問經期吃什么會瘦
病情描述:
經期吃什么會瘦
答醫生回答
病情分析:
經期可以多吃一些海帶、紫菜等,能夠清除血管內過多的脂肪,有利于控制體重。也可以適當的吃山藥、魔芋、紅薯等,含有比較豐富的食物膳食纖維,有一定量的碳水化合物,脂肪含量最少,可以減少月經期熱量的供應。
意見建議:
建議平時控制熱量,適當運動,達到減輕體重的目的,只要吃的熱量小于消耗的熱量,不在經期也會瘦。平時少吃過于油膩、油炸的食物,最好戒糖,多吃蔬菜水果。
為你推薦
-
經期吃什么增加月經量其實一個人的月經量和她的子宮內膜的厚度,和剝脫的過程是有關系的,和內膜血管的分布,凝血的機制有關。而與吃什么并沒有什么太大關系,對于正常女性來說,平時注意身體的鍛煉,和營養的均衡更加重要。在經期我們當然建議清淡的飲食,避免寒涼食物以及生冷的食品,最好喝一些姜糖水暖胃,吃易消化,高蛋白的食物,有利于整個月經的順暢和經期的正常的結束,并不建議大補,特補。01:06
-
經期正常為什么會不孕?經期正常為什么會不孕,我們大家要知道,要想懷孕的話必備四大要素,精子,卵子,輸卵管和子宮,假如說女方經期非常正常的話,只能保證其中的一條,也就是卵子有可能是正常的,因為很少會有排卵異常的人,月經依然完全規律的,也就是反過來說,月經完全規律的女性,多半都會有正常的排卵,但是為什么不懷孕,這時候我們要看,第一,男方的精子是不是正常的,第二,輸卵管是否是通暢的,第三子宮內膜有沒有病變,尤其是一些像炎癥,息肉,粘連等等這一類的疾病,有沒有影響我們懷孕的因素。那么男方的檢查,是非常容易實現的,所以我建議,首先先去做一個男方的檢查,假如男方的精子是好的,或者基本上是正常的,也就具備了,基本能夠懷孕的機會的時候,我們趕緊得去查一下輸卵管,如果排除了男方的因素以后,還挺長時間超過一年,比如說還沒懷孕,這時候高度懷疑,輸卵管是有問題的,子宮內膜有問題的人比較少,所以我們一步一步的來排查,看一下不孕癥的原因是什么,才好對癥進行下一步的治療。01:47
-
經期吃什么會瘦女性在經期,如果減肥的話,可以多吃一些新鮮蔬菜,蔬菜中含有豐富的纖維素,可以促進腸道蠕動。另外也可以吃一些木瓜,這樣含糖量比較低的水果。女性在經期一定要注意飲食,避免吃生冷,辛辣等刺激性食物,一定要以溫熱食物為主。另外,女性在經期還需要注意休息,保證足夠的睡眠時間。另外,也要注意腹部的保暖,避免受涼。再就是女性在月經期間一定要注意陰部的衛生,注意清潔干燥。語音時長 01:08”
-
月經期吃什么水果會瘦女性在月經來潮期間到底吃什么水果會瘦,目前根本就沒有具體的研究。這是因為在月經期間吃水果只能夠補充身體的維生素和微量元素,但卻沒有明顯的減肥作用,所以目前不能夠判斷哪種水果在月經期間食用以后會導致體重下降。而且,女性在月經期間本身胃腸道的蠕動功能會減慢,同時還有水鈉潴留增加的表現,所以在月經期間通常都可能會出現體重上升現象。一般都需要在月經干凈以后水鈉潴留減輕體重才可能下降,而且建議在月經期間飲食清淡即可。語音時長 01:10”
-
月經期吃什么水果會瘦病情分析:月經期可以吃一些有助于消化,促進大便通暢的水果,能夠達到減肥的效果。比如說香蕉,火龍果,蘋果,櫻桃等。意見建議:建議在月經期間食用水果也不要食用的太多,太多可能會引起腹痛,腹瀉,加重痛經。更不能吃剛從冰箱里取出的食物,也不要吃油膩,油炸的食品,腹部注意保暖。
-
經期吃什么容易瘦病情分析:月經期間體質抵抗力會相對下降,所以在飲食上,不能節食減肥,可以多吃一些優質蛋白食物,包括雞蛋和牛奶,同時要多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃含糖成分高的食物。意見建議:可以適當的做一些有氧運動,例如慢跑、競走,但是不建議劇烈活動。月經期間應該適當的休息,同時要注意保暖,不能著涼。
-
經期吃什么會導致停經通常情況下,吃什么會讓月經停止這種說法不準確。女性月經一般受體內激素水平影響,吃雌激素類藥物、孕激素類藥物、短效避孕藥等可能會讓月經停止。1、雌激素類藥物:如果女性月經周期規律,體內雌激素水平正常,突然停止吃雌激素類藥物,可能會導致體內雌激
-
經期吃什么會導致停經女性在來月經期間如果吃了過于辛辣刺激性、寒涼的食物就有可能導致停經,比如冰淇淋、冷飲一類,或者四川麻辣火鍋都有可能引起。這些食物有可能造成血液不流暢導致停經的,所以在來月經期間一定要避免吃這些食物。也不要吃含有激素類的藥物,這些藥物也會影響月經,可能引起停經的癥狀。女性在平時生活中需要注意保暖,不要