問備孕能不能吃黑芝麻
病情描述:
備孕能不能吃黑芝麻
答醫生回答
病情分析:
備孕期間是可以吃黑芝麻的,黑芝麻中含有葉酸,葉酸不僅是造血的原料,還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素,黑芝麻中含蛋白質,糖,鈣,鐵等元素,所以孕婦可以多補充黑芝麻,能起到補鈣的作用。
意見建議:
備孕期間可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,魚類,豆類,注意營養要均衡飲食,飲食要清淡,避免吃辛辣和刺激性的食物。
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備孕能不能吃黑芝麻備孕期間是可以吃黑芝麻,吃黑芝麻并不會影響備孕,而且對備孕也是有益處的。黑芝麻的營養豐富,吃黑芝麻可以為機體提供營養,增強體質,提高抵抗力,適當的吃黑芝麻對身體也是有益處的。在備孕期間,飲食方面多吃富含有蛋白質的食物,新鮮的蔬菜水果,也可以多吃干果之類的,這樣有助于優生優育。在備孕期間需要遠離放射性
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備孕能不能吃黑芝麻女性在備孕期間是可以吃黑芝麻的。另外也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、小白菜、蘋果、草莓、香蕉等。同時也要養成良好的飲食習慣,一日三餐定時定量,不可暴飲暴食。在此期間建議女性適當的體育鍛煉,提高自身的抗病能力,同時也要注意個人衛生,內