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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經的。黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發早白或者是病后脫發，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的。現代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細嫩和光潔。另外對于有習慣性便秘的人來說，可以促進排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進作用，能夠滋養、滋潤皮膚。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-29 11539次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 25655次

• 吃黑芝麻會胖嗎
  黑芝麻如果長期大量吃是會導致發胖的，但是平時吃一點不礙事的。長期食用黑芝麻是很有好處的，黑芝麻有健胃保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，利于頭發的生長。因此只要不是大量食用就可以，搭配其他食物一起食用。平時一定要注意適量，過量的話會導致發胖的。黑芝麻對于便秘的患者也是很有好處的，還可以使皮膚光滑，想要減肥的患者要注意飲食清淡一些，避免生冷油膩、辛辣刺激性食物，要注意養成良好的飲食習慣，注意少食多餐、細嚼慢咽。注意適當的鍛煉身體，晚飯吃完后要注意出去散一下步，避免立即睡覺。
  語音時長 01:37”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 68709次

• 胃炎可以吃黑芝麻嗎
  胃炎的病人是可以吃黑芝麻的，黑芝麻富含豐富的營養，而且對胃黏膜沒有什么刺激，平時吃黑芝麻，對大腦以及頭發都有好處。胃炎的病人平時的飲食調理也是非常需要注意的，要注意吃養胃的，容易消化吸收的食物，比如新鮮的蔬菜，水果，鮮榨果汁，低脂牛奶，藕粉，蛋白粉，稀飯，面條，小米粥，紅棗粥，瘦肉，魚肉等食物，不要吃辛辣刺激的，非常堅硬粗糙的，非常油膩不容易消化吸收的食物，還要戒煙戒酒，不要喝咖啡，濃茶，飲料等。胃炎的病人平時可以適當的運動鍛煉，有助于增強抵抗力，還能促進胃腸蠕動，促進消化，但是要避免過度疲勞，經常熬夜等不良生活作息。
  語音時長 01:25”
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2021-02-02 5195次

• 吃黑芝麻對頭發好嗎
  黑芝麻對頭發功效與作用，黑芝麻補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等可以食用，具有美容烏發等效果。另外黑芝麻富含頭發所需營養的重要成分，如卵磷脂、蛋白質、亞油酸等。所以經常食用黑芝麻或以黑芝麻為主方劑的偏方，對于防止脫發，預防白發，是有好處的。
  左超 主治醫師鄒平市中醫院

  2018-12-11 5703次

• 吃黑芝麻會胖嗎
  病情分析：適量的吃黑芝麻不會發胖，但是過量食用會引起肥胖。因為黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白質和油脂等，過量的食用會加重體內脂肪的堆積，繼而引起肥胖。意見建議：建議減肥或者肥胖的患者盡量避免過量進食高脂肪、高油脂的食物，可以適當的多進食些高蛋白食物，主要還是以清淡易消化為主，規律飲食，避免辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，以及適當的參加體育鍛煉等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-20 2702次

• 常吃黑芝麻能使頭發變黑嗎
  吃黑芝麻對于頭發變黑有一定的輔助治療作用，可以在一定程度上改善癥狀，但是不一定能夠讓白發或者黃發徹底變黑。因為黑芝麻有滋補肝腎，烏發潤發的作用，所以食用黑芝麻可以作為改善發色的一種食療方法，但是不能完全靠黑芝麻來進行治療，過多食用黑芝麻還會造成頭皮油脂分泌過多，嚴重情況下還會導致脫發發生，每天適量食
  劉軍連 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-20 2016次

• 常吃黑芝麻能使頭發變黑嗎
  常吃黑芝麻可能對頭發變黑有一定的幫助，但其效果并非絕對。黑芝麻中確實含有豐富的黑色素，這是其被認為能黑發的主要原因。黑色素是頭發顏色的決定因素，因此理論上黑芝麻的攝入有助于頭發黑色素的補充。黑芝麻還含有鐵、銅、鋅等微量元素，這些元素對頭發的
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-08-08 0次