問蒸桑拿能減肥嗎
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蒸桑拿能減肥嗎
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脂肪移植術(shù)后可以蒸桑拿嗎脂肪移植術(shù)后可不可以蒸桑拿，如果是說術(shù)后的早期，一定是不要蒸桑拿的。因?yàn)檎羯Ｄ盟且环N高溫的環(huán)境，是加速一個(gè)組織的新陳代謝，那這時(shí)候就是你的脂肪，還不是存活的很好的一個(gè)狀態(tài)。那這時(shí)候，首先就把它新陳代謝走了，它的存活率會(huì)大大的降低，所以說在術(shù)后的早期，是絕對(duì)不可以蒸桑拿的，那什么時(shí)候可以蒸桑拿呢，我覺得大概在兩個(gè)月，或三個(gè)月以后，就可以蒸桑拿了。但是如果是你不是，非常就必須得要蒸桑拿，你才感覺到舒服的人，我建議是等到，半年之后再蒸桑拿。
01:10
任沖
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-09-27 2058次
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高血壓蒸桑拿會(huì)有什么壞處所有的桑拿房都寫高血壓的病人限入，對(duì)于蒸桑拿來說，如果要是血壓控制好的基礎(chǔ)上，時(shí)間短影響不大。如果長(zhǎng)期，由于溫度過高，容易導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，反而會(huì)加重血壓的控制的問題。因此大家如果有高血壓的病人，在沒有控制好的情況下，或者是血壓波動(dòng)的情況下，不建議蒸桑拿。一般也不建議多蒸桑拿，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致脫水。所以建議大家，如果有高血壓的病人，還是不建議去蒸桑拿。
01:16
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-10-24 3581次
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蒸桑拿能減肥嗎蒸桑拿確實(shí)是能夠減肥的，因?yàn)檎羯Ｄ玫臅r(shí)候可以排出體內(nèi)的一些代謝物和毒素，這樣能夠加速體內(nèi)脂肪的代謝從而減輕體重，達(dá)到減肥的效果。不過，蒸桑拿能減肥，這個(gè)效果不是很明顯。最有效的減肥方法我認(rèn)為還是合理的飲食和運(yùn)動(dòng)。我們要吃一些低能量的食物，再加上運(yùn)動(dòng)，是能夠達(dá)到很好的減肥的效果的。平時(shí)的時(shí)候可以吃一些低能量的蔬菜，比如說菠菜，綠豆芽，海帶，香菇等等，這些蔬菜能量是很低的。平時(shí)吃過飯，像晚飯的時(shí)候，在睡覺前可以散散步，增加一些運(yùn)動(dòng)量，也能夠起到減肥的效果。蒸桑拿能夠減肥，但并不是所有的人都適合蒸桑拿，像患有心臟病的人，肌張力以及冷熱刺激，耐受力過低的人，喝酒的人或過度疲勞，這些人是不適合蒸桑拿減肥的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
張永強(qiáng)
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-21 53966次
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桑拿能減肥嗎蒸桑拿也具有一定的減肥療效，所以想減肥的人也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行蒸桑拿，蒸桑拿不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且可以緩解疲勞，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝，而且通過蒸桑拿還能夠燃燒脂肪，降低血脂，控制體重。另外，想減肥的人除了蒸桑拿以外，還要制定科學(xué)的減肥計(jì)劃，首先要控制飲食，要控制總熱量的攝入，避免吃一些脂肪含量比較高的食物，如油炸食品、肥肉等要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，因?yàn)檫@樣的食物所含的熱量相對(duì)較少。另外，想減肥的人還要多參加一些體育鍛煉，通過體育鍛煉，燃燒脂肪，控制體重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-13 5768次
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蒸桑拿能不能減肥蒸桑拿也有一定的減肥功效。通過蒸桑拿可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體的代謝，可以燃燒脂肪，達(dá)到減肥的功效。但蒸桑拿也并不適合所有人，如果患有慢性疾病的的患者，高血壓、心臟病的患者盡量不要蒸桑拿。想要減肥的話還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常m當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)來達(dá)到控制體重的目的。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-28 2202次
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汗蒸能減肥嗎?病情分析：汗蒸對(duì)于減肥并沒有明確的效果，汗蒸有發(fā)汗的效果。意見建議：汗蒸對(duì)于體重并不會(huì)有太大的影響，它減少的是體內(nèi)的水分，以及部分電解質(zhì)。減肥最主要的方法仍然是控制飲食以及體育鍛煉。減肥一定要有一定的恒心，不能夠堅(jiān)持下去，減肥就不會(huì)成功。而且減肥是非常辛苦，不要以為輕輕松松就能完成。
王陽(yáng)陽(yáng)
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-06-03 2103次
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蒸桑拿能減肥嗎蒸桑拿一般不能減肥，對(duì)于減肥期的人群來講，不可盲目的輕信偏方，也不可濫用藥物。日常生活中如果食物攝入量過多、運(yùn)動(dòng)量過少，均會(huì)引起皮下脂肪堆積增多，此時(shí)不僅會(huì)影響到自身的美觀性，還有可能會(huì)增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以可以進(jìn)行適度的減肥。而蒸桑拿屬于比較常見的休閑方式，通常情況下包括干蒸和濕蒸，在蒸桑
李會(huì)會(huì)
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023-03-01 0次
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桑拿能減肥嗎蒸桑拿也具有一定的減肥療效，所以想減肥的人也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行蒸桑拿，蒸桑拿不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且可以緩解疲勞，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝，而且通過蒸桑拿還能夠燃燒脂肪，降低血脂，控制體重。另外，想減肥的人除了蒸桑拿以外，還要制定科學(xué)的減肥計(jì)劃，首先要控制飲食，要控制總熱量的攝入，避免吃一些脂肪含量比
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 364次
