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怎樣可使骨質疏松好得快

女, 26歲

2019-04-14 1465次

病情描述:

怎樣可使骨質疏松好得快

醫生回答

病情分析:

骨質疏松癥是一種系統性骨病,其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞,表現為骨的脆弱性增加,因而骨折的危險性大為增加,即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。

意見建議:

骨質疏松者平時應多吃鈣磷維生素含量較為豐富的食物,牛奶是食物中最理想的鈣磷來源,每天喝兩杯牛奶可以有效預防骨質疏松。還可以吃些補鈣的藥品。多曬下太陽,適當運動,多吃一些青菜,水果。

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