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• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對(duì)遺傳因素進(jìn)行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實(shí)就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時(shí)間，也就是看近一段時(shí)間以后，一定要看遠(yuǎn)要放松。因?yàn)榭唇臅r(shí)候眼睛在使勁，看遠(yuǎn)的時(shí)候眼睛才能夠得到放松。尤其對(duì)于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時(shí)也是特別強(qiáng)調(diào)對(duì)于兒童來講，盡量限制對(duì)于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動(dòng)。因?yàn)樵趹敉舛喟攵际强催h(yuǎn)的，這時(shí)候眼睛是放松的，同時(shí)在戶外有大量的陽(yáng)光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長(zhǎng)，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對(duì)于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍(lán)字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對(duì)于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長(zhǎng)，還要給孩子充足的營(yíng)養(yǎng)，合理的營(yíng)養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個(gè)食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 13204次

• 預(yù)防中暑的方法有哪些

  中暑，首先要盡量避免受到陽(yáng)光的直接曝曬。盡可能在把工作地點(diǎn)轉(zhuǎn)移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯(cuò)的方法。因?yàn)樘鞖庋谉崛梭w因出汗水分流失很快，要及時(shí)補(bǔ)充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時(shí)備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。

  

  01:04
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 3683次

• 預(yù)防胃病的方法有哪些？
  一、保暖護(hù)養(yǎng)。患有慢性胃炎的人要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣物，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。二、運(yùn)動(dòng)健身，腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。三、要忌嘴，患胃病的人要注意忌嘴，不要吃過冷，過燙，過硬，過辣，過粘的食物，更忌暴飲暴食，要戒煙禁酒。另外服藥時(shí)也應(yīng)當(dāng)要注意服用方法，以免刺激胃粘膜導(dǎo)致病情惡化。四、要平心靜養(yǎng)，胃病十二指腸潰瘍等病的發(fā)生與發(fā)展與人的情緒心態(tài)密切相關(guān)，所以要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張焦慮惱怒等不良情緒的刺激，同時(shí)要注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。五、飲食調(diào)養(yǎng)，胃病患者的飲食應(yīng)當(dāng)以溫軟淡素鮮為宜，做到定時(shí)定量少吃多餐，是胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-31 4931次

• 預(yù)防胃病的好方法
  1，不要長(zhǎng)期精神緊張。精神長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)使胃腸功能紊亂。2，不要過度勞累。否則會(huì)引起胃腸供血不足、胃黏膜分泌失調(diào)導(dǎo)致各種胃病的發(fā)生。3，不要飲食不均。胃黏膜分泌的胃酸和胃蛋白酶對(duì)胃壁是一種不良刺激，暴飲暴食使胃壁過度擴(kuò)張，食物在胃中停留時(shí)間過長(zhǎng)，還有饑餓時(shí)胃中空空，這都會(huì)對(duì)胃造成很大的傷害。4，不要酗酒無度。酒精會(huì)使胃黏膜發(fā)生充血、水腫甚至糜爛、出血和形成潰瘍。5，不要吸煙。吸煙會(huì)引起胃黏膜血管收縮，使胃黏膜中的前列腺素合成減少，它的減少會(huì)使胃黏膜受到傷害。吸煙又會(huì)刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，所以戒煙是避免胃病的重要方法。6，不要喝濃茶咖啡。它們都是中樞興奮劑，能通過神經(jīng)反射，即直接的影響使胃黏膜出血，分泌功能失調(diào)。7，不要進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽。細(xì)嚼慢咽有益利于食物的消化，又有保護(hù)胃黏膜的作用。8，不要睡前進(jìn)食。不僅影響睡眠，而且會(huì)刺激胃酸分泌，容易誘發(fā)潰瘍。9，不要濫用藥物。不少藥物對(duì)胃都有較大的刺激，久服會(huì)損傷胃黏膜，導(dǎo)致糜爛性胃炎等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:18”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-31 3671次

• 預(yù)防胃病的方法有哪些
  規(guī)律的飲食是預(yù)防胃病的比較好的方法，不要吃一些辛辣刺激的食物，比如火鍋，辣椒，啤酒之類的，過冷過熱，過酸的食物也要盡量少吃。盡量保持一些規(guī)律的飲食，不要老是挨餓，同時(shí)要保持飲食的干凈清潔，避免吃一些生冷的食物。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-07 1903次

• 胃病的治療方法有哪些
  病情分析：胃病的病人在飲食上應(yīng)該多吃新鮮蔬菜水果等等容易消化吸收的食物少吃辛辣刺激、生冷、不衛(wèi)生的，過于油膩不容易消化的食物。注意飲食衛(wèi)生，飲食規(guī)律避免暴飲暴食，戒煙戒酒，避免熬夜。意見建議：還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。要我的話有抑制胃酸分泌的藥物，比如奧美拉唑、泮托拉唑雷尼替丁、西米替丁等，保護(hù)胃黏膜的藥物，比如硫糖鋁等等。促進(jìn)胃動(dòng)力藥物，比如多潘立酮片。
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-04-10 1601次

• 檢查胃病有哪些方法
  臨床上胃病檢查的方式有很多。常用的檢查方法包括胃鏡、上消化道鋇餐、碳13或碳14呼氣試驗(yàn)、上腹部CT或者磁共振、腫瘤標(biāo)志物等，二級(jí)甲等醫(yī)院都已經(jīng)開展。此外其他檢查可以根據(jù)情況來選擇，如胃蛋白酶原I、胃蛋白酶原II、胃泌素17測(cè)定、血幽門螺旋桿菌抗體測(cè)定、膠囊胃鏡、胃部彩超等。胃病是胃相關(guān)疾病的統(tǒng)稱，
  吳淑蘭 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-05 1732次

• 胃病去根的方法有哪些
  臨床上并沒有胃病去根的方法，胃病的治療方法有一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等，能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。1、一般治療：胃病是一種比較籠統(tǒng)的病稱，常見的胃病有急性胃炎、胃息肉以及胃潰瘍等，患病后需要保持良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，也避免吃過酸、過辣以及過熱的食物，比如山楂、辣椒以及麻辣火鍋等，盡量以清淡飲食為
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-04-19 0次