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吃代餐粉對身體有危害嗎

女, 29歲

2018-11-19 9719次

病情描述:

吃代餐粉對身體有危害嗎

醫生回答

病情分析:

吃代餐粉肯定是對身體有害的,這些不但不能滿足每日的營養,而且現在市場上這些東西很不規范。長期不攝入必要的營養物質,比如優質蛋白,脂肪,碳水化合物,不但不利于健康,也會降低身體的新陳代謝率,要知道每天最大的消耗就是自己的新陳代謝,這就是有些人不吃飯為什么一段時間后不會瘦了,反而還會增加,就是新陳代謝降低了。減肥是需要合理的飲食加上運動的,每天吃還是要吃,可以吃的比正常少一些;再加上30分鐘以上的有氧運動,只要堅持,肯定是會瘦的。

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