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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9552次

• 腰肌勞損怎么治療？

  腰肌勞損可以通過藥物、中醫、物理治療等方法進行治療。藥物治療可以應用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫治療通過按摩可以促進腰肌周圍血液循環，促進肌肉的恢復。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重損傷的風險。應在醫生的指導下，選用適當的物理治療，也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質量有一定的影響，除嚴格遵守醫囑進行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應養成一個良好的生活習慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復能起到一定的幫助作用。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 2963次

• 腰肌勞損5年了怎么辦？
  如果病人已經有5年腰肌勞損的情況，這種情況一般會出現腰部肌肉有明顯的僵硬，松弛度減弱的情況，并且有的病人還會出現腰部肌肉硬化。所以在出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免腰部過度的受力活動，并且要改變不良的生活工作姿勢。也就是在平時一定要避免反復的彎腰活動，坐著時也要多注意坐姿，避免腰部長時間一個姿勢勞作。并且要行腰部的針灸，理療，推拿，同時配合肌肉松弛劑和活血化瘀藥物治療，來緩解腰肌勞損的癥狀，并且早晚可以行腰部的熱敷，來促進腰部的血液循環，從而緩解腰肌勞損的癥狀。并且平時也要適當的加強腰背部肌肉力量的鍛煉，來減輕腰肌勞損的癥狀和避免腰肌勞損癥狀的復發。
  語音時長 01:28”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-22 1901次

• 腰肌勞損了怎么辦
  如果病人出現了腰肌勞損的情況，一是日常生活中要改變不良的工作生活習慣，特別是長時間坐著工作的人，一定要注意坐姿，長時間坐著以后一定要起身活動腰部。避免長時間彎腰活動和腰部長時間一個姿勢勞作，避免腰部受涼，避免睡床過軟，以免導致腰肌勞損情況加重。二是在出現腰肌勞損情況以后，日常生活中要適當的加強腰部肌肉力量鍛煉，來加強腰部肌肉耐受性，以減輕腰肌勞損癥狀。三是腰肌勞損癥狀明顯時，要多臥床休息，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來緩解腰肌勞損癥狀。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-02-26 1481次

• 腰肌勞損嚴重了怎么辦
  病情分析：引起腰肌勞損的原因有很多，首先要排除腰椎的器質性病變，比如腰椎間盤突出骨質增生，如果只是單純嚴重的肌肉損傷。建議通過理療熱敷。推拿的方式是可以逐漸恢復的，可以口服舒筋活血，消炎止痛的藥物，如腰痛片，舒筋活血片。意見建議：積極的治療腰椎的原發病灶。平常不要長時間保持一個姿勢，注意腰椎的防護，可以選擇腰圍固定帶。然后配合理療熱敷針灸的方式，緩解腰肌勞損的癥狀。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-12 601次

• 懷孕了腰肌勞損怎么辦
  病情分析：懷孕了腰肌勞損如果癥狀輕微應注意休息，減少活動，通過糾正不良坐姿、睡姿，局部熱敷、針灸等理療促進血液循環，減少疼痛緩解癥狀。如果癥狀明顯應及時就醫診治，在醫生指導下用藥。意見建議：孕婦由于內分泌變化導致肌肉韌帶松弛，且子宮不斷增大對腰椎產生壓迫，體重增加加重腰椎負擔容易發生腰肌勞損。建議孕婦日常避免久坐、久站，注意飲食，作息規律，注意腰部防寒保暖，避免腰部過度負重。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-06-09 402次

• 腰肌勞損怎么辦
  腰肌勞損可以選擇一般治療、外用藥物、口服藥物、推拿按摩、超短波療法等方法改善，患者還需要及時就醫。1、一般治療：腰肌勞損可能是過度負重、腰部活動姿勢不良等原因引起，會使腰部肌肉、筋膜以及韌帶出現損傷，一般會表現為酸痛或脹痛，還可能會引起活動受限。此時要注意休息，避免頻繁彎腰或者久坐，加強腰部的保暖，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-11 0次

• 腰肌勞損怎么辦
  出現腰肌勞損需要及時采用拔罐，艾灸，針灸，熱敷，推拿等方式來緩解癥狀，也可以服用活血通絡藥物，患者要注意在醫生指導下用藥，不能過量用藥。腰肌勞損患者在平時要特別注意多休息，不要做劇烈運動，要避免腰部受涼，同時不要抽煙喝酒，也不要吃辛辣油炸油
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次