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手腕扭傷腫了怎么消腫

男, 42歲

2018-11-21 3108次

病情描述:

手腕扭傷腫了怎么消腫

醫生回答

病情分析:

手腕扭傷屬于軟組織損傷,如果在24小時之內是可以通過冷敷來減輕腫脹和緩解病情的,超過了24小時就要采用局部的熱敷,熱敷可以使舒經活絡這種作用,促進腫脹的消失。另外患者可以通過局部的按摩、針灸等等這些方法改善局部的微循環,從而減輕腫脹,另外患者要調節好自己的飲食結構,多吃一些營養豐富,清淡、含高蛋白質、高鈣的食物,不要吃生冷、辛辣、油膩,燒烤類食物也不要多吃,還有就是戒煙、戒酒,可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身的營養成分所需,另外可以配合著適當的體育鍛煉,對病情的恢復也是有很大的幫助。

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