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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實(shí)是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人的關(guān)節(jié)，都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時(shí)候，會(huì)選擇跑步，或者是長(zhǎng)時(shí)間的走路去鍛煉，其實(shí)這種方法并不是值得推薦的。因?yàn)槲覀冞@種鍛煉方法，會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來(lái)加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)，在這個(gè)水里面游泳的時(shí)候，第一，水對(duì)關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實(shí)游泳對(duì)于全身的運(yùn)動(dòng)量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)樗懈×Γ虼藢?duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國(guó)外的瑜伽，也可以在強(qiáng)度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28532次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣治療

  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生實(shí)際上是一個(gè)俗語(yǔ)，所謂增生它的名詞很多，增生實(shí)際上就是我們常說(shuō)的長(zhǎng)骨刺，也就是關(guān)節(jié)退變，也就是人開始衰老的表現(xiàn)。增生人人都會(huì)有的，就像人長(zhǎng)白頭發(fā)一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發(fā)，一旦出現(xiàn)增生了，出現(xiàn)長(zhǎng)骨刺了，人的關(guān)節(jié)開始衰老了。那么人就要服老，這時(shí)候就要省得點(diǎn)用，就像我們開汽車一樣的，這時(shí)候車子已經(jīng)跑了幾十萬(wàn)公里了，那你可能就不能過(guò)度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當(dāng)私家車一樣合理的使用，可能壽命更長(zhǎng)一點(diǎn)。所以膝關(guān)節(jié)痛，膝關(guān)節(jié)增生治療首先要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，減少運(yùn)動(dòng)，而不增加運(yùn)動(dòng)。

  

  01:07
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 45852次

• 損傷性膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生會(huì)好嗎
  首先明確一點(diǎn)的是骨質(zhì)增生并不是由于膝關(guān)節(jié)損傷之后引起的，主要還是一種慢性的退行性改變。長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度勞累負(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉都會(huì)導(dǎo)致韌帶附著在骨頭的部位反復(fù)的受到牽拉，局部出血最后血腫機(jī)化就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生，所以骨質(zhì)增生是機(jī)體的一種功能性的改變，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也是有一定的作用。但是損傷性膝關(guān)節(jié)常常是由于嚴(yán)重的外傷引起的，尤其是高處墜落傷，嚴(yán)重的關(guān)節(jié)的急性扭傷，這種情況下會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨折、脫位，韌帶以及半月板的損傷，會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙，所以不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生變好。對(duì)于損傷性膝關(guān)節(jié)要積極的去完善檢查，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-12 1753次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
  在臨床上見到的膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生還是非常常見，因?yàn)檫@是負(fù)重關(guān)節(jié)，一般退變的都比較快。對(duì)于骨質(zhì)增生又稱骨贅，也可以稱為骨刺。由于膝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)還是比較復(fù)雜，所以由于骨性關(guān)節(jié)炎的存在，表現(xiàn)的癥狀也大有不同，早期一般還是表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛癥狀。如果是后期伴隨半月板損傷，可能就會(huì)出現(xiàn)交鎖的情況。如果后期骨質(zhì)增生更嚴(yán)重，就有可能會(huì)引起關(guān)節(jié)的內(nèi)外翻畸形，會(huì)嚴(yán)重影響到正常人的行走。所以對(duì)于骨關(guān)節(jié)增生，治療比較有難度，需要盡早的進(jìn)行治療改善病人的疼痛癥狀，盡量為有好的功能做準(zhǔn)備，我們能做的只是改善癥狀，對(duì)于骨質(zhì)增生是很難控制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-17 9440次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生能治好嗎
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是不能治愈的，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)承受著幾乎整個(gè)人體的重量，過(guò)度的勞損，像機(jī)體的生理性防御機(jī)制為激發(fā)，一定程度上產(chǎn)生的骨質(zhì)增生是有利于膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的，但是通過(guò)手術(shù)，甚至膝關(guān)節(jié)置換來(lái)達(dá)到解決增生的問題，不僅會(huì)破壞膝關(guān)節(jié)的防御機(jī)制和膝關(guān)節(jié)周圍神經(jīng)血管組織等內(nèi)部環(huán)境，而且術(shù)后給患者帶來(lái)的并發(fā)癥，會(huì)造成更大的痛苦。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生產(chǎn)生的癥狀是可以治愈的，目前治療該病可以口服非甾體類抗炎藥，或者是口服中藥對(duì)癥治療或針灸，活血止痛，通利關(guān)節(jié)，膝穴多為梁丘、血海、膝眼、鶴頂、足三里，辨證加減，早發(fā)現(xiàn)早治療消除癥狀，從而達(dá)到臨床治愈。平時(shí)呢一定要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，可以在不負(fù)重的情況下，做膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶的力量，從而達(dá)到穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 2504次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生表現(xiàn)
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多因膝關(guān)節(jié)軟骨的退化性病變，骨刺形成。起初疼痛多在長(zhǎng)時(shí)間行走或上下樓梯時(shí)，但休息或臥床后好轉(zhuǎn)。起病緩慢者膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴(yán)重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時(shí)疼痛加重，與氣候變化有關(guān)，晨起后開始活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間行走，劇烈運(yùn)動(dòng)或久坐起立開始走時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬，稍活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，上、下樓困難，下樓時(shí)膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，易摔倒。蹲起時(shí)疼痛，僵硬，嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)酸痛脹痛、跛行，合并風(fēng)濕病者關(guān)節(jié)紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動(dòng)有彈響聲，部分患者可見關(guān)節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓縮現(xiàn)象。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 2101次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)置換術(shù)后好嗎
  通常膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)置換術(shù)后是好的。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是一種臨床癥狀，指膝關(guān)節(jié)骨骼結(jié)構(gòu)的異常增長(zhǎng)，早期常無(wú)不適，發(fā)病時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、畸形和活動(dòng)受限等臨床表現(xiàn)。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生病因和發(fā)病機(jī)制尚不明確，其發(fā)生與患者年齡、肥胖程度、炎癥、創(chuàng)傷及遺傳因素等有關(guān)。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者需要及早治療
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 143次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生不治療能好嗎
  通常膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生不治療不能好，患者患病以后需要積極配合醫(yī)生治療，防止病情進(jìn)一步加重。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是指膝關(guān)節(jié)骨骼的異常生長(zhǎng)，通常好發(fā)于長(zhǎng)期負(fù)重、過(guò)度活動(dòng)的人群，一般中老年人發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比較高，身體過(guò)度肥胖或者是營(yíng)養(yǎng)不良容易增加患病風(fēng)險(xiǎn)。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生癥狀起病比較緩慢，大多早期沒有明顯的臨床癥狀，隨著病
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 71次