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• 痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)

  痰濕體質(zhì)的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質(zhì)的調(diào)理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環(huán)境，所居的居室應該朝陽，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節(jié)更應該注意不要受到濕邪的侵襲，多進行戶外運動，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進行飲食調(diào)養(yǎng)，痰濕體質(zhì)要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應該清淡，忌暴飲暴食和進食速度過快。另外應限制食鹽的攝入，應少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應該少吃。第三、藥物調(diào)理，痰濕體質(zhì)的患者應該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調(diào)理。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6508次

• 陽虛體質(zhì)怎么調(diào)養(yǎng)

  陽虛體質(zhì)首先可以用藥物來調(diào)養(yǎng)，藥物可以用助陽的藥物。另外還要看陽虛是屬于哪方面的陽虛，陽虛可以有心陽虛、脾陽虛、腎陽虛等，用中藥調(diào)理需要在醫(yī)生的指導下進行明確的診斷和治療。其次還可以用艾灸，艾灸有很好的治療陽虛的效果，艾灸可以選一些具有助陽的穴位，而且本身艾灸還有除寒、溫經(jīng)通絡(luò)作用，有很好的補陽和助陽的效果。再次還可以通過食療，可以適當?shù)某砸恍嵝缘氖澄铮热缇虏恕⒀蛉狻⑴Ｈ獾龋加幸欢ǖ闹柕淖饔谩Ｗ詈筮€可以運動，每天至少要保證半個小時的戶外運動，在運動的過程中盡量的曬太陽。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 8421次

• 陰虛痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)
  痰濕體質(zhì)要以清淡飲食為主，多吃一些具有益氣，健脾，益腎，化濕，宣肺的食物，如白扁豆，山楂，赤小豆，荷葉，冬瓜，薏仁，百合等。要少食油膩及寒涼性食物，以免增加脾胃負擔，造成脾的運化功能失調(diào)，加重體內(nèi)的濕氣。要保持室內(nèi)干燥，多進行戶外運動，經(jīng)常曬太陽，堅持慢走，散步，打乒乓球，打羽毛球等戶外運動。不宜在陰冷潮濕的地方工作或者運動，休息等。要保持良好的心情，避免過度憂思，傷及心脾，從而加重體內(nèi)的濕氣。痰濕體質(zhì)比較重的人，建議到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。
  語音時長 01:11”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-01 5898次

• 痰濕體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式
  首先心寬體胖是最大的一個特點，這部分人腹部松軟、肥胖、皮膚出油、汗多、眼睛浮腫、容易困倦、易患消渴（也就是糖尿病）、中風、胸壁疾病。調(diào)養(yǎng)方式：第一，就是飲食要清淡，多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜蘿卜、金桔，還有芥末這些食物。第二，少吃一些肥肉以及甜、黏和油膩的食物。第三，可以服用化痰祛濕的一些方劑來進行治療。第四，要多加運動鍛煉，這樣能夠有助于減肥，減少身體的肥油，也能夠改善痰濕體質(zhì)，平時注意多喝水，多吃一些水果和蔬菜，都是對身體有好處的。
  語音時長 1:16”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-03 52918次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  病情分析：痰濕陰虛體質(zhì)可以通過口服藥物以及飲食、生活調(diào)理，促進恢復。首先要規(guī)律飲食，規(guī)律生活，避免熬夜，避免勞累，適當?shù)倪M行戶外運動，增強體質(zhì)。飲食上可以吃一些祛濕的食物，比如紅豆薏米粥效果不錯。意見建議：可以口服中藥六味地黃丸和參苓白術(shù)散進行治療。也可以口服中藥湯劑進行調(diào)理，具體用藥情況可以結(jié)合臨床癥狀，以面診醫(yī)生指導為準。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-06 3104次

• 怎樣改變痰濕體質(zhì)
  病情分析：痰濕體質(zhì)可以從健脾利濕的角度來進行調(diào)理。中醫(yī)認為，脾主升清，有運化水濕的作用，所以如果脾氣虛，濕氣內(nèi)盛，痰濁停滯于體內(nèi)，就會形成痰濕體質(zhì)。所以調(diào)理上可以選用一些健脾利濕的藥物，比如人參健脾丸、參苓白術(shù)散等。另外，也可以多運動，因為脾主肌肉四肢，多運動也可以起到健脾利濕的作用。意見建議：建議平時多運動、多鍛煉，飲食清淡，忌食生冷辛辣、油膩等食物，戒煙酒，調(diào)節(jié)心情，保持心情愉悅舒暢，不要生氣。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2021-01-29 1101次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  痰濕陰虛體質(zhì)是臨床上比較常見的一種體質(zhì)，主要是由于身體貧血，體質(zhì)受寒等原因?qū)е碌摹２挥眠^于擔心，只要作息規(guī)律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復。平常應該注意作息規(guī)律，少熬夜，通過適量的運動排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調(diào)理，飲食上應該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 743次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  調(diào)理痰濕陰虛體質(zhì)，關(guān)鍵在于健脾祛濕、滋陰降火。通過合理飲食、適當運動和中藥調(diào)理，可以有效改善體質(zhì)狀況。1、飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應以清淡為主，避免油膩、甜食和冷飲。可多吃健脾利濕的食物，如冬瓜、山藥、薏米等，同時增加養(yǎng)陰食物，如百合、銀耳、雪梨。2
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次