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• 跑步心率190以上危險嗎

  190次以上非常危險，在進行鍛煉的時候應該量力而行，不要過度鍛煉、強體力鍛煉、長時間鍛煉，這都是有危害的。一般正常人的心率是60~100次，經過活動可以達到130次，如果心率過快，心臟舒張時間太短，心臟沒有有效的充盈，排出的血液就少，使大量血液淤積在肺部，造成心衰，病人可以出現胸悶、氣短、明顯的呼吸困難等癥狀，嚴重的可以猝死。所以要適量運動，運動員雖然活動量比較大，但是運動員的基礎心率一般都是非常慢的，有的是40多次，有的是50多次，很少會超過60次，活動以后可能是一百一二十次。所以平時鍛煉應該循序漸進，以免造成危害。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-31 11985次

• 運動心電圖的作用是什么？

  運動心電圖就是血管有了一定程度的狹窄，當患者在靜息狀態下耗氧不增加，心臟做功不多的時候，它能夠滿足機體的需求，心臟不會呈現出來一些缺血的表現，所以這個時間我們做心電圖看不到心肌的缺血的表現。但這個時候如果我們給一個負荷，讓患者做一個運動跑步，或者登車，這些時候心臟做功就會增加，他的耗氧也會相應地增加，這種一定程度狹窄的血管，就限制了心肌耗氧隨著心臟運動增加而增加，就會表現出相對的心肌供血不足，或缺血的一些心電圖表現和臨床癥狀。這個時候就可以幫助醫生去看到，那些來醫院的時候沒有心絞痛發作，就診的時候沒有心肌缺血這些病人的情況。

  

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  李田昌 主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院

  2018-05-15 8961次

• 運動心率160正常嗎
  運動時心率達到每分鐘160次這種情況是一種正常現象。因為心率的快慢受到多種因素的影響，在劇烈的運動或者勞動過程中心率就有可能加快，特別是劇烈的運動心率可以達到每分鐘160次，這種情況是人體的一種正常反應，也是人體對運動的需要，并不是疾病的問題。反之如果運動時心率不能相應的加快，這樣才說明心臟竇房結有異常情況。所以在運動時心率能夠達到每分鐘160次就說明患者竇房結的功能沒有問題，心臟的功能也比較好，所以這種情況是不需要擔心的，也不需要處理。一般運動停止以后，心率就會恢復正常。
  語音時長 01:17”
  劉祥禮 主任醫師日照市中醫醫院

  2020-08-12 22794次

• 運動心率多少減肥
  在運動時，通常達到最大心率的60%到75%才能夠達到有效的減肥效果，即心率保持在114到145左右的鍛煉才是最有效并且安全的。由于最大心率是一個基于生理條件的心跳極限的估算值，因此實際強度要因人而異。對于初學者來說，通常可以保持在60%到65%即可，如果不顧自己的身體條件，一味追求高強度則將不利于健康。最大運動心率是二百減去自己的年齡，合理運動的負荷心率的下限是最大運動心率的65%，合理運動負荷心率的上限是最大運動心率乘以85%。比如說年齡六十歲的人，他的最大心率就應該是每分鐘160次，合理運動負荷心率下限應該是每分鐘104次，合理運動負荷心率上限應當是每分鐘136次，也就是說他健身時心率在104到136分鐘之間是最合理的。
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  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 47769次

• 運動心率180危險嗎
  病情分析：有一定的危險性，因為如果是老年人的話，運動心率180，可能就會造成心慌，心動過速等心肌供血不足等現象出現。若是年輕人，沒有其他的伴隨癥狀，問題不大。意見建議：建議在鍛煉的時候最好算一下自己的最大心率是220減去年齡。得到的數值乘以65%或85%，在這個范圍之內都是比較安全的，強身健體，以適合自己的運動頻率為準。
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-03-04 4503次

• 運動心率多少減肥
  一般來說，我們的運動心率需要達到最大心率的80%，一般成年人也就是在164/分左右，這時盡量的采用有氧運動，另外無氧運動也可以考慮。最好再配合適當的飲食控制，不要攝入過多的油脂成分，當然也要葷素搭配，注意營養，避免過度勞累所導致的身體虛弱。
  王云鵬 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-09 5306次

• 運動心率180危險嗎
  通常情況下，運動心率180次/分危險，建議患者及時停止運動，也要前往醫院就診。心率是基本的一個生命體征，通過觀察心臟每分鐘搏動的次數可以反映基本的生命狀態，在安靜清醒的狀態下，心率的正常范圍是60~100次/分，在運動后交感神經受到刺激，身體的耗氧量也會有所增加，心率大約為140次/分，而患者此時的
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-02-19 0次

• 運動心率180次/分危險嗎？
  在追求健康與活力的道路上，運動無疑是不可或缺的一環。然而，當運動中的心率飆升至每分鐘180次時，這往往是一個不容忽視的危險信號。運動心率180次/分的危險性：運動心率達到180次/分，其危險性需要綜合考慮多個因素。首先，這個心率水平對于不同的人來說，其危險性可能截然不同。根據常用的估算公式“220-
  劉偉 主治醫師煙臺市中醫醫院

  2024-09-26 0次