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• 腎陰虛怎么調理

  第一，膳食調理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調理，如果出現陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規范性的調理。第三，要保證安穩的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起有利于腎精的養護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達到益腎補精、強身健體、預防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8337次

• 腎陰虛的癥狀

  腎陰虛，在現代社會，特別在白領人當中是高發的。往往與工作壓力大，不良的生活習慣有關系。腎陰虛就表現為腎陰不足、虛火內擾的表現，主要表現在頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘，還有腰膝酸軟、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗，女子可能經少或者是閉經，或者是崩漏；男子可以出現早泄，可以出現陽強的表現。一般腎陰虛，我們常用地黃類的藥物，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸等等類的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-15 50144次

• 心腎陰虛怎么調理
  心腎陰虛，臨床上稱為心腎不交，主要是指心與腎的津液虧虛，引起陽氣偏盛，從而出現心煩，失眠，夢遺，耳鳴，腰酸等主要表現的臨床虛熱證候，亦可以伴有健忘，口干咽燥，五心煩熱，潮熱盜汗，大便干結，小便短赤等癥狀。若是出現失眠癥狀，可以用六味地黃丸和交泰丸加減。六味地黃丸能夠起到滋陰補腎的功效，能夠治療頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗等腎陰不足的癥狀。而交泰丸能夠起到清心降火，引火歸元的作用，主要用于心煩不寐，夢遺等心陽偏盛的癥狀。平時要養成良好的生活習慣，少吃辛辣刺激油膩性食物，要以清淡飲食為主，注意體育鍛煉，晚上不要熬夜，否則的話會傷及津液加重病情。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-15 4748次

• 腎陰虛怎么調理
  腎陰虛是臨床上非常容易發生的，對于腎陰虛的調理應該怎么做大致有以下幾個方面：第一，應該消除基礎疾病。往往很多疾病會導致腎陰虛的發生，比如糖尿病，高血壓，冠心病，都會導致糖尿病的發生，治療這些基礎疾病是緩解腎陰虛有效的措施。第二，對于節飲食，戒煙酒以及慎起居，適當的勞動，不要過于勞累，這樣的生活方式也是非常重要的，應該清淡飲食，多吃綠葉蔬菜，不要吃一些垃圾的食品。第三，藥物的應用也是治療腎陰虛最有效的方法，比如六味地黃丸，大補陰丸，知柏地黃丸，杞菊地黃丸等等。所以通過以上幾種方法，來調理腎陰虛是最好的方案。那么平時也應該多注意休息，避免一些過于勞累的，消耗腎臟的運動，并且調整情緒，讓自己情緒穩定，不要過于激動或者受到過于刺激的情緒等等。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-26 96135次

• 腎陰虛怎么調理？
  病情分析：腎陰虛首先可以選擇一些中成藥調理，可以服用六味地黃丸，知柏地黃丸或者左歸丸調理，同時也可以配合做一下中醫的推拿，可以按摩一下涌泉穴，太溪穴，三陰交穴。意見建議：腎陰虛患者一定要在醫生指導下進行調理，爭取早日康復。日常生活飲食方面要調整，避免房勞過度，不可以喝酒，不要吃辛辣、熱氣的食物，可以多吃鴨肉，兔肉等食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-09 24514次

• 腎陰虛怎么調理
  腎虛病人的護理分為日常護理和飲食調理。日常護理第一個注重日常調養：要性生活適度不勉強，不放縱；保持心情舒暢，提倡清心寡欲靜養保養；按時作息，保證充足的睡眠；經常進行腰部的活動，這些運動可以補腎納氣。還可以做一些刺激腳心的按摩。飲食調理：就是多吃黑色的食品，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海帶，紫菜等。
  張克 主治醫師石家莊市第五醫院

  2018-12-04 3201次

• 心腎陰虛怎么調理
  心腎陰虛一般情況下可以通過改善生活習慣、藥物調理、針灸調理等。1、改善生活習慣：患者如果長期心情壓力過大，思慮過多，就可能會引起氣郁化火，日久傷心腎之陰，臨床表現是以情緒不寧、健忘、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等。患者在平時要注意飲食清淡，避免長期熬夜，保持充足的睡眠，同時適當的運動可以幫助改善癥狀
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-01 0次

• 腎陰虛怎么調理
  腎陰虛可以通過加強鍛煉、口服藥物、針灸、推拿、拔罐等方式調理，選擇調理方式時，需要去醫院就診。1、加強鍛煉：腎陰虛可能是性生活過多、長期熬夜、不健康飲食等原因引起，會出現腰膝酸軟、失眠、盜汗等癥狀。需要加強體育鍛煉，比如慢跑、快走、跳躍等，能夠加快身體新陳代謝，緩解患病后引起的不適。2、口服藥物：腎
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-21 0次