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• 頸椎病的自我治療方法是什么

  那么得了頸椎病比較輕微的話，我們不必非要到醫院去治療，在我們能夠忍受的情況下，我們用一些簡單的保健的方法，比如說我們可以經常的活動頸部，比如說像寫米字，我們用頭來寫米字，像點、撇、橫、豎、撇、捺，用我們頭來寫米字，在我們能夠忍受，接受的這個范圍內，盡量地活動我們的頸部寫米字。另外我們可以用我們的雙手，手掌部那么十指相扣，放到我們的這個頸部兩側，用力擠壓我們的頸后邊的緊張的肌肉，使它得以緩解放松，同時可以用兩個兩手的四指，按壓我們的肩井穴，肩井穴就在我們肩膀的正中能緩解頸肩部的肌肉，使它得到放松，同時可以多活動我們的肩關節，那么肩關節活絡以后，我們也會增加我們頸椎的氣血的供應，同時我們可以用一些自我保健的點穴方法，比如說我們用風池穴，風池穴在我們這個頸后，兩個大筋的外側緣，枕骨的下緣，在這個位置，枕骨的下緣，頸后大筋的外側緣有一個凹陷，我們用我們的拇指，按在這個凹陷上點按，能夠起到疏風散寒，通經活絡的作用，這些都是我們自我一些治療頸椎病的一些方法。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 9581次

• 頸椎病的自我治療方法.

  患者：您好，我得了頸椎病，但又不是特別嚴重，請問有沒有什么自我治療的好方法啊？藥師：您好！自我治療頸椎病的方法也是比較多的。首先，最重要的就是要避免長時間保持同一姿勢。長期保持同一個姿勢，會導致的頸椎壓力過大，造成關節勞損。平常要注意改善不良的生活和工作習慣，比如保持正確坐姿，經常活動頸部，不要半躺著看手機、看電視，選擇合適的枕頭，保證充足睡眠等。其次，要進行飲食調整。頸椎病患者在日常飲食中應該選擇富含維生素C、維生素E、鈣與蛋白質的食物。鈣作為人體骨骼重要的組成成分，可以通過黃豆、牛奶、魚、豬尾骨與黑豆等進行補充。最后，頸椎病的患者還可以進行推拿按摩或理療等方式來緩解癥狀。按摩或理療可以使肩頸部的肌肉放松，促進頸肩部血液循環，緩解頸椎不適癥狀。需要注意的是不建議使用“牽引”來治療頸椎病，因為牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，反而會拉直頸椎，弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-21 1270次

• 自治頸椎病靠譜嗎
  首先要告訴大家的是自己治療頸椎病，僅僅適用于頸椎病的輕癥或者一些特殊的類型，比如頸椎病的局部性，神經根型，交感神經型等輕癥的治療。下面介紹幾種常見的治療手段。第一、一般的治療。在急性期要制動休息，有條件的可以采取頸部的持續的牽引，在癥狀緩解以后可以下地活動，同時我建議佩戴頸托，而且要注意頸部的保暖。另外要去除一些引起頸椎病的不良因素，比如長期坐立低頭。第二、藥物的治療。常見的就是非甾體類的藥物，比如尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉這些藥物，還有一些營養神經的藥物，一些緩解肌肉痙攣的藥物對頸部的局部疼痛和肌肉痙攣也是非常有幫助的。此外一些常見的中醫理療方式比如熱敷，艾灸，針灸或者是拔罐，這類的治療對癥狀的緩解也都非常有幫助，在癥狀緩解期我們可以采取第三類的治療就是體操治療，也就是我們常說的功能鍛煉，這個我們一般推薦做頸椎的體操或者網上的相關的鍛煉視頻你都可以跟著做。
  語音時長 2:09”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-15 1632次

• 頸椎病的治療方法是什么
  總體來說治療頸椎病有兩種治療方法，一種是非手術治療，患者本人一定要注意工作方式，改變姿勢，脖子輕柔活動，有利于頸部肌肉的松弛，改善局部的血液循環，還要注意睡覺時枕頭一定要合適，不要太高也不要太低，如果不是頸椎型頸椎病，可以做整合帶牽引，牽引時最好有醫護人員的指導，平時可以戴頸托。現在有一種充氣式頸托，除了能固定頸椎外，還具有一定的牽引作用，治療效果不錯，藥物治療方面。如果疼痛可以口服非甾體類消炎藥，如布洛芬或扶他林，此外還可以口服維生素B1、維生素B6、甲鈷胺等營養神經的藥物，此外，頸復康顆粒等也有一定的治療效果，如果經保守治療癥狀不能得到緩解或經常復發，則需要到當地醫院做手術治療。
  語音時長 1:38”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-22 1570次

• 如何自治頸椎病
  對于頸椎病大部分情況下，是由于不良的生活習慣以及工作所導致的。這種情況下要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，避免長時間對著電腦手機，適當的打羽毛球、游泳進行體育運動鍛煉有好處。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-27 1503次

• 痔瘡自治的方法是什么
  無癥狀的痔不需要治療，有癥狀的痔重在減輕，或消除癥狀，而非根治。痔瘡的治療以非手術治療為主，一般治療在治的初期和無癥狀的痔，只需增加纖維性食物，改變不良的大便習慣，保持大便通暢，防治便秘和腹瀉，比較常用的治療，主要是一些消炎止痛藥物以及局部熱敷以及熱水坐浴。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-08 1203次

• 頸椎病的治療方法是什么
  首先，治療頸椎病可以應用活血化瘀，通絡止痛的中藥外貼患處，以促進局部血液循環，如麝香壯骨膏等。當患者頸肩部疼痛較為劇烈，睡眠休息均受影響的時候，還可以服用消炎鎮痛的藥物，如芬必得，尼美舒利等。必要的時候，也可以靜點一些脫水的藥物，如甘露醇等。另外，患者還可以口服B族維生素，能夠促進神經組織的能量供應
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-29 1793次

• 頸椎病最好的治療方法是什么
  并不存在頸椎病最好的治療方法，因為每個患者的病情情況不同，所以治療頸椎病的方法也不同。患頸椎病后可以通過牽引治療、物理治療、中醫治療、藥物治療、手術治療等方法進行改善。一旦患病需要及時就醫，選擇適合自己的方法進行治療。1、牽引治療：通過牽引裝置牽拉頸椎，增大椎間隙和椎間孔，減輕對神經根的壓迫，緩解頸
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次