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• 母乳喂養(yǎng)的好處

  母乳喂養(yǎng)有哪些好處呢，我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多年輕的女性，在產(chǎn)后為了盡快的恢復(fù)自己的身材，而放棄母乳喂養(yǎng)。實(shí)際上這是適得其反的，世界衛(wèi)生組織建議產(chǎn)后1小時(shí)以內(nèi)就開始哺乳，而且要24小時(shí)母嬰同時(shí)按需哺乳，建議純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月，提倡母乳喂養(yǎng)2年以上，母乳喂養(yǎng)有非常多的好處。第一，對母親來說，母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)子宮的收縮，排出惡露，盡早恢復(fù)子宮。第二，母乳喂養(yǎng)，可以推遲月經(jīng)和排卵，這對卵巢癌的發(fā)生和乳腺癌的發(fā)生率，會明顯的下降，可以降低乳腺癌和卵巢癌的發(fā)生率。第三，對嬰兒來說，母乳喂養(yǎng)是最好的天然的營養(yǎng)食品，可以足夠提供嬰兒發(fā)育的各種需求。母乳當(dāng)中含有大量的免疫因子，可以提高嬰兒的免疫力，同時(shí)在吸吮過程當(dāng)中，嬰兒的顏面部、口腔，都會進(jìn)行有效的發(fā)育。第四，母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)母親和嬰幼兒之間的情感交流，增加?jì)雰旱陌踩校瑢雰阂院笮睦砗蜕淼陌l(fā)育起到良好的作用。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-10-16 17963次

• 7歲到9歲的兒童都有什么變化

  7歲到9歲的兒童身體的各種組織和器官都有重大的變化，骨骼系統(tǒng)中所有的脊柱彎曲正在形成，骨骼的骨化還在進(jìn)行，肌肉和韌帶日益強(qiáng)固，腦的重量7歲以后逐步接近成人的水平，興奮和抑制機(jī)能進(jìn)一步增強(qiáng)。同時(shí)這個(gè)時(shí)期的孩子好動(dòng)，好奇心強(qiáng)，但是缺乏自我保護(hù)能力，在任何情況下都需要成人的監(jiān)護(hù)，不能任其獨(dú)自在室內(nèi)外玩耍。兒童期無論在家庭或?qū)W校都喜歡獨(dú)立活動(dòng)，此時(shí)期好勝心強(qiáng)，常不顧及安全，因此要將安全教育放在首位。另外由于小兒生長發(fā)育的需要，每日所需蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及微量元素均比成人要多，任何一種營養(yǎng)素的缺乏都可造成各種營養(yǎng)缺乏癥，而危及小兒生長發(fā)育及其生命，所以要及時(shí)補(bǔ)充每日所需的營養(yǎng)。

  

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  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-06 5921次

• 女生堅(jiān)持跑步的好處
  第一、可以讓身材更好，我們都知道跑步有減肥的功效，讓我的脂肪充分的得到燃燒，進(jìn)而可以擁有曼妙的身材，主要是通過跑步消耗脂肪完成的，一般是慢跑堅(jiān)持在四十分鐘左右即可，因?yàn)榍岸昼娛窍纳眢w的儲蓄能量，之后才是脂肪。第二、可以讓女人看起來更精神，運(yùn)動(dòng)能改善人的心情，產(chǎn)生愉悅的情緒，這對女生來說非常的重要，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，這些都可以讓女生看起來更有精神，更加有活力。第三、可以讓女生看起來更有氣質(zhì)，經(jīng)常跑步的女生走路會比較輕緩，會昂首挺胸，比較自信，看起來非常有氣質(zhì)。第四、可以讓皮膚更好，通過跑步能夠改善肌膚的代謝，排出皮膚里面的雜質(zhì)，讓皮膚更加的亮而有光，跑步中跑出的汗液也會幫助我們帶走毛孔的污垢，清除了他們皮膚自然也就改善了許多。第五、還可以讓記憶力更好，經(jīng)常跑步對記憶力有幫助，因?yàn)榕懿綍龠M(jìn)血液循環(huán)的流通，血液流通了就給大腦組織更多的氧氣，大腦的活動(dòng)了就會更加的自由，思維會更加趨于敏捷和高度的靈活。
  語音時(shí)長 1:48”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-19 37587次

• 每天堅(jiān)持散步的好處
  每天堅(jiān)持散步是一種對健康有好處的戶外運(yùn)動(dòng)，散步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，對大多數(shù)人都是比較適合的，每天堅(jiān)持散步，對身體有很多的好處。首先、每天堅(jiān)持散步，可以增加肌肉力量，增強(qiáng)體質(zhì)，增加人體的免疫力，可以預(yù)防感冒。第二、經(jīng)常的散步，可以促使消化系統(tǒng)的血液循環(huán)加快，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，提高消化能力，經(jīng)常的散步還可以消耗熱量，增加食欲。第三、堅(jiān)持散步可以改善心肺功能。第四、每天堅(jiān)持散步，還可以減肥，可以降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，從而可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。第五、每天堅(jiān)持散步，對于大腦也有非常好的幫助，可以使大腦得到放松、消除疲勞，每天堅(jiān)持散步對人的身體是有益的。
  語音時(shí)長 01:53”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-29 21448次

• 長期堅(jiān)持吸氧的好處
  病情分析：長期堅(jiān)持吸氧，可以改善患者的心肺功能，尤其是對于慢性阻塞性肺疾病，血氧飽和度比較差的患者，堅(jiān)持長期吸氧，可以保護(hù)患者的肺功能，防止出現(xiàn)呼吸衰竭，肺源性心臟病等并發(fā)癥的發(fā)生。意見建議：同時(shí)平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體，多曬太陽，勞逸結(jié)合，不抽煙，不喝酒，不熬夜，保證充足的睡眠，使體力得到恢復(fù)，加強(qiáng)營養(yǎng)，進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，提高身體的抵抗能力。
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-03-14 3005次

• 2歲到3歲打什么疫苗
  兩周歲的寶寶打的疫苗有以下幾種疫苗：乙腦減毒活疫苗2針或乙腦滅活疫苗3針；三歲的寶寶打的疫苗有A群C群流感多糖疫苗。給寶寶打疫苗是在寶寶完全健康的情況下注射疫苗才能起到最大的預(yù)防作用，所以給寶寶注射疫苗前要注意保暖，避免受涼感冒。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-20 3604次

• 16歲牙齦萎縮能堅(jiān)持到多少歲
  16歲牙齦萎縮能堅(jiān)持到多少歲的問題，一般來說，牙齦萎縮能維持3年至10年，甚至更長。具體取決于以下五個(gè)方面。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。1、日常口腔衛(wèi)生習(xí)慣：平時(shí)保持口腔衛(wèi)生是預(yù)防牙齦萎縮的關(guān)鍵。每天早晚刷牙
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-08-01 0次

• 女人堅(jiān)持喝牛奶的好處
  女人堅(jiān)持喝牛奶的好處通常有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充卵磷脂、補(bǔ)充鈣質(zhì)、增加飽腹感、緩解口渴等，但是喝的時(shí)候一定要控制飲用量。如有不適及時(shí)就醫(yī)。1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，平時(shí)適量喝牛奶，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有效的改善蛋白質(zhì)缺乏。2、補(bǔ)充卵磷脂：同時(shí)牛奶中含有豐富的卵磷脂，適量喝牛奶對女性的大
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次