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• 腦卒中一級(jí)預(yù)防什么

  所謂的腦卒中的一級(jí)的預(yù)防，比如說(shuō)患者有家族史陽(yáng)性，患者本身有血管的病變，比如說(shuō)動(dòng)脈硬化、高血壓，同時(shí)還可以有高脂血癥、糖尿病、高同型半胱氨酸血癥等等，這些基礎(chǔ)病，積極地控制這些基礎(chǔ)病，控制得好，就可以起到一個(gè)預(yù)防的作用。一旦得了腦血管病以后，就是二級(jí)預(yù)防，在他的恢復(fù)期、康復(fù)期，經(jīng)過(guò)了很好的觀察和治療以后，再采用二級(jí)預(yù)防的方法，防止患者的復(fù)發(fā)。因?yàn)槟X血管病的復(fù)發(fā)率，也相當(dāng)?shù)酶撸乐箯?fù)發(fā)就是二級(jí)預(yù)防的任務(wù)，所以所謂的一級(jí)預(yù)防，就是防止發(fā)生腦血管病。二級(jí)預(yù)防就是在腦血管病，發(fā)生一次的基礎(chǔ)上，防止二次的復(fù)發(fā)，這兩個(gè)預(yù)防至關(guān)重要。

  

  01:28
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-28 4675次

• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進(jìn)行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過(guò)緊張，思想太過(guò)緊張，血壓就不容易降下來(lái)。因?yàn)檠獕焊桓猩窠?jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對(duì)于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認(rèn)為，男同志腰圍不要超過(guò)90厘米，女同志的腰圍不要超過(guò)85厘米，這是最起碼的標(biāo)準(zhǔn)。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會(huì)留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長(zhǎng)胖，而平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，逐漸增加的體重，會(huì)讓血壓也逐漸增加。所以平時(shí)要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運(yùn)動(dòng)，主要指中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對(duì)保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，顯著地加速，當(dāng)然吸煙不只是，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)明顯地加速，對(duì)其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會(huì)使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時(shí)候要補(bǔ)充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 532058次

• 一級(jí)高血壓怎么調(diào)理
  一級(jí)高血壓的患者，可以先進(jìn)行飲食和生活方式的干預(yù)控制血壓。在飲食上要控制鈉鹽的攝入量，特別是對(duì)敏感性的高血壓，每天食鹽的攝入量不超過(guò)6克。要避免攝入含油脂高的食物，避免吃油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，比如芹菜，黃瓜，黑木耳，西紅柿，蘋(píng)果，香蕉，這些蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維，維生素和鉀，有利于血壓的控制。高血壓的患者也要避免勞累和熬夜，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-26 3519次

• 一級(jí)高血壓
  高血壓是比較常見(jiàn)的一種慢性疾病，首先就是要對(duì)血壓進(jìn)行科學(xué)的測(cè)量，一般正常的收縮壓是小于140毫米汞柱，舒張壓要小于90毫米汞柱，而對(duì)于像血壓大于等于90/140毫米汞柱的，要根據(jù)他的具體的程度來(lái)判定是一級(jí)還是二級(jí)、三級(jí)。一級(jí)高血壓，它的收縮壓數(shù)值是在140毫米汞柱到159毫米汞柱之間，舒張壓是90毫米汞柱到99毫米汞柱稱(chēng)為一級(jí)高血壓。二級(jí)高血壓是收縮壓在160毫米汞柱到179毫米汞柱，舒張壓在100毫米汞柱到109毫米汞柱。三級(jí)高血壓是指收縮壓大于等于180毫米汞柱，舒張壓大于等于110毫米汞柱。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-10 10790次

• 高血壓一級(jí)嚴(yán)重嗎
  病情分析：高血壓一級(jí)一般不嚴(yán)重。高血壓一級(jí)是指收縮壓在140到159毫米汞柱之間，舒張壓在90~99毫米汞柱之間。一級(jí)高血壓也要進(jìn)行降壓治療，如果長(zhǎng)期不治療會(huì)引起各個(gè)靶器官的損害，最終會(huì)引發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。意見(jiàn)建議：一級(jí)高血壓，可以先進(jìn)行生活方式干預(yù)降低血壓，主要包括低鹽低脂飲食，避免勞累和熬夜，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重。如果經(jīng)過(guò)三個(gè)月的生活方式干預(yù)，血壓仍然不能降至正常，需要啟動(dòng)降壓藥物的治療。
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-26 2203次

• 一級(jí)高血壓嚴(yán)重嗎
  病情分析：一級(jí)高血壓一般并不嚴(yán)重。但如果患者不及時(shí)的通過(guò)改善生活方式的辦法進(jìn)行干預(yù)，患者有可能會(huì)出現(xiàn)病情加重，血壓有可能會(huì)逐漸升高。而且長(zhǎng)期血壓增高會(huì)導(dǎo)致心，腦，腎等靶器官的損害。有可能會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。意見(jiàn)建議：高血壓病的患者要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免吃脂肪含量較高的食物，避免吃含鹽量較高的食物。積極參加體育鍛煉，控制體重。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-02 2504次

• 一級(jí)高血壓范圍
  一級(jí)高血壓的范圍一般是收縮壓在140mmHg~159mmHg，舒張壓在90mmHg~99mmHg。血壓一般是指血液對(duì)血管壁沖擊所造成的壓力值。長(zhǎng)期的精神緊張或者過(guò)量飲酒，體重過(guò)于肥胖等原因都可導(dǎo)致高血壓。在未使用降壓藥的情況下，有三次血壓值都高于正常水平，收縮壓大于139mmHg，舒張壓大于89mm
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-06-29 0次

• 一級(jí)高血壓運(yùn)動(dòng)
  一級(jí)高血壓做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能有效的緩解高血壓癥狀，適合的運(yùn)動(dòng)有：慢步、慢跑和垂直律動(dòng)等。慢步可以選擇傍晚或睡覺(jué)前，飯后30分鐘，持續(xù)時(shí)間10~15分鐘，可以加強(qiáng)身體代謝能力和血液循環(huán)，有效降低舒張壓，并對(duì)動(dòng)脈硬化病癥有緩解效果。慢跑時(shí)間一般15~30分鐘為宜，慢跑使心律可以控制在100~130次每分左右
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 506次