問前高踢腿會損傷膝關節嗎?
病情描述:
前高踢腿會損傷膝關節嗎?
答醫生回答
病情分析:
一般來講,前高踢腿不會損傷到膝關節。但是如果頻繁的進行前高踢腿動作,容易導致膝關節交叉韌帶的損傷,同時還會導致膝關節后方的軟組織的損傷。所以進行前高踢腿的時候,要逐漸的循序漸進的進行,避免過度,逐漸增加運動量。
意見建議:
為你推薦
-
膝關節損傷對于年輕人來講,常見的膝關節損傷,主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷,這都是在不合適的運動動作的情況下,產生的一些關節類的異常活動,那么使得關節類的結構產生損傷,最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂,以及交叉韌帶的斷裂,對于這三種疾病來講,是比較常見的,也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講,是需要患者要求手術的。如果這種病人,在創傷情況下不手術了,那么將來的這種軟骨的磨損,會越來越快,會損傷越來越加重,那么導致的結果,就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講,是大多數都是處于,一個磨損過度磨損的,關節老化和關節磨損的一個狀態,那么它在輕微的外力情況下,就可以出現,這種半月板的撕裂,或者是軟骨的這種損傷,那么對于老年人來講,我們主要是針對,早期主要是針對一些癥狀治療,那么對于晚期來講,我們可以通過關節鏡,去做半月板的一些撕裂的切除,對于軟骨損傷進行修復,那么對于嚴重的患者,比如說大面積軟骨的損傷,交叉韌帶斷裂,或者是又有半月板撕裂的病人來講,那么我們最后采取的治療方法,就是做關節的表面置換,那么去用一個手術,解決患者所有的問題,而且也能夠從根本上,去改善疼痛和功能的這些問題。02:03
-
膝關節損傷可懷孕嗎膝關節損傷本身對懷孕是沒有任何影響的,但是膝關節損傷后,需要做一些影像學檢查,來明確診斷,如果患者正在準備懷孕,那么建議首選做磁共振檢查,這樣既可以明確診斷,又不影響懷孕。但是如果條件限制,只能做X線或者CT檢查,那么我們建議將懷孕計劃要推后半年,因為患者在接受了放射線的照射以后,可能身體感覺沒什么事,但是會出現生育力的下降,懷孕后的流產,以及胎兒畸形等不好的情況。01:05
-
前高踢腿會損傷膝關節嗎?前高踢腿對膝關節會有一定的損傷,無論是前高踢腿還是其他的腿部運動,都會對膝關節或腿部造成一定的損傷。所以,平時生活中適量的體育鍛煉有助于增加自身的抵抗力與免疫力,而過度鍛煉只會傷害自己的身體。日常飲食上,多吃一些高蛋白高鈣的食物如雞湯,排骨湯,海帶蝦皮等等,養成良好的作息規律,早睡早起保持睡眠的充足。另外,戒煙限酒,不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物,也會對健康起到很大的幫助。語音時長 1:35”
-
踢腿會導致膝關節韌帶損傷嗎如果是規范的短期內進行踢腿運動,是不會導致膝關節韌帶損傷的,通常通過規范的體育運動能夠使膝關節韌帶的力量和柔韌度增強,對健康是有利的。但是,如果不規范的進行劇烈的長期的踢腿運動,是有可能導致膝關節韌帶出現損傷的,輕則出現韌帶的充血水腫的病理狀態,重則可能會導致關節韌帶出現部分或者是完全的撕脫,患者會出現有明顯的疼痛腫脹,甚至下肢活動受限制。語音時長 01:17”
-
游泳會損傷膝關節嗎游泳一般來講是不會損傷膝關節的,相反對于膝關節的功能的發揮還有很重要的作用。游泳的時候能夠有效的改善關節腔內的壓力,能夠有效的促進關節軟骨的增殖,促進損傷關節軟骨的修復,同時能夠促進關節滑液的分泌,能夠有效的預防膝關節的骨性關節炎。
-
跑步會損傷膝關節嗎病情分析:跑步的時候膝關節是會負重的,一般如果是慢跑,而且跑的時間不長,對膝關節的損傷不會太嚴重,是可以允許的。但是如果是長時間的去跑步,或者是劇烈的跑步運動,那么是很有可能會損傷膝關節,使膝關節提前退行性改變。意見建議:所以如果膝關節出現有問題的話,一般都建議慢跑,而且跑的時間避免太長,盡量在20分鐘以內。
-
壓腿會損傷膝關節嗎壓腿是會損傷膝關節的,因為壓腿是使膝關節過伸,而膝關節過伸以后就會導致膝關節半月板嵌絞以及膝關節前側的軟骨出現過度的擠壓,從而就會導致關節軟骨面出現水腫及半月板出現過度擠壓以后引起半月板的損傷,從而引起膝關節內部的酸脹疼痛。特別是經常性的行壓腿的活動,對于膝關節的損傷格外明顯,就會引起明顯的膝關節酸
-
壓腿會損傷膝關節嗎壓腿是會損傷膝關節的,因為壓腿是使膝關節過伸,而膝關節過伸以后就會導致膝關節半月板嵌絞以及膝關節前側的軟骨出現過度的擠壓,從而就會導致關節軟骨面出現水腫及半月板出現過度擠壓以后引起半月板的損傷,從而引起膝關節內部的酸脹疼痛。特別是經常性的行壓腿的活動,對于膝關節的損傷格外明顯,就會引起明顯的膝關節酸