欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

第二天肌肉酸痛還能繼續(xù)鍛煉嗎

女, 51歲

2020-07-07 6511次

病情描述:

第二天肌肉酸痛還能繼續(xù)鍛煉嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

可以繼續(xù)鍛煉的,鍛煉后出現(xiàn)肌肉酸痛,是由于平時缺乏運動鍛煉,如果運動強(qiáng)度過大,導(dǎo)致肌肉纖維分泌不飽和脂肪酸過多,出現(xiàn)止痛酸痛的癥狀,這屬于正常現(xiàn)象。

意見建議:

建議運動鍛煉有一個循序漸進(jìn)的過程,鍛煉強(qiáng)度有小到大慢慢來,如果出現(xiàn)疼痛劇烈的情況,需要停止鍛煉,及時到醫(yī)院就診。平時飲食要合理搭配,及時補(bǔ)充水分,避免大量出汗導(dǎo)致脫水。

病情分析:

運動第2天肌肉酸痛主要是考慮是患者平時運動太少,或運動過度導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積,從而引起肌肉酸痛的現(xiàn)象。如果患者確實想鍛煉,可考慮進(jìn)行低強(qiáng)度的運動如慢跑,慢走。

意見建議:

一般來說出現(xiàn)肌肉疼痛,首先患者要注意休息,若疼痛明顯時可服用非甾類抗炎藥物緩解疼痛,在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。也可以考慮局部熱敷,按摩等,促進(jìn)局部酸痛癥狀緩解。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: www.夜| 好黄好猛好爽好痛的视频 | 美国色综合 | 明日花在线观看 | 亚洲资源在线视频 | 天天综合网天天做天天受 | 狠狠色婷婷丁香综合久久韩国 | 欧美xxxx做受欧美88bbw | 一级毛片免费全部播放完整 | 8888四色奇米在线观看不卡 | 色婷婷精品视频 | 伊人精品网 | 奇米影视777欧美在线观看 | 美女牲交视频一级毛片 | 美女流白浆网站 | 国产无遮挡床戏视频免费 | 亚欧一区| 久久99爰这里有精品国产 | 二区三区视频 | 在线观看你懂的网址 | 五月天丁香婷婷开心激情五月 | 免费恐怖片 | 日韩特级| 免费午夜视频 | 日韩a无吗一区二区三区 | 成人三级电影在线观看 | 二级黄绝大片中国免费视频 | 美女张开腿露出尿口让男人桶 | 欧美人与z0xxxx另类 | 国产手机看片 | 神马电影天堂网 | 国产handjob手交在线播放 | 国产精品欧美精品国产主播 | 日韩一级欧美一级在线观看 | 最近最新中文字幕在线第一页 | 男人cao女人视频在线观看 | 中国国产aa一级毛片 | 高清欧美性xxxx成熟 | 久久美女性网 | 亚洲男人的天堂久久香蕉网 | 成年香蕉大黄美女美女 |