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• 男性如何避免精子質量低？

  正常的男性，如果你還沒有結婚的話，將來想生一個健康的寶寶，那么從青春期發育結束之后，也就是18歲之后就要注意自己的生活方式。保持健康的生活方式，比如不建議熬夜、不要頻繁的手淫。當然性發育成熟以后到結婚，會有幾年的年齡跨度，因為性沖動、性張力比較高，男孩子手淫的話是非常常見的，這個我們認為也是正常的。但是掌握一個度，一個月兩次、三次手淫沒有問題，如果天天手淫就會造成精神不振，時間長了會造成腎虛，以后也會形成早泄。也容易造成感染，出現前列腺炎，這樣對于精子產生也會產生影響。還有要養成良好的運動習慣，比如年輕人每天走8000步，五六公里應該不成問題。下肢充分運動，可以帶動動脈血灌注盆腔、睪丸和陰莖。另外不要長期的攝入不健康的飲料，最好的飲品就是白開水、茶水，其他的東西要適量，也不是絕對不能喝，但天天喝就會有問題。總之要愛護好自己的身體，從每一天做起。

  

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  何學酉 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2018-05-02 6333次

• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 38424次

• 精子質量什么時候最佳
  男人精子質量最好的時間一般都是男性朋友在25到30歲的年齡階段，而且距離上一次排精的時間為五天，超過七天左右的精子就會變得老化，畸形率就會增加并不是禁欲時間越長精子質量越高，算準排卵期后早上八到九點時間同房最好。男子精液質量的變化可能與季節有關，畸形頭精子多見于秋季而不是春季，這是由于在炎熱的夏季。陰囊的溫度高所以到了秋天就從精液中釋放出了這種畸形頭精子，精子頭缺損的增加可能與陰囊溫度的升高有關，夏季不成熟的精子的比例比其他季節都高，這是天熱的緣故。但是冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷，春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節，尾部缺陷的精子活動差，難于接受到卵子接受受精，總的來說精子數量最高的是冬季，然后是春季，精子活動能力最強的是秋季和冬季。
  語音時長 01:40”
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-16 57874次

• 男性精子質量差的表現
  男性精子質量差最重要的表現就是不能正常的進行懷孕，一般結婚一年后不能懷孕，可能男性精子質量差有關。化驗精液常規，可以做出有效的判斷，精液常規會發現精子的活力降低，精子的活動率也是降低，對于這種情況應該進一步的檢查。向前運動的精子有明顯降低，對于這種情況，要找到引起精子質量差的原因，最常見的可能就是于睪丸神經功能有異常有關，也可能是與前列腺炎有關，也可能是精索靜脈曲張導致。建議做前列腺液化驗、精索靜脈彩超檢查、陰囊彩超檢查，可以有效的找到原因，再決定進行怎樣的治療。
  語音時長 1:34”
  榮建紅 主任醫師湖北省第三人民醫院

  2018-11-29 25419次

• 精子質量什么時候最佳
  男性精子質量最好的時間是禁欲5-7天的時候，可以根據個人的情況來控制好時間，建議禁欲提升精子質量。補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，平時多吃含蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質高的食物，如牛奶、酸奶等乳類和乳制品。
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-19 3402次

• 什么時候刷牙最好
  刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因為只有牙菌斑才能在牙齒表面形成穩定的附著。牙結石、牙垢這些不潔的物質只能通過牙菌斑才能停留在牙齒表面，繼而造成牙齒發炎、出血甚至松動脫落。 飯后大概30分鐘-60分鐘，牙菌斑就能在牙齒表面形成穩定附著。因此，建議大家飯后15分鐘-30分鐘內刷牙效果最佳，能有效預防牙菌斑的形成，也就不會有牙結石、牙垢的產生。
  曹興軍 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 2804次

• 男性精子質量檢測看什么科
  男性精子質量檢測應掛泌尿外科或男科。男性精子質量檢測是評估男性生育能力的重要手段，通常這一檢測應在醫院的泌尿外科或者男科進行。這兩個科室均具備專業的設備和技術人員，能夠對精子的數量、活力、形態等進行全面而準確的評估。進行精子質量檢測時，醫生
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-02-28 0次

• 男性精子質量檢測看什么科
  男性精子質量檢測需要到泌尿外科或者是男科就診，通過精液常規系統判斷精子活力，精子分級以及液化時間。在日常生活中，應該注意以下幾點：第一個，戒煙戒酒，戒除手淫等不良嗜好，規律同房，每周同房2-3次。第二個，患者需要將體重控制在正常范圍，避免因為肥胖導致的激素紊亂，進而影響精子活力。最后一個，患者多吃一
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-15 108次