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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩定。這種不穩定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環，減輕壓迫對神經的刺激，改善它的血液循環，造成神經的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當的做一些拉伸運動，做一些舒展運動，改善它的血液循環。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當的做輕微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 138466次

• 腰間盤突出的治療原則

  腰椎間盤突出治療的原則，我們首先肯定是選擇保守治療，而不是開刀的手術或者說是其他手術的治療方法。因為腰椎間盤突出往往是在有急性外力的這種誘因的狀態下而導致的間盤的脫出，對神經的壓迫。它會出現一系列的癥狀，這些癥狀有兩個方面的原因，一個是化學性的因素的原因，因為間盤的突出導致了周圍的血運的問題，從而出現了化學性炎癥刺激，刺激神經根出現了腰疼或者腿疼。另外一個就是機械性的刺激，針對初次發作的腰椎間盤突出癥，我們首選是保守治療。保守治療的具體的方式方法，第一、首先就是平躺硬板床，休息七到十天，然后我們可以用一些對癥的藥物，比如止痛藥物或者一些脫水藥物來緩解神經根周圍的炎癥，來達到一個治療的目的。如果是保守治療，系統的保守治療三個月到半年以上，確實沒有效果，我們才考慮手術治療。

  

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  孫鳳龍 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-22 3044次

• 腰間盤突出內突怎么辦
  腰椎間盤突出是一個比較常見的疾病，主要的癥狀就引起腰骶部的局部的疼痛不適，如果僅僅是突出并沒有引起神經、軟組織的壓迫，沒有雙下肢麻木的癥狀和腰骶部疼痛的癥狀也是比較輕，這種情況下，考慮可以暫時的保守治療，可以睡硬板床，平常站立活動時，可以腰圍的外固定，輔以理療或者說口服消腫止痛類的藥物暫時的保守治療。如果說突出的很嚴重已經壓迫到神經組織，引起雙下肢麻痛或者說是間歇性跛行，這些癥狀的時候建議最好是能夠住院去進一步的治療，必要的時候可能需要進行手術治療緩解。
  語音時長 01:10”
  程業海 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-29 5074次

• 腰間盤風濕怎么治療
  腰椎間盤出現風濕病，在治療方面一定要因人而異，根據患者不同病情，選擇相應的治療措施。比如病變輕微者，無需過度用藥治療，但是患者也要養成健康的生活方式和飲食習慣，嚴格戒煙戒酒，適當進行醫療鍛煉。肥胖患者還要減輕體重。可以配合各種理療方法，緩解癥狀，比如針灸，艾灸，按摩，推拿，熱療等。如果癥狀明顯，可應用非甾體抗炎藥，如美洛昔康，扶他林，依托考昔片等緩解癥狀，也可以聯合營養神經的藥物，如維生素B1，維生素B12等減輕痛苦，必要時手術治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-04-18 1651次

• 腰間盤內突怎么鍛煉
  腰椎間盤出現了突出，那么這種情況下還是要積極的多睡硬板床休息比較好，可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等，還可以適當的進行平板支撐，俯臥撐以及拉單杠功能鍛煉。但是一定要注意循序漸進，避免過度。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-13 2702次

• 腰間盤突出內突怎么辦
  病情分析：腰椎間盤突出內突多為髓核向椎體內突出，患者多為青年人，以腰疼為主。治療上以保守治療為主，如臥床休息；可配合非甾體類抗炎藥治療，如塞來昔布；也可以加用營養神經藥物，如甲鈷胺片等。也可以選擇牽引、理療、熱敷等理療緩解癥狀。意見建議：腰椎間盤突出內突患者應避免久坐久站、避免腰部過度負重，避免搬抬重物等動作，避免劇烈運動，同時要佩戴腰圍進行日常生活，并加強腰背肌鍛煉。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-10-11 803次

• 腰間盤狹窄怎么治療
  腰間盤狹窄治療方法多樣，包括保守治療、藥物治療及手術治療。患者應根據病情選擇合適的治療方案，以期達到最佳治療效果。如有不適，應及時就醫，接受專業治療。對于輕度腰間盤狹窄患者，保守治療是首選，主要包括休息、物理療法及生活方式的調整。患者應避免
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-31 0次

• 腰間盤突出怎么治療
  腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過休息、熱敷、口服西藥、口服中成藥、手術等方法治療，一旦患病，應立刻就醫。1、休息：患病后可能有腰部疼痛、下肢麻木以及活動受限等癥狀，患者要以多休息為主，不可以長期站立或者行走，也避免長時間彎腰工作，能夠減輕腰部壓力。2、熱敷：可以使用熱毛巾或者熱
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-16 0次