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• 肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當(dāng)然也有不同的地方。因?yàn)殡殴枪钦垡院螅M(jìn)行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個(gè)支具，在能活動(dòng)的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進(jìn)行一些活動(dòng)。當(dāng)然這個(gè)第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個(gè)活動(dòng)，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒(méi)有愈合的情況下，不要去做一些負(fù)重。做負(fù)重的情況下可能會(huì)引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見(jiàn)的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒(méi)做手術(shù)，我們大部分人是可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的一些活動(dòng)的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動(dòng)這樣的動(dòng)作，是我們是比較鼓勵(lì)的。活動(dòng)度不要太大，太大的情況下，可能會(huì)引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動(dòng)要找專業(yè)的機(jī)構(gòu)，進(jìn)行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強(qiáng)的訓(xùn)練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 58674次

• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見(jiàn)的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會(huì)較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個(gè)非常重要的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會(huì)進(jìn)行石膏的輔助的制動(dòng)。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動(dòng)鍛煉，或者推動(dòng)鍛煉，來(lái)避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運(yùn)動(dòng)損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動(dòng)度，以及髕骨的活動(dòng)軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 45970次

• 髁上骨折康復(fù)訓(xùn)練
  首先需要說(shuō)明一下對(duì)于康復(fù)訓(xùn)練的目的，對(duì)于一般骨折以后的病人，無(wú)論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格得注意休息一段時(shí)間的，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，恢復(fù)肌肉力量，為將來(lái)的正常活動(dòng)做準(zhǔn)備。正常的情況下一般要等到有明顯的骨痂生長(zhǎng)了才可以進(jìn)行訓(xùn)練的，訓(xùn)練的方法一般建議燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，鍛煉的時(shí)候一般燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥、熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到活動(dòng)疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)兒不能怕痛的，要痛的出汗有力度，更有利于功能的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-21 1568次

• 肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  肱骨骨折在治療的過(guò)程中，要做早期全程的功能鍛煉，針對(duì)不同時(shí)期的鍛煉方式有以下幾種：第一，在復(fù)位固定后的早期要采取主動(dòng)的鍛煉方式，雖然在復(fù)位固定之后，肱骨周圍包括肘關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)都可能會(huì)被固定起來(lái)，而且前壁有可能使用肩帶或者繃帶懸吊起來(lái)。在這個(gè)時(shí)候患者要做患側(cè)手部主動(dòng)抓物鍛煉，也就是說(shuō)緩慢地握拳，然后放松每天練習(xí)500到1400次，通過(guò)這樣的活動(dòng)促進(jìn)前臂的肌肉收縮以加速患側(cè)上肢的血液循環(huán)，利于消炎消腫和骨折的愈合。第二，去除掉外固定之后，患者在主動(dòng)屈伸肘關(guān)節(jié)和活動(dòng)肩關(guān)節(jié)的同時(shí)要請(qǐng)患者家屬和醫(yī)生幫助被動(dòng)的活動(dòng)肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)，在這里需要指出的是肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)尤為重要，雖然在活動(dòng)的過(guò)程中可能會(huì)有一些疼痛，但是一定要積極鍛煉，防止產(chǎn)生關(guān)節(jié)黏連。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-21 6723次

• 肱骨髁上骨折如何康復(fù)
  病情分析：肱骨髁上骨折外固定后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，包括早期進(jìn)行患肢手指、腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，肱二頭肌、肱三頭肌等長(zhǎng)收縮鍛煉促進(jìn)腫脹消退。中期骨痂形成后在原來(lái)鍛煉基礎(chǔ)上練習(xí)患肢肩關(guān)節(jié)前屈、后伸、外展、內(nèi)收及小范圍旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)僵硬黏連。拆除石膏后要進(jìn)行肘關(guān)節(jié)伸屈，上肢肌肉力量的鍛煉。意見(jiàn)建議：建議患者在治療期間多吃新鮮蔬菜、水果以及含鈣高的食物，如牛奶、魚(yú)、蝦、豆制品等，促進(jìn)骨折愈合和關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免碰撞摔傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-01-09 802次

• 肱骨大結(jié)節(jié)骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：肱骨大結(jié)節(jié)骨折的康復(fù)訓(xùn)練，一般要在骨折處較穩(wěn)定的時(shí)候才能開(kāi)始，比如外固定拆除后或者手術(shù)內(nèi)固定后。在骨折較穩(wěn)定的情況下，建議患者盡早開(kāi)始肩關(guān)節(jié)的外展、后伸、屈曲、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)。若骨折部位骨痂生長(zhǎng)良好，可循序漸進(jìn)的使用啞鈴、沙袋等進(jìn)行力量訓(xùn)練。意見(jiàn)建議：肱骨大結(jié)節(jié)骨折后期的功能鍛煉相當(dāng)重要，可以減少肩關(guān)節(jié)的粘連，減少疤痕攣縮，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。在功能鍛煉時(shí)，可結(jié)合局部熱敷、按摩等物理治療，更好的促進(jìn)功能恢復(fù)。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-07-13 1302次

• 肱骨大結(jié)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
  患有肱骨大結(jié)節(jié)骨折的患者需要做到充分的功能鍛煉，以防止遺留肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期的疼痛，或者是活動(dòng)受限的情況。第一，在該類骨折的早期，患者的肩關(guān)節(jié)可能會(huì)被一些支具固定住。在此時(shí)要求患者練習(xí)手部的抓握鍛煉，也就是手部緩慢握拳，之后再緩慢的放松。持續(xù)反復(fù)的做這樣的活動(dòng)，每天大概1400左右，通過(guò)這樣的活動(dòng)能夠使肌肉
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-15 6291次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過(guò)肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒(méi)有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對(duì)于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對(duì)于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來(lái)進(jìn)行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次