可補血提神。桂圓肉三十克放入五百毫升的水中煮沸十分鐘，加兩個雞蛋，稍煮片刻就可食用，經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力，尤其適合女性朋友。桂圓肉二百克加高粱白酒五百毫升泡一個月，每晚臨睡前飲十五毫升可恢復疲勞感。
  語音時長 1:19”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-22 10338次

• 桂圓可以治療失眠嗎
  桂圓，是原產于我國南方的水果，又叫做龍眼，它的果肉叫做龍眼肉，龍眼肉是可以入藥的。在治療失眠的著名方劑歸脾湯中就有龍眼肉。龍眼肉，在中藥中是具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神的作用，對于治療心脾兩虛的失眠有獨特的療效。現代藥理學研究證實，龍眼肉中含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、B等多種營養素，并且含有較多的蛋白質、脂肪和多種礦物質，這些營養素對人體是十分必需的，對于勞心之人、耗傷心脾氣血的，它的作用更為確切，所以龍眼肉可以用于治療心脾兩虛引起的失眠，但是濕熱證和其他實證引起的失眠，如果使用龍眼肉，則會起到南轅北轍的效果，所以應當要辨證使用。
  語音時長 01:25”
  黃穎 主治醫師河源市人民醫院

  2019-10-10 2560次

• 桂圓可以治療失眠嗎
  病情分析：桂圓也成為龍眼，平時也可以當做水果食用，中醫認為桂圓也可以當做藥用。意見建議：桂圓具有滋養補益、活血、補心安神等功效，平時少用一些桂圓是可以治療失眠的。但桂圓含糖量比較高，因此糖尿病患者或者血糖比較高的人群不宜服用。除此之外，患者也可以用一些酸棗仁泡水來治療失眠。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-10-16 1102次

• 桂圓治療失眠好嗎
  桂圓相對來說有鎮靜安神的作用，對于治療失眠是有一定治療意義的，建議平時適當的服用桂圓，有助于改善失眠多夢，睡眠質量差等問題，除此以外，建議平時養成良好的生活習慣，適當的多吃粗糧，尤其是燕麥等粗糧，里面含有豐富的維生素，有助于幫助均衡營養改善，由于植物神經功能紊亂，導致出現的神經衰弱。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-06 1702次

• 為什么會失眠
  引起失眠原因很多，歸納起來有以下幾個方面：1、精神因素。常言說食多傷脾、憂多傷神。現代社會生活節奏加快、競爭激烈、壓力大，各種矛盾日益增多，容易使人出現焦慮、緊張、激惹等。有的人對睡眠的期望過高，增加了睡眠的壓力、恐懼失眠，這些都是引起失眠的常見原因。2、疾病因素。許多精神或軀體疾病均可伴隨著失眠，
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-22 495次

• 為什么會失眠
  失眠的原因通常有環境因素、生活習慣改變、心理因素、藥物依賴、抑郁癥等。如出現身體不適，建議及時就醫。1、環境因素：睡眠環境過于嘈雜、明亮等情況下，會干擾人體的生物鐘，影響睡眠質量。建議選擇安靜、舒適的房間。2、生活習慣改變：如旅行時差、夜間工作等，會打擾正常的睡眠節律，導致生物鐘紊亂，引起失眠。保持
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-05 0次